Na mieste, kde sa každý deň s láskou vraciate, nabíjate energiou a môžete, bez výčitiek, vypnúť? Lepšie miesto rozhodne neexistuje.
Pretvorte si svoj domov na vašu vlastnú oázu pokoja. Nemusíte sa obávať veľkých zmien či investícií, stačí pár maličkých zmien. Akých? Inšpirovať sa môžete, napríklad našimi praktickými tipmi!
Skôr, než začnete nakupovať nový nábytok či maľovať steny, zamyslite sa nad tým, čo vo vás evokuje pokoj. Práve od teto myšlienky sa totiž budete ďalej odrážať. Je to vaša obľúbená vôňa čerstvo namletej kávy? Magické ničím nerušené ticho? Ten pocit, keď sa po ťažkom pracovnom dni zabalíte do mäkučkej deky a užívate si zvuk dreva praskajúceho v krbe? Vaša odpoveď je stavebným pilierom všetkého, čo bude nasledovať. Domov by mal byť odrazom vašej vnútornej rovnováhy, rozhodne nie kópia toho štýlového interiéru, ktorý ste zahliadli v magazíne. Váš domov má byť, predovšetkým, váš.
A teraz ticho, prosím
Začnime hlukom, teda úhlavným nepriateľom kľudu a pokoja. Možno si to vôbec neuvedomujete, ale neustále zvuky, ako napríklad televízia hrajúca na pozadí, dopravný ruch zvonku či neustále bzučiace spotrebiče prispievajú k zvýšeniu napätia a nervozity. Riešenie? Vytvorte si vo svojom domove „tiché zóny”. Osvojte si takzvaný rituál ticha, čo v preklade znamená, že budete denne tráviť minimálne hodinu bez akýchkoľvek technológii.
Zavrite okno, zatiahnite závesy, zapáľte si aromatickú sviečku. Pracujete z domu? Investujte do kvalitných slúchadiel s potlačením hluku alebo do zvukovo izolačných závesov. Ticho nie je prázdne. Je plné pokoja, ktorý potrebujete.
Obklopte sa zeleňou
O pozitívnych vplyvoch rastlín na náš organizmus asi nemusíme veľa diskutovať. Okrem toho, že čistia vzduch pôsobia na náš organizmus veľmi upokojujúco. Nebojte sa, nemusí sa z vás stať zarytý záhradkár. Postačia nenáročné druhy rastlín, ako napríklad zemiokulkas alebo monstera. Pohľad na zelenú farbu, štruktúru listov alebo len na život okolo nás dokáže spomaliť srdcový tep a uvoľniť napätie.
Poriadok – najväčší nepriateľ chaosu
Niekedy nepotrebujeme viac priestoru, len menej vecí. Však to aj vy dobre poznáte? Domácnosť zahltená obrovským množstvom predmetov pôsobí stiesnenie, neorganizovane a rozhodne nie upokojujúco. Všetko musí mať svoje miesto – knihy, tepovač aj čerstvo vypraté prádlo.
V chaose sa totiž pokoj hľadá skutočne len veľmi ťažko. Čo s tým? Začnite žiť minimalistickejšie! Minimalizmus nie je len ďalší výmysel tejto doby. Je to spôsob, ako si v živote urobiť, a samozrejme aj udržať, poriadok – doslova aj obrazne. A o to nám všetkým predsa ide, že?
Nádych, výdych. Cítite to?
Vôňe majú veľmi zvláštnu schopnosť nás preniesť nás do iného sveta. Levanduľa, eukalyptus, santalové drevo či pomaranč dokážu navodiť pocit pokoja a harmónie takmer ihneď. Aromaterapia cez difuzéry, voskové taviace sviečky alebo esenciálne oleje zaručene zmenia atmosféru miestnosti aj vašu náladu. Skúste to, určite to neoľutujete!
Informačný servis
