Len čo prídu sychravé jesenné dni, mnohí z nás začnú pociťovať nepríjemné škrabanie v krku. O pár dní sa pridá bolesť pri prehĺtaní, únava a niekedy aj zvýšená teplota. Vtedy nám v hlave okamžite blikne kontrolka – zapálené mandle. Tento problém nie je žiadnou raritou, skôr pravidelným spoločníkom chladnejších mesiacov. No hoci vie poriadne znepríjemniť život, nie vždy musíme hneď utekať po antibiotiká. Existuje viacero osvedčených spôsobov, ako zmierniť zápal a podporiť naše telo v boji proti infekcii.
Prečo sa mandle zapália práve v zime?
Mandle sú prirodzenou „ochrannou bránou“ nášho tela. Zachytávajú baktérie a vírusy, ktoré vdychujeme či prijímame spolu s jedlom. Keď je však imunita oslabená – napríklad z nedostatku spánku, stresu alebo chladného počasia – nemajú silu odolávať a vzniká zápal. Najčastejšie sa prejavuje:
- bolesťou a začervenaním v hrdle,
- problémami s prehĺtaním,
- opuchom mandlí,
- povlakom na ich povrchu,
- zvýšenou teplotou, únavou a niekedy aj bolesťou uší.
Kým ľahšie formy zápalu zvládneme doma, hnisavé zapálené mandle už vyžadujú lekársku pomoc.
Cibuľa a cesnak – starí známi v boji proti zápalu
Naše staré mamy dobre vedeli, prečo mali cibuľu a cesnak vždy po ruke. Obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, no ich skutočnou zbraňou je látka allicín s antibakteriálnymi účinkami.
- Cibuľový čaj: Dve nakrájané cibule povaríme v 300 ml vody, precedíme a pijeme dvakrát až trikrát denne. Chutí síce výrazne, ale účinkuje spoľahlivo.
- Cesnakové mlieko: Do 200 ml horúceho mlieka pridáme štyri roztlačené strúčiky cesnaku, lyžičku domácej masti a osladíme medom. Tento „elixír“ síce nevyhrá súťaž krásy, ale rýchlo uľaví boľavému hrdlu.
Prírodné prostriedky na zápal hrdla spôsobený streptokokom
Kloktanie – rýchla pomoc pri bolesti
Pri zapálených mandliach je dôležité pravidelne kloktať. Pomáha to vyplaviť baktérie a znížiť zápal.
- Soľný roztok: Jedna lyžička soli do pohára teplej vody. Kloktáme viackrát denne.
- Bylinkové čaje: Najúčinnejšia je šalvia, tymian, skorocel alebo palina. Pozor však na alergie, najmä pri paline.
- Netypický recept: Sedem listov slivky povarených v pol litri vína. Odvar držíme v ústach aspoň minútu, viackrát denne.
Obklady na hrdlo
Zapálené mandle môžeme upokojiť aj zvonku. Vyskúšajte teplý obklad z ovsa alebo ovsených vločiek. Stačí ich nahriať, trochu navlhčiť, zabaliť do plátna a priložiť na hrdlo. Teplo podporuje prekrvenie a tým urýchľuje hojenie.
Domáce tipy, ktoré podporia liečbu
Okrem osvedčených receptov existuje aj niekoľko jednoduchých krokov, ktoré by sme nemali podceniť:
- Dostatok tekutín – bylinkové čaje, vlažná voda, riedené ovocné šťavy.
- Odpočinok – telo potrebuje energiu na boj s infekciou, preto mu ju doprajte.
- Vlnený šál – udržujte krk v teple, aj keď ste doma.
- Med a citrón – kombinácia, ktorá dodá telu vitamíny a zároveň upokojí hrdlo.
Kedy vyhľadať lekára?
Hoci domáce recepty dokážu zázraky, hnisavé zapálené mandle už samoliečbou nevyriešime. Ak sa objaví vysoká horúčka, silná bolesť, biele povlaky alebo opakované zápaly, lekár je nevyhnutný. Neliečená angína môže viesť k vážnym komplikáciám, napríklad k poškodeniu srdca či obličiek.
Antibiotiká áno či nie?
Moderná medicína má v rukách silné zbrane, no ich nadmerné užívanie spôsobuje rezistenciu baktérií. Preto sa oplatí dať telu najskôr šancu a podporiť ho prírodnými metódami. Antibiotiká by mali prísť na rad až vtedy, keď si zápal sám neporadíme alebo keď lekár uzná, že sú nevyhnutné.
Zhrnutie: ako na zapálené mandle
Ak vás najbližšie potrápia zapálené mandle, nesiahajte hneď po liekoch. Vyskúšajte osvedčené recepty našich starých mám – cibuľový čaj, cesnakové mlieko, soľný roztok či bylinkové kloktadlá. Doplňte to odpočinkom, dostatkom tekutín a teplými obkladmi. V mnohých prípadoch sa stav zlepší už za pár dní.
No nezabúdajte, že pri komplikáciách je lekár nenahraditeľný. Preto počúvajte svoje telo – a keď vám hovorí, že nestačí len čaj s medom, radšej neváhajte a vyhľadajte odbornú pomoc.
Zapálené mandle nemusia znamenať katastrofu. S trochou trpezlivosti, domácimi trikmi a zdravým rozumom ich zvládnete bez zbytočného stresu.
