Žlté fľaky na vankúšoch sú pre mnohých z nás nepríjemným prekvapením, a hoci sa to nezdá, môžu predstavovať aj celkom nebezpečné semeništia baktérií. Vankúše patria medzi tie veci, s ktorými denne prichádzame do úzkeho kontaktu, no práve preto si často ani nevšimneme, ako veľmi sa môžu zašpiniť či opotrebovať. Mnohí ľudia obľubujú vyšší vankúš, iní zas potrebujú len malý pod hlavu – no bez ohľadu na preferencie, po určitom čase sa môžu objaviť nepekné žlté škvrny. Prečo vznikajú, ako ich odstrániť a kedy je lepšie vankúš rovno vymeniť za nový?
Prečo sa žlté fľaky vôbec tvoria?
Príčiny žltnutia vankúšov sú rôzne. Kým v niektorých prípadoch ide len o pot, inokedy môže ísť o zvyšky kozmetiky či kožného mazu. Dôležitú úlohu zohráva aj fakt, že počas spánku nie vždy všetko dôkladne kontrolujeme. Nasledujú tie najčastejšie dôvody, prečo vankúše dostávajú po čase žltý nádych:
- Nadmerné potenie
Ľudské telo sa počas spánku prirodzene potí, aby si udržalo stabilnú teplotu. Ak však niekto trpí nadmerným potením, napríklad pre horúčku, chrípku, menopauzu či iné zdravotné ťažkosti, množstvo potu môže byť vyššie ako u bežného človeka. Pot ľahko preniká cez obliečku na vankúš a vytvára škvrny, ktoré postupne naberajú typické žlté zafarbenie. - Mokré vlasy
Pokiaľ si umyjete vlasy tesne pred spaním a neusušíte ich dostatočne, prebytočná vlhkosť sa môže dostať cez obliečku až do vankúša. Voda prenikajúca do tkaniny pôsobí podobne ako pot – zanecháva stopy a vo výsledku tiež urýchľuje tvorbu žltých škvŕn. Obzvlášť to platí pri dlhých vlasoch, ktoré dokážu zadržať veľa vody. - Sliny
Mnohí ľudia tvrdia, že v noci „neslintajú“, ale pravda je, že v spánku môže dôjsť k uvoľňovaniu slín aj úplne nevedome. Ovplyvňujú to rôzne faktory: alergie, reflux či dokonca škrípanie zubov. Tí, ktorí spia na chrbte, síce slintajú menej, no ak uprednostňujete spánok na bruchu alebo na boku, riziko tvorby slín na vankúši je vyššie. Sliny síce vyzerajú nevinne, no zanechávajú fľaky presne tak ako iné tekutiny. - Kožný maz (sebum)
Každý z nás má mazové žľazy produkujúce sebum, ktoré pomáha chrániť pokožku. Ak sú tieto žľazy príliš aktívne, môže dochádzať k masteniu pleti či vlasov. Nadbytočná mastnota sa počas noci absorbuje do povrchovej látky vankúša, a keď sa zmieša s potom či inými nečistotami, vznikajú charakteristické žlté škvrny, ktoré sa ťažko odstraňujú. - Kozmetika a starostlivosť o pleť
Každý, kto sa pred spaním dôkladne odličuje, vie, že aj tak môžu na pleti zostať zvyšky produktov – nočné krémy, pleťové masky alebo séra. Ak si napríklad aplikujete hustejší krém len chvíľku predtým, než si ľahnete, je pravdepodobné, že sa nestihne úplne vstrebať. Prebytok kozmetiky tak ľahko vsiakne do vankúša, pričom tento proces urýchľuje aj telesné teplo. Zdanlivo nevinný krém môže spôsobiť sfarbenie a škvrny, ktoré sa časom stanú neprehliadnuteľnými.
Riziká a následky žltých škvŕn
Žlté škvrny nie sú iba estetickým problémom, môžu totiž prispievať k tvorbe a množeniu rôznych mikróbov a baktérií. Teplé a vlhké prostredie vo vankúšoch je doslova „rajom“ pre tieto organizmy, čo môže vyvolať alergické reakcie alebo zhoršovať už existujúce dýchacie ťažkosti. Ak patríte medzi alergikov, dôkladná starostlivosť o lôžkoviny, vrátane vankúšov, by mala byť samozrejmosť.
