To že je káva prospešná sa už v minulosti viac krát preukázalo. Samozrejme musíte piť kávu v primeranom množstve a halvne si treba dať pozor, aké doplnky si do nej dávate, niektoré dokážu vážne poškodiť zdravie.
Smotanový prášok, používate ho? Tak s tým radšej prestaňte, je to len napodobenina pravej smotany. Obsahuje rastlinný olej a kukuričný sirup. Pokiaľ máte nadváhu alebo obezitu, môže to byť práve tým, že používaním tejto zmesi dávate telu veľké množstvo cukru a prázdnych kalórii.
Tiež je všeobecne známe, že nadmerné užívanie cukru môže viesť k vzniku cukrovky a mnohých ďalších iných závažných chorôb. Ak si teda dávate do každej kávy lyžičku, alebo nebodaj dve lyžičky cukru, je veľmi nezdravé. Hlavne ak si ku kávičke doprajete aj zákusok.
Bežným sladidlom je aj aspartam. Vedecké štúdie potvrdili, že môže spôsobovať rozvoj rakovinotvorných buniek v organizme. Tiež spôsobuje aj hnačky, ktoré dokážu ničiť vaše črevá.
A ktorá je najhoršia kombinácia? Káva s alkoholom. Táto kombinácia môže poškodiť pečeň, pokiaľ ju konzumujete pravidelne. Ak konzumujete súčasne kávu a alkohol, môže táto kombinácia narušiť správny chod nervového systému tela. Alkohol v pravidelnej forme môže spôsobiť závislosť a následnú degeneráciu orgánov vášho tela. A predávkovanie kofeínom môže spôsobiť silné búšenie srdca a problémy s krvným tlakom.
Káva s kaviarní? Tiež by ste mali spozornieť. Obsahovať môže rôzne prísady, ako karamelové, orechové alebo vanilkové sirupy. Tie obsahujú veľké množstvá cukru a umelých farbivách ani nehovorím. Umelým farbivám sa treba v živote vyhýbať, o ich škodlivosti už bolo napísaných desiatky článkov.
Káva vás môže naozaj skvelo naštartovať do dňa, no je dôležité pamätať, že jej prospešnosť môžeme stratiť používaním nevhodných prísad, ktoré nám môžu v konečnom dôsledku viac ublížiť, ako pomôcť.
Alkohol, umelé sladidlá, smotana v prášku, príliž veľa cukru, toto všetko dokáže viesť k závažným zdravotným problémom ako rozvoj cukrovky, poškodenie pečene či závislosti.
Kávu by ste si mali dopriať v čistej, prírodnej podobe, ktorá je telu prospešná. Vaše telo sa vám za to poďakuje.
