Letné obdobie síce ponúka oddych a voľné dni, no pre mnohých znamená aj návrat nepríjemného zdravotného problému. Infekcie močových ciest patria k najčastejším bakteriálnym ochoreniam, pričom podľa odborníkov postihnú aspoň raz za život viac než polovicu žien.
Napriek tomu, že ide o bežný stav, jeho opakovaný výskyt môže viesť k vážnejším komplikáciám, ak sa nevenuje dostatočná pozornosť prevencii a liečbe.
Aké sú typické príznaky?
Najčastejším pôvodcom infekcie je baktéria Escherichia coli, ktorá sa prirodzene nachádza v tráviacom trakte. Ak prenikne do močovej trubice a uchytí sa na sliznici mechúra, vyvolá zápal.
„K typickým príznakom patrí pálenie pri močení, časté nutkanie na toaletu, tlak v podbrušku a pocit neúplného vyprázdnenia. U niektorých žien sa objavuje aj nepríjemný zápach moču alebo krv v moči,“ vysvetľuje Alexandra Mamová z Univerzitnej nemocnice Bratislava. Podľa nej ide o problém, s ktorým sa stretávajú pravidelne, najmä u pacientiek s opakovanými ťažkosťami, ktoré im výrazne komplikujú každodenný život.
Výskumy tvrdia, že 7-tisíc krokov denne výrazne znižuje riziko vážnych ochorení
Za opakujúce sa infekcie sa považujú tie, ktoré sa vracajú dvakrát počas šiestich mesiacov alebo trikrát v priebehu roka. Najviac ohrozené sú ženy – či už v súvislosti so sexuálnym životom, užívaním antikoncepcie, počas tehotenstva alebo po menopauze. Zvýšené riziko však platí aj pre pacientov s inkontinenciou, cukrovkou či mužov so zväčšenou prostatou.
Prevencia je dôležitá
V lete, keď ľudia častejšie cestujú a trávia čas pri vode, môžu byť prvé príznaky infekcie nečakané. V takých prípadoch možno využiť voľnopredajné prípravky. Ak sa stav do niekoľkých dní nezlepší, je potrebné vyhľadať lekára, ktorý na základe vyšetrenia moču rozhodne o ďalšom postupe.
Hygienici upozorňujú na chorobu špinavých rúk, žltačka sa môže šíriť aj neumytým ovocím
„Pri opakovaných infekciách sa nesústredíme len na akútnu liečbu, ale predovšetkým na prevenciu, ktorá výrazne znižuje riziko recidívy,“ dopĺňa Mamová.
Užívanie výživových doplnkov
Jednou z možností, ako znížiť riziko návratu infekcií, je užívanie D-manózy – jednoduchého cukru, ktorý sa v tele vylučuje močom a viaže sa na povrch baktérií, čím zabraňuje ich uchyteniu na sliznici mechúra.
Účinné sú aj prípravky s obsahom bakteriálnych lyzátov, ktoré stimulujú prirodzenú imunitnú odpoveď organizmu a sú vhodné najmä pre osoby s častým výskytom infekcií. Významnú úlohu zohráva aj vitamín D, ktorého nízka hladina môže zvyšovať náchylnosť na zápaly v močových cestách.
Klimatizácia uľavuje počas horúčav, pri nevhodnom používaní však môže spôsobiť zdravotné problémy
„Ľudia s častými infekciami často hľadajú riešenia, ktoré sú účinné, ale zároveň šetrné k organizmu. Výživové doplnky môžu byť dôležitou súčasťou komplexnej starostlivosti, ktorá zohľadňuje individuálne potreby pacienta a predchádza návratu ťažkostí,“ uviedol Mojmír Krutý, generálny manažér farmaceutickej spoločnosti Zentiva.
Dôležitá je aj správna životospráva
Dôležitou súčasťou prevencie je aj správna životospráva. Lekári odporúčajú dodržiavať dostatočný pitný režim, uprednostňovať čistú vodu a bylinkové čaje, dbať na intímnu hygienu s použitím jemných prostriedkov, predchádzať podchladeniu a dodržiavať hygienu pred a po pohlavnom styku. Pravidelný pohyb a vyvážená strava podporujú správne fungovanie tráviaceho systému, ktorý je úzko prepojený s močovým ústrojenstvom.
Horúčavy zaťažujú pečeň viac, než si myslíte. Lekárka varuje pred grilovačkami, alkoholom aj sladkými nápojmi
Napriek tomu, že infekcie močových ciest sú často vnímané ako menej závažný zdravotný problém, môžu mať vážne dôsledky. Neliečený zápal sa môže rozšíriť až na obličky a spôsobiť komplikácie, ktoré si vyžadujú intenzívnu liečbu. Prevencia, včasná diagnostika a správne zvolené podporné riešenia môžu výrazne znížiť riziko návratu infekcie, eliminovať potrebu opakovaného užívania antibiotík a predchádzať nárastu antibiotickej rezistencie, ktorá patrí k vážnym globálnym problémom.
