Dýchanie je činnosť, nad ktorou sa bežne ani nepozastavíme – až do okamihu, kým nenastanú problémy. Ako tento životne dôležitý proces funguje a ako konať, keď sa niekto vo vašej blízkosti začne dusiť? Vedieť, čo robiť, kam správne udrieť alebo ako pomôcť sebe samému, môže byť dôležitejšie, než si možno myslíte.
Každý deň sa nadýchneme a vydýchneme tisícky ráz, no takmer vôbec si to neuvedomujeme. Všetko však zmení moment, keď sa náhle prestane dostávať vzduch do pľúc. Ide o životne nebezpečnú situáciu, v ktorej hrá hlavnú úlohu správne a rýchle jednanie.
VIDEO: Pozrite si názornú ukážku, ako správne vykonať Heimlichov manéver:
https://www.youtube.com/watch?v=Bx7T8Lb5ieA&t=
Ako vlastne dýchanie funguje?
Dýchanie je pre náš organizmus nevyhnutné, pretože umožňuje výmenu kyslíka a oxidu uhličitého. Kyslík naše telo potrebuje na získavanie energie a oxid uhličitý je vedľajším produktom, ktorého sa potrebujeme zbaviť. Bez kyslíka naše bunky jednoducho nemôžu pracovať správne, ba dokonca prestanú fungovať úplne.
Za správnu činnosť dýchania sú zodpovedné dýchacie cesty a pľúca. Ide o zložitú sústavu rúrok a dutín, ktoré umožňujú vstup a výstup vzduchu. Tento cyklus neustále pokračuje bez prestávky a bez toho, aby sme si to uvedomovali. Dýchacie cesty pozostávajú z týchto častí:
- nosová dutina
- nosohltan
- hrtan (tu vzniká hlas)
- priedušnica
- priedušky
- pľúca
- priedušničky
- pľúcne vačky
- pľúcne mechúriky (alveoly)
Pľúcne mechúriky sú miestom, kde dochádza k samotnej výmene kyslíka za oxid uhličitý medzi vzduchom a krvou.
Čo robiť, keď sa niekto začne dusiť?
Dusenie vzniká, ak sa dýchacie cesty zablokujú cudzím telesom, často ide o sústo potravy. Táto situácia môže nastať v akomkoľvek veku – či už u detí, alebo u dospelých. Dôležité je zachovať pokoj a okamžite konať, pretože každá sekunda je dôležitá.
Rozlišujeme dve hlavné formy dusenia:
- Čiastočné upchatie dýchacích ciest
Postihnutý prudko kašle, má problémy hovoriť a niekedy je počuť piskľavé dýchanie. V takomto prípade nechajte človeka kašľať a povzbudzujte ho, aby pokračoval v silnom kašli. - Úplné upchatie dýchacích ciest
Postihnutý nemôže kašľať, hovoriť, vydávať žiadne zvuky a spravidla sa drží za krk. V tejto chvíli ide o sekundy a je potrebné okamžite zakročiť.
Postup prvej pomoci je v oboch prípadoch rovnaký:
1. Gordonov manéver (údery medzi lopatky)
Toto je prvá možnosť, ako pomôcť. Otvorenou dlaňou rázne udrieť postihnutého medzi lopatky – maximálne päťkrát po sebe, no vždy po jednom údere skontrolovať, či sa situácia zlepšila. Údery nesmú byť jemné, inak nebudú účinné.
2. Heimlichov manéver
Ak Gordonov manéver nepomôže, použite Heimlichov manéver. Zachraňujúci sa postaví za postihnutého, objíme ho rukami v oblasti nadbruška (tesne pod hrudnou kosťou), ruky spojí a následne prudko stláča smerom dovnútra a hore. Týmto spôsobom dochádza k vytlačeniu cudzieho telesa z dýchacích ciest.
Pozor: Heimlichov manéver nie je vhodný pre deti mladšie ako jeden rok a tehotné ženy.
Čo robiť, ak ste sami a začnete sa dusiť?
Ak ste sami doma a cítite, že ste sa začali dusiť, zachovajte pokoj. Najskôr sa pokúste silno kašľať. Tento prirodzený reflex pomáha vypudiť cudzie teleso. Pomôcť môže aj predklonenie, čím gravitácia podporí uvoľnenie predmetu.
Ak sa situácia nezlepší, môžete Heimlichov manéver vykonať sami na sebe. Jednu ruku zovrite v päsť, umiestnite ju tesne nad pupkom pod hrudnú kosť, druhou rukou ju uchopte a prudkým pohybom zatlačte smerom dovnútra a hore. Ak dokážete hovoriť, ihneď volajte záchrannú službu.
Užitočná môže byť mobilná aplikácia Záchranka, ktorá umožňuje privolať pomoc bez nutnosti hovoriť. Záchranári vás ľahko lokalizujú prostredníctvom GPS.
Ak postihnutý stratí vedomie, ihneď volajte záchranku a začnite s resuscitáciou.
Ako sa vyhnúť riziku dusenia?
Najlepším spôsobom, ako predísť týmto nebezpečným situáciám, je dodržiavať základné pravidlá pri jedle:
- Jedzte pokojne a pomaly.
- Pri jedle nerozprávajte, aby ste sa plne sústredili na proces prežúvania a prehĺtania.
- Nerobte prudké pohyby ani sa prudko nenadychujte počas konzumácie potravy.
- Jedzte v psychickej pohode, pretože aj stres a nepohodlie môžu vyvolať ťažkosti pri prehĺtaní.
Tieto jednoduché rady výrazne znížia riziko toho, že vám jedlo alebo predmet nešťastne zabehne. Bezpečnosť pri jedle nie je prehnanou opatrnosťou, ale prevenciou, ktorá môže zachrániť život – váš alebo niekoho z vášho okolia.
