Priamu paľbu slnečných lúčov nevydrží nikto z nás dlho. Bežíme sa schladiť do osviežujúcej studenej vody, schovávame sa v tieni. Bez ľadu a slnečných okuliarov akoby zrazu človek nemal šancu prežiť.
A čo potom doma?
Poradíme vám niekoľko tipov, ako sa zbaviť horúčavy v spálni.
Sila sviežeho vzduchu
Nanešťastie len pár šťastlivcov má doma klimatizáciu. Tí problém s minimálnou cirkuláciou vzduchu riešiť nemusia. Ako si ale majú poradiť ostatní? Stolové ventilátori predstavujú minimálnu investíciu s maximálnym efektom! Nečakajte, až leto udrie v plnej sile a kúpte si ho čo najskôr. Zapnite ho niekoľko minút pred spaním do postele a pri extrémnom teple ho nechajte zapnutý aj celú noc. Z jeho dosahu v spálniodstráňte všetky tekutiny, ktoré by sa mohli vyliať a spôsobiť elektrický skrat.
Umiestnite pred ventilátor stoličku, na ktorú zavesíte veľký mokrý uterák, alebo obyčajné staré prestieradlo. Nechajte prúdiť vlhký vzduch, v miestnosti sa príjemne ochladí.
V lete dajte priestor príjemným a ľahkým materiálom, ako je ľan či hodváb. Samozrejme letná pohoda záleží aj na tom, akú prikrývku máte, alebo aký máte matrac. Na trhu sa bežne ponúkajú takzvané letné prikrývky, či už v prevedení z dutého vlákna, tak aj z peria. Veľmi príjemné sú prikrývky z ťavej srsti, o ktorých tiež platí, že v lete chladia a v zime hrejú.
Pri posteli majte po ruke rozprašovač s ľadovou vodou, ktorým v nutných prípadoch použite a osviežte tak svoje telo. Náš tip: Ešte tesne pred spaním do postele si odskočte do sprchy. Umyte si vlasy a telo osviežte studenou vodou. Nepoužívajte uterák a nechajte telo v posteli samovoľne uschnúť. Podarí sa vám oveľa rýchlejšie zaspať.
Schovajte sa pred slnkom
Podstatné je ráno intenzívne vyvetrať, potom okná zavrieť a zatiahnuť všetko, čo je k dispozícii, od predokenných žalúzií až po závesy, najlepšie z materiálu označovaného ako black-out. Na rubovej strane týchto závesov je takzvaný záter čiže vrstva brániaca prenikaniu svetla a odrážajúce slnečné lúče späť.
Chráňte svoju spálňu pred priamym slnkom. Žalúzie, okenice, závesy plnia tieniacu funkciu dokonale. Zabudnite iba na ľahké a priesvitné záclonky. Tie vás pred žiarom bohužiaľ neochránia. Môžete mať ideálnu kombináciu oboch, tieniace závesy i dekoračné záclonky.
Náš tip: Vyprané záclony zaveste ešte mokré, ideálne večer tesne pred spaním. Otvorte si okná dokorán a vpustite leto do svojej domácnosti . V spálni budete zaspávať omnoho lepšie! Dávajte si len pozor, aby záclonky boli ľahké. Ťažké a mohutné mokré závesy nevešajte.. Garniže by nemuseli ich niekoľkonásobnú ťažobu vydržať.
