Zdravie

21.02.

Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

Popri cvičení a správnej strave treba dbať aj na rôzne možno až malichernosti, no nemôžu vás len tak ľahko odradiť.

18.02.

Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

Počas cvičenia treba dbať na viacero ďalších vecí, na ktoré by mal myslieť každý, kto sa vydá na túto síce dlhšiu, no pútavú a uzdravujúcu cestu.

Strava bohata na vitaminy a mineraly.jpg

17.02.

Šéf českého hokeja skončil v nemocnici. Prvotné informácie hovorili o infarkte

Minulý týždeň ho previezla sanitka do Fakultnej nemocnice v Ostrave.

11.02.

S cvičením to netreba preháňať. Odborníci radia, koľko času by ste sa mu mali venovať - FOTO, VIDEO

Aktívny pohyb párkrát v týždni odporúča predovšetkým Svetová zdravotnícka organizácia, ale aj lekári či fitness tréneri.

Cvičenie, činky, fitness, pohyb, tréning

07.02.

Cvičenie v pohodlí domova alebo vo fitku? Pozrite si ich výhody a nevýhody - FOTO, VIDEO

Konečné rozhodnutie je však aj tak len na vás.

06.02.

Chcete začať cvičiť a neviete ako na to? Ponúkame rady, ktoré vám s tým efektívne pomôžu - FOTO, VIDEO

Postupne viete dosahovať vami stanované ciele a sledovať progres, ktorý vám vyčarí úsmev na tvári.

01.02.

Ako u detí vypestovať dobrú imunitu? Veľa z nich je neustále chorých, zmeniť to môžu len rodičia - ROZHOVOR

Odborník na mikrobióm a imunitu Alojz Bomba v rozhovore vysvetľuje, že podporiť zdravie a imunitu detí nie je len o šťastí alebo genetike, ale o vedomých rozhodnutiach.

Horúčka, choroba, dieťa, chlapec, choré dieťa

31.01.

11 nebezpečných účinkov liekov proti bolesti kĺbov a chrbtice

Trápi vás bolesť pohybového aparátu či chrbta a tlmíte ju liekmi? Pozor však. Bežne používané liečivá, najmä tzv. nesteroidové antireumatiká, môžu byť nebezpečné pre naše zdravie. Navyše samotný problém neriešia. Spoznajte možnosť bezpečnejšej cesty, ktorá naozaj funguje.

26.01.

V Modrých zónach sa ľudia dožívajú 100 rokov: Nie je to však len o strave, toto je ich deväť tajomstiev

Čo robí dané oblasti tak výnimočnými? Každá má svoje vlastné tajomstvo, no spája ich niekoľko menovateľov.

Dôchodcovia, seniori, vitalita, dlhovekosť

18.01.

Viete, akú vlhkosť a teplotu vzduchu máte doma? Ich úrovne ovplyvňujú zdravie dýchacích ciest, dobrý spánok či imunitný systém

Priemerná odporúčaná teplota v celom príbytku sa pohybuje okolo 19 až 21 stupňov Celzia.

02.01.

Pijete „čistú“ vodu z vodovodu? Výskumy ukazujú, že nemusí byť bezpečná

Vo vode nájdeme okrem H2O aj iné látky, ktoré síce voľným okom nevidíme, no môžu byť pre náš organizmus toxické.

30.12.2024

Ako sa starať lepšie o svoje zdravie? Začať môžete už teraz

Starostlivosť o seba a o svoje zdravie je dlhodobý proces. Kedy však začať, keď nie teraz?

Housewife holding christmas present box and dumbbells

27.12.2024

Každý môže prispieť k vlastnému zdraviu – jednoduché kroky, ktoré menia život

Dnešná doba nám prináša množstvo príležitostí, ako sa starať o svoje zdravie, no zároveň nás často zahlcuje povinnosťami a zhon nás oberá o čas.

Vszp_a.s._happy_prety_woman_runs_trains_wears_headphones_and__5ec6f8f1 1d52 4c20 86d1 27496cc1b69d_1.jpg

23.12.2024

Prečo sa dožívame menej ako priemer EÚ? Myslite počas Vianoc aj na svoje zdravie

Ruku na srdce, kedy ste naposledy absolvovali preventívnu prehliadku, išli na prechádzku či mali zdravší obed?

Christmas flat lay composition with gym dumbbells, gingerbread man cookies and decorations.

20.12.2024

Už nakupujete a pečiete? Uberte plyn a myslite tieto Vianoce aj na svoje zdravie

Vedeli ste, že Slovensku patrí 6. najhoršie miesto v rebríčku odvrátiteľných úmrtí? Sú za tým najmä onkologické, srdcovo-cievne a neurologické ochorenia.