Cvičenie

21.2. Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

Popri cvičení a správnej strave treba dbať aj na rôzne možno až malichernosti, no nemôžu vás len tak ľahko odradiť.

Strava bohata na vitaminy a mineraly.jpg

18.2. Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

Počas cvičenia treba dbať na viacero ďalších vecí, na ktoré by mal myslieť každý, kto sa vydá na túto síce dlhšiu, no pútavú a uzdravujúcu cestu.

Cvičenie, činky, fitness, pohyb, tréning

11.2. S cvičením to netreba preháňať. Odborníci radia, koľko času by ste sa mu mali venovať - FOTO, VIDEO

Aktívny pohyb párkrát v týždni odporúča predovšetkým Svetová zdravotnícka organizácia, ale aj lekári či fitness tréneri.

7.2. Cvičenie v pohodlí domova alebo vo fitku? Pozrite si ich výhody a nevýhody - FOTO, VIDEO

Konečné rozhodnutie je však aj tak len na vás.

5.2. Chcete začať cvičiť a neviete ako na to? Ponúkame rady, ktoré vám s tým efektívne pomôžu - FOTO, VIDEO

Postupne viete dosahovať vami stanované ciele a sledovať progres, ktorý vám vyčarí úsmev na tvári.

13.11.24. Teroristi ohrozovali žilinský dispečing SEPS. Na mieste zasahovali jednotky policajného zboru (video+foto) ( SITAenergetika.sk)

Pod hrozbou použitia násilia a nástražného výbušného systému zadržiavali dispečerov spoločnosti SEPS.

1.11.24. Trápia vás večne studené ruky a nohy? Riešenie môže byť jednoduché ( SITAzdravotnictvo.sk)

Studené končatiny trápia viac nežné pohlavie.

Jadrove bomby hlavice gravity nuclear bombs

10.10.24. Severoatlantická aliancia precvičí svoje jadrové sily, manévre povedie Belgicko a Holandsko

Na cvičení sa zúčastní 2-tisíc vojakov a 60 lietadiel z 13 krajín.

27.8.24. Leto v Demänová Rezort bolo vďaka Michalovi Barbierovi doslova majstrovské!

Hostia top family-friedly rezortu si mohli zacvičiť s majstrom sveta vo fitness

11.6.24. Dovolenková sezóna sa blíži! Ako vyrysovať telo do plaviek?

Pri pohľade do zrkadla vás chytá panika? Cítite kilá navyše? Nezúfajte!

6.6.24. Simulovaný lesný požiar preveril talianskych Alpínov i slovenských hasičov, súčasťou bola aj evakuácia školy v prírode (video+foto)

Záchranná akcia sa uskutočnila v spolupráci s Hasičským zborom SR a Civilnou ochranou z regiónu Friuli-Venezia Giulia

Tunel Ovčiarsko, simulovaný zásah, hasiči

9.5.24. Taktické cvičenie v tuneli Ovčiarsko preverilo súčinnosť záchranných zložiek. Zasahovali policajti, hasiči aj zdravotníci (video) ( SITAdoprava.sk)

Po simulovanej nehode autobusu zasahovalo približne tridsať hasičov.

28.8.23. Rusko zrušilo vojenské cvičenie Zapad. Pravdepodobne pre nedostatok vojakov a vybavenia, tvrdia Briti

Od roku 2010 Rusko uskutočňovalo cvičenia vo štvorročnom cykle, v rámci ktorého sa striedali v štyroch jeho vojenských regiónoch.

11.5.23. V jadrovej elektrárni Mochovce bolo zaznamenané zemetrasenie, išlo však o ďalšie cvičenie ( SITAenergetika.sk)

Išlo o ďalšie celoareálové havarijné cvičenie.

10.3.23. Čo spôsobuje eufóriu z behu? Nie sú za tým endorfíny, tvrdia vedci

Hypotéza, že eufóriu z behu spôsobujú endorfíny je mýtus.

Sporty young woman eating a yogurt while sitting on fitness ball at home.

16.12.22. Ako môže ranné cvičenie zlepšiť váš deň

Zacvičiť si skoro ráno? Niekomu to môže znieť ako mučenie, najmä ak máte problém vstať ráno z postele.

10.10.22. Ako bojovať so stresom a prekonať náročnejšie obdobie ( SITAzdravotnictvo.sk)

Aby sme vám pomohli získať motiváciu, prinášame vám tie najlepšie tipy, triky a rady, ktoré vám pomôžu načerpať inšpiráciu.

20.9.22. Pandémia zredukovala fyzickú aktivitu Európanov, až 45 percent ľudí necvičí a najčastejšou „výhovorkou“ je málo času

Hoci v porovnaní s prieskumom Eurobarometra z roku 2017 sa situácia stabilizovala, jednoznačne treba v podpore športu a fyzickej aktivity pokračovať, konštatuje Európska komisia.

