Zdravie

21.3. Chochlíková priznala, že mala v minulosti psychické problémy. V emotívnom príhovore radí, ako sa s nimi vysporiadať - VIDEO

Okrem zdravotných rizík aj s dlhodobými následkami bojujú zápasníci aj s tlakom, strachom či ťarchou okamihu.

Athlete runner feet running in nature, closeup on shoe. Woman fitness jogging, active lifestyle concept

17.3. Telo a myseľ sa počas cvičenia a pravidelného pohybu menia. Ponúkame 10 dôležitých benefitov týchto aktivít - FOTO, VIDEO

Premýšľali ste niekedy o tom, aký vplyv majú pohyb a strava na vašu náladu, energiu a postavu? Pozrite si niekoľko z nich v tomto článku.

12.3. Tréning brucha nemusí byť nenávidený. Šesťminútové cvičenie časom prinesie očakávaný výsledok - FOTO, VIDEO

Je dôležité dodržiavať princípy tréningu, rovnako ako aj u iných svalových partií.

9.3. Môžu byť menštruačné tampóny príčinou ženských problémov? Štúdia v nich odhalila toxické kovy ( SITAzdravotnictvo.sk)

Pri dámskych hygienických produktoch je dôležité zvážiť výber zdravších alternatív.

Hmotnosť, váha, chudnutie, diéta, fitness

7.3. Cviky s vlastnou váhou vás udržia v kondícii, podporia chudnutie a nárast svalov. Ponúkame Top 6 z nich - FOTO, VIDEO

Pozrite si ich správnu techniku či rôzne variácie a tipy na sťaženie cviku pre zdatnejších športovcov.

7.3. Trápi vás bolesť hlavy alebo migréna? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? Vtedy ste bez nálady, energia odchádza a nedokážete sa sústrediť

7.3. Trápi vás bolesť hlavy alebo migréna?

Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? Vtedy ste bez nálady, energia odchádza a nedokážete sa sústrediť

5.3. Nepodceňujte sivý zákal. Môže vás pripraviť o samostatnosť

Zhoršené videnie, rozmazané obrysy, problémy so šoférovaním či čítaním,… Evidujete tieto zmeny?

3.3. Dožiť sa 120 rokov už nebude sci-fi: Odborníčka na dlhovekosť prezrádza, ako zostarnúť v zdraví

Človek sa skutočne môže dožiť 90 rokov v relatívnom zdraví, ak dbá na prevenciu a vedie aktívny život.

Cvičenie, cvičiť, cviky, posilňovať, tréning

3.3. Telo sa vám poďakuje. Pozrite si Top 9 dôvodov, prečo je cvičenie tak veľmi prospešné - FOTO, VIDEO

Veríme, že po ich prečítaní budete mať chuť okamžite vybehnúť do prírody alebo si aspoň dopriať dlhšiu prechádzku.

27.2. Rubľov otvorene o psychických problémoch: Bol som v slučke. Aký je zmysel života? - VIDEO

Svetová deviatka sa pred turnajom v Dubaji otvorila a podelila o to, ako mu bol krajan Marat Safin veľkou oporou

27.2. Je vaša pečeň v ohrození? Rozpoznajte mýty, ktoré môžu zničiť vaše zdravie

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele, no o jej zdraví často koluje množstvo mylných predstáv. Môže byť ohrozená iba u ľudí s nadváhou?

Allergies, headaches, N95, PM 2.5 from air pollution and dust exceeding safety standards. health care, environment.

25.2. Čína chce tento rok odstrániť vážne znečistenie ovzdušia ( SITAklima.sk)

25.2. Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

Toto je kniha, ktorá vám môže zlepšiť zdravie, či dokonca zachrániť život!

21.2. Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

Popri cvičení a správnej strave treba dbať aj na rôzne možno až malichernosti, no nemôžu vás len tak ľahko odradiť.

Strava bohata na vitaminy a mineraly.jpg

18.2. Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

Počas cvičenia treba dbať na viacero ďalších vecí, na ktoré by mal myslieť každý, kto sa vydá na túto síce dlhšiu, no pútavú a uzdravujúcu cestu.

17.2. Šéf českého hokeja skončil v nemocnici. Prvotné informácie hovorili o infarkte

Minulý týždeň ho previezla sanitka do Fakultnej nemocnice v Ostrave.

Cvičenie, činky, fitness, pohyb, tréning

11.2. S cvičením to netreba preháňať. Odborníci radia, koľko času by ste sa mu mali venovať - FOTO, VIDEO

Aktívny pohyb párkrát v týždni odporúča predovšetkým Svetová zdravotnícka organizácia, ale aj lekári či fitness tréneri.

7.2. Cvičenie v pohodlí domova alebo vo fitku? Pozrite si ich výhody a nevýhody - FOTO, VIDEO

Konečné rozhodnutie je však aj tak len na vás.

5.2. Chcete začať cvičiť a neviete ako na to? Ponúkame rady, ktoré vám s tým efektívne pomôžu - FOTO, VIDEO

Postupne viete dosahovať vami stanované ciele a sledovať progres, ktorý vám vyčarí úsmev na tvári.

Zobraziť viac

Zdravie

Najčítanejšie

Správy

Ekonomika

Spoločnosť

Šport

Počasie

Video podcasty