Ako žltým fľakom predchádzať
Našťastie existuje hneď niekoľko spôsobov, ako žltnutiu vankúšov zabrániť alebo ho aspoň výrazne spomaliť. Niektoré metódy sú lacné a praktické, iné si vyžadujú trochu viac plánovania:
Vodoodolný chránič vankúša
Vložka alebo chránič pod klasický poťah je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí nechcú každý rok kupovať nové vankúše. Takýto chránič zvyčajne zabráni prenikaniu potu, vlhkosti aj kozmetiky do samotného vankúša. Pre alergikov je to dokonca často nevyhnutnosť, pretože chráni pred usadzovaním prachu a roztočov.Pravidelné pranie obliečok
Odborníci radia meniť obliečky na vankúšoch aspoň raz do týždňa. Realita býva občas iná, najmä u zaneprázdnených ľudí, no pravidelná výmena je naozaj dôležitá. Zabránite tak usádzaniu potu, mastnoty aj zvyškov kozmetiky, ktoré by sa inak kopili a postupne prenikali do vankúša.Vetranie a pretrepávanie
Každé ráno po zobudení je dobré dať vankúšu chvíľu „voľna“. Vyberte ho z postele, nechajte ho na vzduchu a dôkladne ho pretrepte, aby sa uvoľnili vlhkosť a nahromadené čiastočky prachu. Tento jednoduchý úkon podporuje hygienickejší spánok a predlžuje životnosť vankúša.Dôkladné vysušenie vlasov
Ak si vlasy umývate večer, nezabudnite ich čo najlepšie vysušiť. Môže ísť o fenovanie, prípadne aj prirodzené doschnutie, no snažte sa, aby ste nešli spať s premočenými prameňmi. Vlhkosť je najväčším nepriateľom čistých vankúšov – keď prenikne do vankúša, vytvára ideálne podmienky pre rôzne organizmy a škvrny.
Pranie perín a vankúšov
Metódy odstraňovania už existujúcich škvŕn
Ak sa vám už na vankúši žlté fľaky objavili, nie je ešte všetko stratené. Existuje niekoľko účinných postupov, ako sa týchto škvŕn zbaviť:
Bežné pranie v práčke
Často stačí dať vankúš do práčky, no treba si overiť, či to materiál vankúša umožňuje. Syntetické a niektoré iné typy vankúšov môžete pokojne vyprať, no ak máte vankúše z peria či páperia, je lepšie to najskôr prekonzultovať s odborníkom alebo pozrieť pokyny výrobcu. Pred praním môžete použiť sprej na škvrny s obsahom enzýmov (tie sú skvelé na organické škvrny) a potom prať v bežnom pracom cykle na odporúčanú teplotu.Namáčanie v roztoku peroxidu vodíka alebo octu
Ak bežné pranie nepomohlo, môžete skúsiť agresívnejší spôsob. Vyrobte si roztok peroxidu vodíka s vodou v pomere 1:5 alebo octu s vodou v pomere 1:3. Prípadne použite čerstvú citrónovú šťavu, ktorá má podobné bieliace vlastnosti. Roztok nechajte pôsobiť asi 30 minút, aby mohol preniknúť do škvrny, až potom dajte vankúš do práčky.Octový kúpeľ
Pri silne zažltnutých vankúšoch je dobré namočiť ich na niekoľko hodín, pokojne aj na celú noc, do teplej vody s pridaním octu (1:1). Po takomto kúpeli môžete vankúš opäť vyprať s jemným pracím prostriedkom, aby ste sa zbavili octového zápachu.Dôkladné sušenie
Veľmi dôležité je nechať vankúš úplne preschnúť. Ideálnym spôsobom je sušenie na priamom slnku, kde ultrafialové lúče pomáhajú bieliť prípadné zvyšky škvŕn a zároveň zabíjajú choroboplodné zárodky. Ak slnko nesvieti, sušenie v sušičke s vhodným programom je dobrou voľbou, no uistite sa, že je vankúš naozaj suchý aj vo vnútri.
Kedy vankúš vymeniť za nový
Niekedy je boj so žltými fľakmi predom prehratý. Ak sú už škvrny príliš staré a zažraté hlboko do výplne, nepomôže ani dôkladné čistenie či namáčanie v rôznych roztokoch. Navyše, čím je vankúš starší, tým viac mikróbov a iných mikroorganizmov sa v ňom môže udržiavať. Ak sa vám nedarí zbaviť nepríjemného zápachu alebo žltého sfarbenia, prípadne spozorujete zhoršenie alergií, začnite uvažovať o kúpe nového vankúša. Všeobecne sa odporúča meniť vankúše každé dva až tri roky, podľa ich kvality a stavu.
Zhrnutie
- Žlté škvrny na vankúšoch sa najčastejšie tvoria vplyvom potu, vlhkých vlasov, slín, kožného mazu a zvyškov kozmetických prípravkov.
- Prevencia je najlepšou obranou – pravidelné pranie obliečok, používanie chráničov na vankúše, dôkladné vetranie a vytriasanie vankúšov po zobudení.
- Odstraňovanie škvŕn môže byť jednoduché (bežné pranie) alebo zložitejšie (namáčanie v octe, peroxidu vodíka či citrónovej šťave).
- Výmenu vankúša zvažujte, ak sú škvrny dlhodobé a nepomáhajú ani agresívnejšie postupy. Starý vankúš môže byť plný baktérií a roztočov, čo zhoršuje kvalitu spánku i zdravie.
Či už máte radi vysoký, nízky, mäkký alebo pevný vankúš, starostlivosť oň netreba podceňovať. Zdravý a čistý vankúš vytvára príjemné prostredie na spánok a pomáha predchádzať rôznym zdravotným rizikám. Udržiavanie vankúšov v dobrom stave pritom nie je až také komplikované – stačí si zvyknúť na pravidelné pranie, vetranie a používať tie správne čistiace prostriedky. Ak sa však žlté škvrny stanú neoddeliteľnou súčasťou vášho spánku a nič už nepomáha, včasná výmena za nový vankúš môže byť najlepším riešením nielen pre estetiku, ale aj pre vaše zdravie.
