BRATISLAVA 11. februára (WEBNOVINY) – Máte problémy s oslabenou imunitou? Tu je jeden ruský odborník, ktorý ponúka najjednoduchšie možné riešenie. Slávny špecialista na kinezioterapiu, profesor Dr. Sergej Bubnovsky odporúča jednoduchú techniku pre posilnenie imunitného systému.
Každý deň po návrate domov po náročnom dni v práci, nalejte 10-15 centimetrov ľadovo studenej vody do vane alebo lavóra. Nepridávajte teplú vodu! Potom vložte svoje nohy a hýbte s nimi v ľadovej vode po dobu asi 10 až 15 sekúnd. Potom si poutierajte nohy s drsným froté uterákom a dajte si vlnené ponožky. Tento postup opakujte každý večer a výrazne sa zlepší vaša imunita.
Ak už máte chrípku, potom je ešte jeden dôvod byť rozhodný a zvýšiť váš imunitný systém. V takom prípade opakujte túto metódu každé 4 hodiny. „Nebojte sa, že vám to môže zhoršiť váš zdravotný stav, práve naopak, s týmto spevňovaním organizmu posilníte váš imunitný systém“, hovorí lekár Sergej.