23.8.22. Na hraniciach so Slovenskom začalo cvičenie českých bezpečnostných zložiek, ide o prípravu na extrémne situácie

Polícia, armáda a colná správa cvičia znovuzavedenie hraničných kontrol, čím sa pripravujú na extrémne situácie.

Male runner stretching leg and feet and preparing for running outdoors. Smart watch or fitness tracker on hand. Beautiful sun light on background. Active and healthy lifestyle concept.

28.4.22. Vykročte do nového dňa na pozitívnu nôtu

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo si športovci dávajú záležať na rannej rozcvičke či tréningu? V športe platí, že čím skôr, tým lepšie.

Zobraziť viac

21.2. Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

18.2. Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

11.2. S cvičením to netreba preháňať. Odborníci radia, koľko času by ste sa mu mali venovať - FOTO, VIDEO

7.2. Cvičenie v pohodlí domova alebo vo fitku? Pozrite si ich výhody a nevýhody - FOTO, VIDEO

5.2. Chcete začať cvičiť a neviete ako na to? Ponúkame rady, ktoré vám s tým efektívne pomôžu - FOTO, VIDEO

13.11.24. Teroristi ohrozovali žilinský dispečing SEPS. Na mieste zasahovali jednotky policajného zboru (video+foto) ( SITAenergetika.sk)

1.11.24. Trápia vás večne studené ruky a nohy? Riešenie môže byť jednoduché ( SITAzdravotnictvo.sk)

10.10.24. Severoatlantická aliancia precvičí svoje jadrové sily, manévre povedie Belgicko a Holandsko

27.8.24. Leto v Demänová Rezort bolo vďaka Michalovi Barbierovi doslova majstrovské!

11.6.24. Dovolenková sezóna sa blíži! Ako vyrysovať telo do plaviek?

6.6.24. Simulovaný lesný požiar preveril talianskych Alpínov i slovenských hasičov, súčasťou bola aj evakuácia školy v prírode (video+foto)

9.5.24. Taktické cvičenie v tuneli Ovčiarsko preverilo súčinnosť záchranných zložiek. Zasahovali policajti, hasiči aj zdravotníci (video) ( SITAdoprava.sk)

28.8.23. Rusko zrušilo vojenské cvičenie Zapad. Pravdepodobne pre nedostatok vojakov a vybavenia, tvrdia Briti

11.5.23. V jadrovej elektrárni Mochovce bolo zaznamenané zemetrasenie, išlo však o ďalšie cvičenie ( SITAenergetika.sk)

10.3.23. Čo spôsobuje eufóriu z behu? Nie sú za tým endorfíny, tvrdia vedci

16.12.22. Ako môže ranné cvičenie zlepšiť váš deň

10.10.22. Ako bojovať so stresom a prekonať náročnejšie obdobie ( SITAzdravotnictvo.sk)

20.9.22. Pandémia zredukovala fyzickú aktivitu Európanov, až 45 percent ľudí necvičí a najčastejšou „výhovorkou“ je málo času

23.8.22. Na hraniciach so Slovenskom začalo cvičenie českých bezpečnostných zložiek, ide o prípravu na extrémne situácie

28.4.22. Vykročte do nového dňa na pozitívnu nôtu

Meteorológ Jurčovič ukázal dlhodobú predpoveď počasia na 30 dní. Kedy sa bude jar hlásiť o slovo?

Analytici navrhujú zrýchlenie na vybraných železničných úsekoch, čas jazdy by sa skrátil bez výrazných zmien trasovania

Bratislava už tri dni smrdí, najhoršie je to v týchto častiach. Zdravie obyvateľov však podľa štátu nie je ohrozené – FOTO

Psychiatri sa ohradili voči slovám Šimkovičovej, opozičné poslankyne podávajú na ministerku trestné oznámenie – VIDEO

Pre svoju politiku bol terčom pokusu o atentát, predstavovali premiéra Fica na konferencii v USA - VIDEO

Čo by znamenalo nasadenie európskych jednotiek na Ukrajine? Existujú tri scenáre

Fico necestoval do USA hájiť Slovensko, ale po fotku s Trumpom, tvrdia Korčok a Valášek

Fico a Musk diskutovali v USA o clách, éra USAID sa podľa miliardára skončila – VIDEO

Na proteste „Sedem rokov bez Jána a Martiny“ v Bratislave dav kričal hanba aj dosť bolo Fica – VIDEO, FOTO

Európska komisia predstavila svoju víziu pre agropotravinárstvo, Slovensko ocenilo pozitívne náznaky zmiernenia zelenej politiky

Cvičenie

Najčítanejšie