Toaletný papier je takou bežnou súčasťou našich životov, že si jeho význam často ani neuvedomujeme. Používame ho denne a automaticky, no málokedy sa zamýšľame nad tým, či ho používame správne alebo aký druh si vlastne vyberáme. Vedeli ste, že nesprávny výber alebo zlé návyky pri jeho používaní môžu viesť k rôznym nepríjemným zdravotným problémom? Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo by sme mali robiť inak a aké chyby je najlepšie sa vyvarovať.
Toaletný papier kedysi a dnes
V minulosti boli ľudia nútení využívať na očistu rôzne improvizované pomôcky – od machu cez listy až po kožušiny. Moderný toaletný papier nám poskytuje neporovnateľne väčšie pohodlie a výber, no aj dnes sa stretávame s jeho nesprávnym používaním. Na trhu nájdeme množstvo druhov – od tenkých jednovrstvových cez mäkké trojvrstvové až po luxusné vôňou obohatené varianty. K dispozícii máme dokonca aj vlhčený toaletný papier, ktorý je praktický najmä v situáciách, keď nemáme k dispozícii bidet alebo sprchu.
Napriek tomu, že vlhčený toaletný papier môže byť užitočný, nie je vhodný na každodenné použitie. Mnohí ľudia si neuvedomujú, že jeho splachovanie do toalety môže spôsobiť upchávanie odpadových potrubí a z dlhodobého hľadiska aj vážne ekologické problémy.
Najčastejšie chyby pri používaní toaletného papiera
1. Prílišné trenie pokožky
Pri snahe o dokonalú hygienu mnohí tlačia alebo drhnú pokožku, čím môžu spôsobiť vznik análnych trhlín. Tieto drobné poranenia sú nielen bolestivé, ale ich hojenie môže trvať celé týždne.
2. Nesprávny smer utierania
Najmä ženy by mali venovať pozornosť tomu, aby sa utierali vždy smerom od pošvy k análnej oblasti. Utieranie v opačnom smere môže zvýšiť riziko prenosu baktérií a spôsobiť infekciu močových ciest.
3. Nedostatočná očista
Aj kvalitný toaletný papier môže byť niekedy nedostačujúci, najmä ak trpíte hemoroidmi. V takých prípadoch je ideálne využiť bidet alebo sprchu na dôkladnú očistu, aby sa predišlo ďalšiemu podráždeniu.
Vlhčený toaletný papier: Áno či nie?
Hoci je vlhčený toaletný papier často považovaný za praktickú pomôcku, jeho pravidelné používanie nemusí byť vhodné pre každého. Problémom môžu byť chemické látky, konzervanty a parfumy, ktoré môžu citlivým jedincom spôsobovať podráždenie alebo alergie. Prejavujú sa začervenaním, svrbením alebo nepríjemným pálením. Ak sa rozhodnete pre vlhčené varianty, hľadajte produkty bez parfumácie a s obsahom kyseliny mliečnej, ktorá podporuje prirodzenú mikroflóru pokožky.
Pozor na „citlivé“ produkty
Označenie „pre citlivú pokožku“ na obale toaletného papiera môže byť mätúce. Neznamená totiž, že výrobok neobsahuje konzervačné látky alebo iné chemikálie, ktoré by mohli pokožku dráždiť. Práve naopak – často ide len o marketingový ťah. Najlepšou voľbou je obyčajný, mäkký toaletný papier bez parfumácie a ďalších prísad.
Intímna hygiena: Menej je niekedy viac
Niektorí ľudia sú presvedčení, že používanie mydla je nevyhnutné aj pri hygiene intímnych partií. Pravda je však taká, že mydlo môže narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, vysušiť ju a dokonca spôsobiť mikrotrhliny. Pre každodennú starostlivosť postačí vlažná voda alebo špeciálne umývacie prostriedky určené pre intímnu hygienu.
Prílišná snaha o dokonalú čistotu môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Narušená rovnováha mikroflóry vedie k vyššiemu riziku infekcií, svrbenia a podráždenia.
Zhrnutie: Na čo si dať pozor
- Vyberajte si toaletný papier bez chemických prísad a parfumácie.
- Nikdy nesplachujte vlhčený toaletný papier do toalety.
- Dbajte na správny smer utierania, aby ste predišli infekciám.
- Ak je to možné, využite bidet alebo sprchu pre dôkladnejšiu hygienu.
- Vyhýbajte sa mydlám a agresívnym gélom, ktoré môžu pokožku vysušiť.
Aj keď sa toaletný papier môže zdať ako nepodstatný detail nášho každodenného života, jeho správny výber a používanie môže výrazne ovplyvniť naše zdravie a pohodu. Starajte sa o svoje telo s rešpektom – drobné zmeny vo vašich návykoch môžu priniesť veľký rozdiel.
