Prišla sychravá jeseň, s ňou aj výkyvy počasia, imunita nám oslabla a dáva tak priestor vírusom. Prudké zmeny počasia, pokles aj o 10 °C, to všetko akoby privolávalo vírusy do nášho tela. Pkiaľ cítite, že na vás niečo ide ešte pred úplným vypuknutím choroby, vyskúšajte tento rokmi overený recept našich predkov.
Med, citrón a cesnak
Túto kombináciu pre zdravie už hádam všetci poznáme. Možno ste ju ikdy neskúsili, pretože ste sa obávali, čo to spraví s vašim žalúdkom, ale obavy boli zbytočné. Na príklad sa toto spojenie ingrediencií používa aj v samotnej gastronómii. Je to základ nejednej marinády a ideálna kombinácia pri grilovaní. V prírodnej medicíne sa spojeniu medu a cesnaku využíva už tisícročia. Už v dávnych časoch sa vedelo a posilujúcich účinkoch na naše zdravie a imunitu.
Ak k nim pridáme ešte aj citrón, alebo škorica a korenie, získame spoločne s medom a cesnakom dokonalý recept ktorý ochráni naše zdravie pred útokmi vírusov.
Denné povzbudenie
Med, cesnak a citrón je navyše najlepšie používať na dennej báze, pretože vás dokáže povzbudiť aj psychicky, naštartuje náš imunitný systém a tým nás chráni pred sezónnymi zmenami počasia, stresovým vypätím, či oslabenej imunity vplyvom samotného veku. Med a cesnak výborne bojujú s mikróbmi a plesňami a vitamín C vysoko obsiahnutý v citróne zase posiluje organizmus a jeho imunitu. Používanie tejto zmesi každodenne vám pomôže lepšie odolávať vírusom a baktériám.
Zbavte sa cholesterolu
Okrem spomínaných schopností, nám táto zmes pomôže aj v boji proti nezdravému cholesterolu. Lyžica medu, strúčik cesnaku a lyžička citrónovej šťavy je ideálna kombinácia pre vaše telo. Má schopnosť čistiť krv, vďaka čomu získate kontrolu nad svojim cholesterolom.
Zatočí s kašľom
Hlavne pri suchom kašli je táto zmes zázračným pomocníkom. Cesnak je totiž prírodné antibiotim, čiže nám pomôže aj pri už vzniknutých zápaloch v krku, či v tele. Privyknite si teda na užívanie tejto zmesi a telo sa vám poďakuje tak, že budete cítiť celkovo lepšie.
Recept pre zdravie
Pokiaľ ste sa našli aspoň v jednom prípade, nachystajte si túto jednoduchú zmes.
Čo budete potrebovať:
- 300g kvalitného včelieho medu
- 10 strúčikov cesnaku
- 1 citrón
- Zaváraninový pohár so skrutkovacím viečkom
Postup je jednoduchý:
- Cesnak nakrájajte na plátky, alebo ho roztlačte
- Med vlejte do pripraveného pohára
- Pridajte cesnak
- Citrón aj s kôrou nakrájajte na drobné kocočky a pridajte do pohára
- Všetko dôkladne premiešajte a odložte ju na chladnom mieste, v tieni (ideálne v špajzi), nechajte túto zmes „odpočívať“ aspoň 3 dni
Následne už len užívať si jej blahodarné účinky na náš organizmus.
