Domov je miestom, kde chceme mať pohodu, poriadok a pocit bezpečia. Aj keď interiér vyzerá na prvý pohľad upratane a vo vzduchu cítiť vôňu sviečky či aviváže, nemusí to automaticky znamenať, že prostredie je pre naše zdravie ideálne. V mnohých predmetoch dennej potreby sa nachádzajú látky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu vzduchu alebo vyvolať podráždenie u citlivejších ľudí.
Nejde o dramatické riziká ani o toxické látky v bežných množstvách, no pri dlhodobom vystavení alebo pri individuálnej citlivosti stojí za to vedieť, odkiaľ sa môžu objaviť nepríjemnosti.
Vonné sviečky a osviežovače vzduchu: prečo môžu niekomu spôsobovať bolesť hlavy
Vonné sviečky, difuzéry alebo spreje môžu obsahovať prchavé organické látky (VOC). Tie sa prirodzene uvoľňujú do ovzdušia, najmä pri spaľovaní alebo rozprašovaní. U väčšiny ľudí nespôsobujú vážne problémy, ale:
- osoby s astmou
- alergici
- ľudia citliví na vône
môžu po vystavení pociťovať bolesť hlavy, kýchanie alebo podráždenie dýchacích ciest.
Znížiť expozíciu je jednoduché: vetrať, používať kvalitné sviečky či oleje a vyhýbať sa nadmernému parfumovaniu miestností.
Kozmetika a domáca chémia: čo môže dráždiť pokožku
Kozmetické produkty v EÚ prechádzajú prísnou legislatívou, takže obsahujú bezpečné koncentrácie látok. Napriek tomu môžu niektorí ľudia reagovať citlivejšie na:
- parfumy
- konzervačné látky (napr. parabény či formaldehydové uvoľňovače)
- niektoré povrchovo aktívne látky
Tieto zložky môžu u citlivých osôb spôsobiť suchosť, začervenanie alebo svrbenie. Nejde o „toxické účinky“, ale o individuálnu kožnú reakciu.
Silno parfumované aviváže môžu na textíliách zanechávať zvyšky, ktoré citlivejšia pokožka taktiež nemusí znášať dobre. Alternatívou môže byť:
- používanie menšieho množstva prípravku
- pranie bez aviváže
- použitie octu alebo kvapky prírodného oleja
Plasty, silikón a nové materiály: čo sa z nich môže uvoľňovať skutočne
Nové kusy nábytku alebo čerstvo zmontované kuchynské linky môžu krátky čas uvoľňovať formaldehyd a VOC, čo je bežný jav pri všetkých nových materiáloch, ktoré obsahujú lepidlá či laky. Ide však o krátkodobý efekt, ktorý sa zmierňuje vetraním.
Pri kuchynskom vybavení platí:
✔ Plast a silikón sú bezpečné, pokiaľ sú certifikované na kontakt s potravinami
Nie je pravdou, že bežné plastové misky uvoľňujú toxické látky do jedla. V EÚ musia spĺňať veľmi prísne normy. Riziko vzniká iba vtedy, ak:
- sú vystavené teplotám, na ktoré nie sú určené
- sú staré, poškodené alebo popraskané
- ide o lacné necertifikované výrobky
✔ Sklo, keramika a nerez sú najtrvácnejšie a nereagujú s potravinami
Preto sa odporúčajú najmä pri dlhodobom skladovaní či zohrievaní.
✔ Hubky na riad sú najväčší zdroj mikroorganizmov
Nie chémie – ale baktérií. Odporúča sa výmena každých niekoľko dní a pravidelné prepláchnutie horúcou vodou.
Detské hračky a farbičky: čo sa oplatí sledovať
V EÚ musia byť všetky hračky určené pre deti testované podľa smernice o bezpečnosti hračiek. Napriek tomu môžu lacné hračky zo zahraničia obsahovať:
- ftaláty
- ťažké kovy
- alergény v farbách
Pre deti je bezpečnejšie vyberať hračky s označením CE, ideálne od overených výrobcov. Drevo a ekologické materiály sú dobrá voľba, no nie preto, že plast je „toxický“, ale preto, že ekologické hračky sú často lepšie kontrolované, trvácne a menej parfumované.
Ako si bez námahy zlepšiť kvalitu ovzdušia a znížiť expozíciu chemikáliám
Tieto odporúčania sú vedecky podložené a platia pre každú domácnosť:
✔ Vetrajte pravidelne
Najmä po maľovaní, montáži nábytku alebo pri používaní sviečok.
✔ Čítajte etikety
Najmenej dráždivé bývajú produkty s kratším zložením a bez výrazných parfumov.
✔ Nepreťažujte domácnosť vonnými produktmi
Stačí jedna sviečka alebo jeden difuzér – nie niekoľko naraz.
✔ Uprednostnite trvácne materiály
Nerez, keramika a sklo sú stabilné, nereagujú s potravinami a majú dlhú životnosť.
✔ Myslite na hygienu textílií a hubiek
Hubky, utierky a handričky meňte pravidelne – mikroorganizmy predstavujú väčší problém než chemické látky.
✔ Izbové rastliny zlepšujú mikroklímu
Nie sú „čističkami vzduchu“ v odbornom zmysle slova, ale pomáhajú zvlhčovať vzduch a spríjemňujú prostredie.
Záver: Domácnosť bez chemického strašiaka
Bežné vybavenie domácnosti nepredstavuje pri štandardnom používaní zdravotné riziko. Môže však u niektorých ľudí spôsobovať podráždenie či diskomfort. Väčšine problémov sa dá predísť:
- kvalitným výberom produktov
- primeraným vetraním
- obmedzením silných parfumov
- pravidelným čistením
Zdravší domov si tak vytvoríme nie dramatickými zmenami, ale malými, racionálnymi krokmi, ktoré dávajú zmysel.
