Posteľ je miestom, kde trávime neuveriteľnú časť života – približne tretinu. Preto si zaslúži rovnakú pozornosť ako kuchyňa či kúpeľňa. A pri čistení matraca prekvapivo výborne pomáha úplne obyčajná jedlá sóda (sóda bikarbóna).
Prečo sa oplatí venovať pozornosť matracu
Kvalitný spánok stojí na dvoch pilieroch: na vhodne zvolenom matraci a na jeho pravidelnej údržbe. Ak sa v ňom hromadí prach, roztoče, baktérie či zárodky plesní, znižuje to komfort, môže to zhoršiť alergie a celkovo narušiť regeneráciu. Dobrá správa? Vystačíte si aj bez agresívnych „chemikálií“.
Krátky exkurz do histórie
Ľudia nikdy nespali priamo na zemi, ak to vedeli urobiť pohodlnejšie: používali kožušiny, seno, slamu či suché lístie. Prvé konštrukcie postelí mali najmä izolovať od chladu a drobných živočíchov. Najstaršia známa posteľ v Európe sa datuje približne do roku 3000 pred n. l. – základ tvorili kamene, na ktoré sa ukladali mäkšie materiály v vreckách. Dnes máme premyslené matrace z moderných materiálov, no starostlivosť o ne ostáva nutnosťou.
Praktické tipy, aby matrac vydržal dlhšie
- Matracový poťah: navlečiete, periete, chránite pred potom a škvrnami – jednoduché a účinné.
- Vetranie a otáčanie: občas ho dajte vyvetrať na čerstvý vzduch a pravidelne otáčajte (zhora–dole aj hlavová–nožná časť). Čím ste ťažší, tým častejšie rotujte.
- Vysávanie: vždy pri prezliekaní posteľnej bielizne matrac povysávajte zo všetkých strán. Ideálne aspoň dvakrát mesačne – odstránite prach a matrac bude „nadýchanejší“.
Neviditeľní spolubývajúci
V matraci sa radi udomácňujú roztoče, najmä roztoč prachový. Živí sa drobnými čiastočkami kože a vyhovuje mu teplo a vlhko z potu. Okrem nich sa môžu objaviť aj baktérie, vírusy a zárodky plesní. Preto má pravidelná dezinfekcia zmysel.
Jedlá sóda – malý zázrak na veľa problémov
Jedlá sóda neutralizuje pachy, viaže mastnotu, uvoľňuje zažratú špinu a má aj mierne bieliaci efekt. Plusové body získava za šetrnosť k pokožke a peňaženke. Ak chcete bonus v podobe vône, primiešajte do nej pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja (levanduľa, citrón, tea tree). Mnohé z nich majú aj antibakteriálne vlastnosti.
Video návod (YouTube)
Inšpirovať sa môžete aj krátkym videom, ktoré ukazuje postup krok za krokom:
Ako presne postupovať so sódou
- Posypte celý povrch matraca rovnomerne vrstvou jedlej sódy.
- Nechajte pôsobiť aspoň 4 hodiny – sóda medzičasom stiahne vlhkosť aj pachy.
- Dôkladne povysávajte. Potom môžete hneď prestrieť čisté prestieradlo.
Čo so škvrnami?
Na lokálne fľaky funguje jednoduchá pasta: zmiešajte jedlú sódu, trochu soli a vodu. Naneste na poškodené miesto, nechajte asi 30 minút, potom jemne zotrite vlhkou handričkou.
Zhrnutie: Jedlá sóda je lacný, dostupný a ekologický pomocník, ktorý pomáha udržať matrac čistý, svieži a hygienický. Keď tento jednoduchý rituál zaradíte do bežnej údržby, odmenou bude lepší spánok aj dlhšia životnosť matraca.
