Pitný režim

09.09.

Nakupujte múdro a zdravo. Ponúkame zoznam potravín, ktoré sa oplatí mať doma - VIDEO, FOTO

Ak chcete mať jedálniček vyvážený, chutný a praktický, oplatí sa mať jasnú stratégiu pri nákupoch.

02.09.

Sedem prešľapov, ktoré zbytočne brzdia chudnutie. Ako sa im úspešne a efektívne vyhnúť? - VIDEO, FOTO

Mnohí ľudia sa pustia do chudnutia s odhodlaním, no po čase zistia, že váha stojí a výsledky neprichádzajú.

25.08.

Pravidelné pitie vody pomáha predchádzať mnohým problémom, dehydratácii sa vyhnete jednoduchými návykmi

Teplé dni na prelome leta a jesene často zvádzajú k podceneniu pitného režimu.

20.07.

Horúčavy zaťažujú pečeň viac, než si myslíte. Lekárka varuje pred grilovačkami, alkoholom aj sladkými nápojmi

Počas horúčav musí pečeň spolupracovať na termoregulácii a zároveň čelí zvýšenej strate tekutín.

15.07.

Hydratácia na jednotku. Ponúkame jednoduché tipy, ako piť viac vody bez cukru a zbytočných kalórií - VIDEO, FOTO

Pitie dostatočného množstva vody podporuje metabolizmus, zlepšuje koncentráciu a pomáha udržiavať optimálnu energiu počas dňa.

03.07.

Horúčavy prinášajú riziká nielen pri pobyte na slnku, ale aj na kúpaliskách, varujú záchranári

Záchranná služba tiež pripomína, že dlhý pobyt na slnku môže pri nedostatočnej ochrane spôsobiť začervenanie kože, pľuzgiere či dlhodobé poškodenie kože.

02.07.

Leto bez úpalu či opice. Farmaceutka radí, ako si užiť festivaly bez ujmy na zdraví

Denne by mal človek vypiť aspoň dva až tri litre tekutín, počas festivalu aj viac.

16.08.2024

Rafinéria Slovnaft je v nepretržitej prevádzke aj počas extrémnych horúčav, má však zavedené účinné opatrenia

Slovensko trápia tropické teploty a toto leto sa podľa klimatológov zrejme zapíše medzi päť najteplejších za posledných 143 rokov.

15.07.2024

Počas horúčav dodržiavajte pitný režim, nečakajte na pocit smädu. Koľko a čoho vypiť, radia hygienici

Základom je podľa ÚVZ SR čistá pitná voda, pričom obmedzovať treba sladené nápoje pre nadbytok cukru a kofeínu.

14.07.2024

Extrémne horúčavy ohrozujú zdravie zamestnancov. Úrad verejného zdravotníctva radí, ako tomu zabrániť

Horúčavy na pracoviskách môžu spôsobiť zdravotné problémy, ako prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním.

11.07.2024

Na letných festivaloch nezabudnite dodržiavať pitný režim, alkoholické nápoje sa však nepočítajú

Tekutiny by sa mali prijímať postupne počas celého dňa, aby sa predišlo dehydratácii.

21.06.2024

Cez horúčavy je dôležitý pitný režim, avšak aj tu platia určité pravidlá

Množstvo tekutín, ktoré organizmus potrebuje, je individuálne.

11.06.2024

Ako odstrániť nudu z pitného režimu? Objavte svet čerstvosti a chutí!

Hľadáte osviežujúci spôsob, ako zlepšiť svoj pitný režim a zároveň dopriať svojmu telu prírodné výhody ovocia? Už nemusíte hľadať ďalej.

15.07.2023

Dbáte na pitný režim? Záchranári radia, ako zostať dostatočne hydratovaný aj počas turistiky

Počas teplých dní turisti podľa horských záchranárov zabúdajú na potrebnú ochranu pred slnkom a dostatok tekutín.

Horska zachranna sluzba pomoc nova hola.jpg

02.03.2023

Kolapsov z horúčav neubúda, záchranári apelujú na prevenciu a dodržiavanie pitného režimu

Najvyšší počet výjazdov zaznamenali v Prešovskom kraji, v ktorom malo zdravotné ťažkosti 11 pacientov.

23.02.2023

Žijeme v období zvýšeného stresu. Správna životospráva nám ho môže pomôcť zmierniť

Odborníci radia, ako sa popasovať so zvýšenou mierou stresu a ventilovať tlak z nárokov dnešného moderného sveta. Pomôcť nám môže správna životospráva a pitný režim.