Mnohí ľudia sú presvedčení, že posteľná bielizeň sa musí prať každý týždeň, inak sa v nej rýchlo nahromadia baktérie a roztoče. Realita je však o niečo zložitejšia. Odborníci zdôrazňujú, že je dôležité nájsť rovnováhu – zabezpečiť čistotu a zdravé prostredie na spánok, ale zároveň bielizeň zbytočne nepreťažovať nadmerným praním.
Bežné zvyky a mýty o praní bielizne
Každá domácnosť má svoje zaužívané pravidlá. Niektorí ľudia menia povlečenie skutočne poctivo každý týždeň, iní to nechávajú na pocit – až keď si všimnú, že posteľ stratila sviežu vôňu. Pravda je taká, že ani príliš časté, ani príliš zriedkavé pranie nie je ideálne.
Správna frekvencia vplýva nielen na hygienu, ale aj na kvalitu spánku, stav pokožky a životnosť samotnej tkaniny.
Čo sa deje v posteli počas spánku
Aj keď to znie menej príjemne, počas noci sa naše telo prirodzene potí, uvoľňuje kožný maz a odlupujú sa odumreté bunky kože. To všetko končí na prestieradle, vankúšoch a perinách. V takom prostredí sa darí roztočom, baktériám a plesniam. Ak bielizeň meníme zriedkavo, môže to viesť k podráždeniu pokožky, vzniku vyrážok, zhoršeniu alergií či dokonca k dýchacím problémom.
Na druhej strane – ak ju perieme príliš často, látky sa rýchlejšie ničia a spotrebujeme aj veľa vody, energie a pracích prostriedkov.
Ako často teda prať posteľnú bielizeň?
Dermatológovia a hygienici sa zhodujú: optimálne je prať povlečenie raz za dva týždne.
Existujú však situácie, keď je vhodné frekvenciu skrátiť:
- ak sa v noci nadmerne potíte
- ak s vami spí domáci miláčik
- alebo ak trpíte alergiami či astmou
V týchto prípadoch je rozumné prať každý týždeň. Naopak, v zime, keď sa potíme menej, môžete interval natiahnuť aj na tri týždne bez väčších rizík.
Ako hovorí dermatológ: „Obliečky by ste mali prať aspoň každé dva týždne, no pri teplejšom podnebí alebo ak spíte so zvieraťom, určite aj častejšie.“
Starostlivosť nielen o povlečenie
Často sa sústredíme len na samotné návleky, ale zabúdame na to, čo je pod nimi.
- Prestieradlo by sa malo prať vždy spolu s povlečením, keďže práve ono prichádza do najintenzívnejšieho kontaktu s potom a pokožkou.
- Vankúše a prikrývky je potrebné oprať aspoň dvakrát ročne. Ideálne je ich po praní vysušiť na slnku – prirodzené UV žiarenie totiž pomáha zničiť zvyšné roztoče a odstrániť vlhkosť.
Prečo nie je týždenné pranie vždy najlepšie
Možno si poviete, že čím častejšie, tým lepšie. No nadmerné pranie má aj negatíva.
- Látky sa rýchlejšie opotrebujú, strácajú hebkosť a farby.
- Pri agresívnych pracích prostriedkoch sa v tkaninách môžu usadzovať chemické zvyšky, ktoré dráždia citlivú pokožku.
- Zbytočne sa zvyšujú účty za vodu a elektrinu, a navyše trpí aj životné prostredie.
Rozumným riešením je preto nájsť kompromis – udržiavať bielizeň sviežu a hygienicky čistú, no prať ju v intervaloch, ktoré sú pre vaše telo aj domácnosť optimálne.
Posteľná bielizeň by rozhodne nemala zostať na posteli celé mesiace, no každodenné či týždenné pranie tiež nie je vždy ideálne. Najlepšou voľbou je pranie raz za dva týždne, pričom interval si prispôsobte podľa ročného obdobia, zdravotného stavu či prítomnosti domácich zvierat.
Takto si zabezpečíte nielen čisté a voňavé prostredie na spánok, ale aj dlhšiu životnosť textílií a zdravšiu pokožku.
