TOP 10 fitness kráľovien. Spájajú krásu, cvičenie a zdravý životný štýl (1. časť) - VIDEO, FOTO

Vo svete fitness a zdravého životného štýlu nájdeme množstvo inšpiratívnych žien, ktoré svojou energiou, znalosťami a osobným príbehom motivujú milióny ľudí po celom svete.

Či už cez tréningové videá, recepty alebo každodenné tipy na sociálnych sieťach ukazujú, že zdravie nie je len o vzhľade, ale najmä o disciplíne, rovnováhe a psychickej pohode.

V nasledujúcom prehľade predstavíme 10 žien, ktoré sa stali ikonami modernej fitness kultúry – každá z nich s vlastným prístupom, štýlom a posolstvom.

Kayla Itsines (33 rokov, Austrália)

Je to austrálska osobná trénerka a podnikateľka, ktorá sa preslávila svojím programom Bikini Body Guide (BBG) a neskôr aplikáciou Sweat.

Neskôr vyjadrila ľútosť nad názvom „Bikini Body“, keďže mohol pôsobiť exkluzívne.

Jej filozofia sa zameriava na dlhodobú zmenu životného štýlu a podporu žien v ich fitness cestách.

Michelle Lewin (39 rokov, Venezuela/USA)

Začínala ako modelka vo Venezuele a postupne sa stala jednou z najznámejších fitness osobností na svete.

Jej tréningové videá a zdravý životný štýl inšpirujú milióny ľudí.

Jen Selter (31 rokov, USA)

Stala sa známou vďaka svojim fotografiám z posilňovne na sociálnych sieťach, kde propaguje zdravý životný štýl a cvičenie.

Jej prístup motivuje mnohých k aktívnemu životu.

Cassey Ho (38 rokov, USA)

Ide o certifikovanú inštruktorku pilates a zakladateľku značky Blogilates.

Svoju YouTube kariéru začala v roku 2009 a v súčasnosti má milióny odberateľov.

Jej filozofia sa zameriava na pozitívny prístup k cvičeniu a sebaprijatiu.

Chloe Ting (35 rokov, Austrália)

Je to austrálska fitness influencerka známa svojimi virálnymi výzvami na YouTube.

Jej videá sú populárne pre ich dostupnosť a efektivitu.

Maddie Lymburner (29 rokov, Kanada)

Je známa ako MadFit. Ide o bývalú tanečnicu, ktorá sa preslávila svojimi tanečnými a fitness videami na YouTube.

Jej tréningy sú zamerané na rôzne úrovne kondície a sú dostupné pre široké publikum.

Caroline Girvan (40 rokov, Severné Írsko)

Je to osobná trénerka a YouTuberka známa svojimi intenzívnymi tréningovými sériami.

Jej videá sú obľúbené pre ich náročnosť a efektivitu.

Amanda Rocchio (34 rokov, USA)

Je to americká influencerka zameraná na výživové poradenstvo a zdravý životný štýl.

Zdieľa jednoduché a zdravé recepty, ako aj tipy na zdravý životný štýl.

Emily Skye (40 rokov, Austrália)

Je to austrálska fitness trénerka a podnikateľka, ktorá sa zameriava na posilňovanie a zdravý životný štýl pre ženy všetkých vekových kategórií.

Známa je svojím realistickým prístupom k fitness a materstvu.

Massy Arias (36 rokov, Dominikánska republika/USA)

Je to certifikovaná osobná trénerka a výživová poradkyňa, ktorá inšpiruje svojimi transformačnými príbehmi a motiváciou.

Jej prístup k fitness je holistický a zameriava sa na celkové zdravie a pohodu.

Tieto ženy predstavujú rôznorodé prístupy k fitness a zdravej výžive a ich príbehy môžu byť inšpiráciou pre každého, kto sa snaží o zdravší životný štýl.

Sú dôkazom toho, že fitness nie je o dokonalosti, ale o vytrvalosti, autentickosti a ochote zdieľať vlastnú cestu.

Ukazujú, že zdravý životný štýl môže mať mnoho podôb – od intenzívneho silového tréningu až po tiché momenty sebadisciplíny a regenerácie.

Ak hľadáte motiváciu, praktické tipy alebo len pripomenutie, že v tom nie ste sami, tieto osobnosti môžu byť skvelým zdrojom inšpirácie na vašej vlastnej ceste za zdravším a silnejším ja.