Majstrovstvá Európy vo futbale hráčov do 21 rokov na Slovensku majú za sebou základné skupiny A až D i štvrťfinálové kolo. Zostali už len štyria najlepší.
Mnohí sa sústreďujú len na samotné cvičenie, no zabúdajú, že to, čo jeme pred a po tréningu, výrazne ovplyvňuje nielen výkon, ale aj regeneráciu a dlhodobé výsledky.