Jedným z faktorov, ako sa vyspať zdravo a kvalitne je aj to, na čom spíme. Väčšina ľudí sa v širokej ponuke matracov na trhu príliš nevyzná a pri výbere sa orientujú spravidla podľa ceny alebo zaužívaného zvyku. Kúpou kvalitného matraca investujeme aj do vlastného zdravia a nemusí ísť pri tom o najdrahšie kúsky na trhu. Drahý matrac nemusí vždy znamenať aj správny výber a kvalitu. Pri výbere zohľadňujte najmä výšku a hmotnosť človeka, pre ktorého je matrac určený, podklad postele a hustotu jadra matraca.
Kvalitným matracom k posilneniu zdravia
Ak zohľadníme aj ortopedické a zdravotné hľadisko, pri výbere treba dávať pozor aj na to, či človek netrpí bolesťami chrbtice alebo kĺbov a v akej polohe zvykne spávať. Pri náleze na chrbtici sa používa iný druh matraca, ako pri problémoch s kĺbami. Z ortopedického hľadiska a z pohľadu implantácií kĺbov je vhodné, aby bol matrac mäkší, pretože ak človek leží na boku alebo na kraji, zabráni sa tak nadmernému tlaku. Ľudia, ktorí absolvovali iné typy operácií alebo radi spia na chrbte by mali siahnuť po tvrdšom matraci. Pre deti sú vhodné tvrdé alebo stredne tvrdé podložky, aby mali oporu pre chrbticu a organizmus vo vývoji. Ak je dieťa obézne a spáva na boku, voľte mäkší matrac, aby ste predišli zbytočnému tlaku. Pri problémoch s krčnou chrbticou sa odporúča spánok na boku a nie na bruchu.
Pozrite si zdravotné matrace v týchto e-shopoch:
 | Möbelix (ZĽAVY)→ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Zobraziť produkt |
 | Sconto (ZĽAVY)→ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Zobraziť produkt |
 | Dormeo (ZĽAVY)→ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Zobraziť produkt |
Vyberáme matrac
- dobrý matrac nie je všetko. Dôležité je mať aj vhodný podklad, teda rošt. Až ich správna kombinácia môže plniť svoju funkciu – zabezpečiť kvalitné lôžko na spanie.
- na polohovateľný lamelový rošt s kovovým rámom sú vhodnejšie taštičkové a latexové matrace; pevný rošt z masívu zasa pod pružinové; veľké medzery medzi lamelami nie sú vhodné pre penový matrac a to isté platí aj pri klasických pevných doskách, na ktoré neklaďte penové alebo latexové matrace. Na nepružnom podklade by sa mohla znížiť ich životnosť
- ak si kupujete penový matrac platí, že čím hustejšie, tým lepšie. Matrac vďaka vyššej hustote lepšie podoprie tie časti tela, ktoré to počas spánku potrebujú. Je lepšie siahnuť po latexovej alebo pamätovej než polyuretánovej pene. Sú antibakteriálne a vhodné aj pre alergikov a pamäťová pena, vďaka svojim vlastnostiam, aj dobre odvádza vlhkosť a skvelo prerozdeľuje tlak tela
- dbajte na to, aký má matrac poťah. Najvhodnejšie poťahy matrace chránia, no zároveň im dovoľujú dýchať, sú antibakteriálne a je možné ich zvliecť a vyčistiť. Predĺži sa tak hygienická životnosť matraca
- pružinové matrace možno nemajú až takú dobrú povesť, ale aj tie môžu byť kvalitné a v istých prípadoch aj ortopedické. Ortopedický efekt sa pri pružinových matracoch zlepšuje s rastúcim počtom pružín, vytvárajúcich jadro matraca. Pri klasickej bonelovej pružine, keď sú pružiny vzájomne previazané, je tento efekt o niečo nižší ako pri taštičkových pružinách
- všímajte si aj materiály, ktoré obklopujú pružinové jadro. To by nemalo byť obalené filcom alebo textíliou, keďže pružina vytvára tlakové body. Pri použití týchto materiálov už po roku cítiť pri ležaní kontúry pružín, čo v konečnom dôsledku viac škodí, ako pomáha. Vhodnejším materiálom na vrstvenie bonelovej pružiny je kokosová doska impregnovaná latexom
- pružinovým matracom nemusíte pohrdnúť ani pri taštičkovej pružine. Ak ide o kvalitný kus, môže byť veľmi vzdušný, trvácny a pružný a ich jadrá sú zabezpečené tak, že nezačnú hrdzavieť, či vŕzgať ani po mnohých rokoch. Za jedno z najvhodnejších riešení sa považuje kombinácia taštičkového jadra a latexovej, či kokosovej vrstvy
- nenechajte sa zmiasť zónovaním matraca. Niektoré môžu mať tri, päť, či sedem rôznych zón po svojej dĺžke, ktoré vykazujú rôznu pevnosť vzhľadom na zaťaženie matraca ľudským telom. Význam to má hlavne pri penových matracoch, pri ktorých sa produkt lepšie prispôsobuje jednotlivým častiam tela, menej pri pružinových a taštičkových matracoch. Zónovaný matrac nekupujte ani malým deťom a nízkym ľuďom. V ich prípade by mohli zóny podopierať nesprávne časti tela
