Máte pocit, že vás v noci svrbí pokožka, ráno vstávate s upchatým nosom alebo sa často budíte bez zjavnej príčiny? Za týmito problémami nemusí byť len alergia či nachladnutie. Veľmi často sú na vine neviditeľní spolubývajúci – roztoče. Títo mikroskopickí škodcovia sa radi ukrývajú vo vašej posteli a môžu spôsobovať vážne zdravotné ťažkosti. Ak ich chcete skutočne zlikvidovať, dôležité je vedieť, pri akej teplote prať a aké ďalšie opatrenia fungujú.
Kto sú roztoče a prečo sú taký problém?
Roztoče patria do rovnakej skupiny ako pavúky či kliešte, no voľným okom ich neuvidíte – merajú približne len 0,3 mm. Vyhľadávajú prostredie, ktoré je teplé, vlhké a plné prachu. Posteľ je pre nich ideálnym útočiskom: kombinácia ľudského tepla, potu a odumretých kožných buniek im poskytuje dokonalé podmienky na množenie.
Samotní roztoče síce nehryzú, no problémom sú ich výlučky a rozpadnuté telá. Práve tie pôsobia ako silné alergény. Výsledkom môže byť:
- svrbenie kože,
- upchatý nos a kýchanie,
- astmatické záchvaty,
- ekzémy,
- ale aj chronická únava, bolesti hlavy či nespavosť.
Ak teda dlhodobo trpíte podobnými príznakmi, môže ísť o jasný signál, že vaša posteľ je plná roztočov.
Pri akej teplote prať posteľnú bielizeň?
Možno si myslíte, že pranie na 40 °C je dosť – veď sa pri ňom prádlo osvieži a vyzerá čisto. Lenže táto teplota na likvidáciu roztočov nestačí. Na druhej strane, pranie na 90 °C síce mikroorganizmy zničí, ale je extrémne nešetrné k textíliám a rýchlo ich znehodnotí.
Zlatá stredná cesta je 60 °C.
Táto teplota je dostatočne vysoká na to, aby roztoče aj ich alergény spoľahlivo zahubila, no zároveň nepoškodzuje väčšinu tkanín.
Odporúčanie odborníkov:
- posteľné prádlo perte aspoň raz za týždeň,
- používajte kvalitné pracie prostriedky,
- kombinujte pranie s následným žehlením (k tomu sa ešte dostaneme).
Prírodné tipy: ocot a eukalyptový olej
Nemusíte sa spoliehať len na chémie z drogérie. Existujú aj prírodné pomocníky:
- Ocot – ak ho pridáte do pracieho cyklu, pôsobí ako prirodzená dezinfekcia, zjemňuje vlákna a neutralizuje pachy.
- Eukalyptový olej – pár kvapiek do práčky osvieži bielizeň a jeho vôňa pôsobí odpudzujúco na mikroorganizmy.
Tieto jednoduché triky vám umožnia prať účinne, ekologicky aj lacno.
Prečo sa oplatí prádlo žehliť
Mnoho ľudí žehlenie posteľnej bielizne považuje len za estetickú záležitosť. Pravda je však iná. Žehlenie horúcou parou vystavuje látku ešte vyšším teplotám, než je samotné pranie. Tým sa definitívne zničia aj tie najodolnejšie vajíčka roztočov a ďalšie baktérie, ktoré mohli prežiť. Ako bonus získate sviežu, hladkú a hygienicky čistú bielizeň.
Ako si udržať spálňu bez roztočov
Samotné pranie je základ, no ak chcete minimalizovať množstvo roztočov vo vašej spálni, pridajte aj tieto opatrenia:
- Pravidelné vysávanie – aspoň raz za týždeň povysávajte nielen podlahu, ale aj matrac a čalúnenie. Vysávač s HEPA filtrom zachytí aj mikroskopické častice.
- Protiroztočové povlaky – špeciálne ochranné návleky na matrace a vankúše zabránia roztočom preniknúť dnu.
- Menej textílií v spálni – koberec, závesy či plyšové hračky sú miestom, kde sa roztoče radi množia. Ak to ide, obmedzte ich.
- Pravidelné vetranie a slnečné svetlo – roztoče milujú vlhkosť, preto nechajte spálňu každý deň vyvetrať a doprajte jej slnko, ktoré prirodzene vysúša.
- Odvlhčovač vzduchu – ak žijete v prostredí s vysokou vlhkosťou, toto zariadenie môže byť veľkým pomocníkom.
Záver: čistá posteľ = zdravší spánok
Roztoče síce nevidíme, no ich prítomnosť cítime na vlastnom zdraví. Ak budete posteľnú bielizeň prať pri 60 °C, doplníte to žehlením a zároveň udržíte spálňu čistú a suchú, podstatne znížite ich výskyt. Výsledkom bude kvalitnejší spánok, menej alergických reakcií a celkovo lepšia pohoda.
