Zimné mesiace sú pre našu pokožku rovnako náročné ako horúce letné obdobie. Najviac trpia najmä tvár a ruky, ktoré sú neustále vystavené nepriaznivým klimatickým podmienkam.
Studený vietor a chladný vzduch majú výrazný vysušujúci účinok na naše ruky. Najúčinnejším spôsobom ochrany je pravidelné nosenie rukavíc. Ak máte tendenciu zabúdať ich nosiť, môžete si zaobstarať viacero párov a uložiť ich na praktické miesta, ako sú vrecká na bundách, držiaky v aute alebo viditeľné miesta pri vchode do domu. Takto ich budete mať stále po ruke a nezabudnete ich obliecť, keď príde čas.
Počas zimy si často umývame ruky veľmi horúcou vodou, čo spôsobuje prudké teplotné zmeny a výrazne zaťažuje pokožku. Aby sme predišli nadmernému vysušovaniu, je vhodné používať na umývanie rúk vlažnú alebo stredne teplú vodu. Na osušenie rúk potom používajte mäkký uterák, ktorý minimalizuje podráždenie pokožky.
Pravidelná exfoliácia rúk je skvelým spôsobom, ako odstrániť odumreté bunky kože, nečistoty a prebytočný maz. Pre tento účel je ideálny cukrový peeling, ktorý jemne čistí a zároveň hydratuje pokožku. Vyvarujte sa používaniu soli, najmä ak máte na rukách akékoľvek trhliny alebo odreniny, pretože soľ môže pokožku dráždiť a spôsobiť nepohodlie.
Cukrový peeling na ruky
Na prípravu cukrového peelingu využite bežné suroviny, ktoré máte pravdepodobne už doma. Budete potrebovať:
- 1 čajovú lyžičku kryštálového cukru
- 2 čajové lyžičky olivového oleja
- Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy
Postup je veľmi jednoduchý. Najprv dobre premiešajte cukor s olivovým olejom a citrónovou šťavou, aby vznikla homogénna pasta. Potom túto zmes dôkladne vmasírujte do rúk krúživými pohybmi, pričom sa sústreďte na miesta, ktoré potrebujú najviac starostlivosti. Po masáži opláchnite ruky teplou vodou. Ak sa vám ruky po tomto ošetrení zdajú dostatočne hydratované, môžete ich nechať bez ďalšieho mazania krémom. Ak však pocítite, že sú pokožka ruky stále suchá alebo napätá, aplikujte výživný krém na dlhodobú hydratáciu.
Pre veľmi suché ruky je dobré mať po ruke vždy kvalitný krém. Umiestnite si ho napríklad vedľa umývadla, aby ste si ho mohli aplikovať ihneď po každom umytí rúk. Ak trpíte ekzémom alebo inými kožnými problémami, odporúča sa používať špeciálne krémy určené pre citlivú pokožku, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu a zmierňujú podráždenie.
Nočná hydratácia rúk
Pre extra starostlivosť môžete svoje ruky hydratovať aj cez noc. Pred spaním si dôkladne namažte ruky výživným krémom alebo vazelínou. Následne si obujte bavlnené rukavice, ktoré pomôžu udržať vlhkosť a umožnia pokožke hlbšie vstrebávať hydratačné látky. Tento jednoduchý krok môže výrazne zlepšiť stav vašich rúk a zabezpečiť, že ráno budú jemné a hebké.
Cukrový peeling aj pre vlasy
Cukrový peeling môžete využiť nielen na ruky, ale aj na starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy. Pripravte si ho z dvoch lyžíc trstinového cukru alebo morskej soli a jednej lyžice olivového oleja alebo iného vybraného oleja. Túto zmes dôkladne vmasírujte do pokožky hlavy, aby ste odstránili prebytočný maz a nečistoty. Po exfoliácii si umyte vlasy šampónom a na záver aplikujte kondicionér, ktorý dodá vlasom potrebnú hydratáciu a lesk.
Tieto jednoduché kroky a domácimi prostriedkami môžete účinne chrániť a udržiavať svoju pokožku aj v najchladnejších mesiacoch. Pravidelná starostlivosť pomáha predchádzať vysušeniu a podráždeniu, čím si zabezpečíte krásne a zdravé ruky aj tvár počas celej zimy.
