Nástup dieťaťa do škôlky je veľký míľnik – a netýka sa to iba samotného drobca, ktorý sa zrazu ocitne v úplne novom prostredí plnom neznámych ľudí, pravidiel a hier. Veľká zmena prichádza aj pre rodičov, ktorí často zápasia s obavami a otázkou: Ako to moje dieťa zvládne? Dobrou správou je, že adaptačné obdobie sa dá prežiť pokojnejšie, ak sa naň pripravíte s dostatočným predstihom a správnym prístupom.
Stačí málo – trocha prípravy, otvorená komunikácia a najmä veľká dávka trpezlivosti a kľudu.
1. Vysvetlite dieťaťu dôvody – ale pozitívnym spôsobom
Skôr než príde prvý deň, skúste sa s dieťaťom porozprávať o tom, prečo bude navštevovať škôlku. Zabudnite však na vety typu: „Maminka musí do práce, tak ty musíš byť v škôlke.“ Takéto vyjadrenia v dieťati vyvolávajú pocit, že je len prekážkou.
Oveľa lepšie funguje, ak mu ukážete výhody novej situácie. Povedzte mu, že v škôlke stretne nových kamarátov, objaví hračky, ktoré doma nemá, naučí sa nové pesničky či básničky a čakajú naň aj milé pani učiteľky. Ak máte doma malého jedáka, skúste ho nalákať aj na chutné desiaty a obedy, ktoré pre deti s láskou pripravujú školské kuchárky.
2. Ak dieťa nezvláda zmeny – pripravujte ho postupne
Niektoré deti, podobne ako dospelí, nemajú rady náhle zmeny. Ak patrí to vaše medzi ne, potrebujú viac uistenia. Psychologička Šárka Miková odporúča hovoriť im podrobnejšie o tom, ako to v škôlke chodí – že pani učiteľka všetko vysvetlí, že nič nebude musieť robiť samé a vždy dostane jasné pokyny.
Ak máte možnosť, navštívte škôlku spolu ešte pred oficiálnym začiatkom. Dieťa si tak prostredie vyskúša „nanečisto“ a v deň nástupu bude mať pocit, že vstupuje do niečoho známeho, nie úplne cudzieho.
3. Pripravujte sa spoločne – režim je kľúčový
Šťastie praje pripraveným – a v prípade škôlky to platí dvojnásobne. Pár dní pred ostrým štartom začnite upravovať ranný režim. Včasné vstávanie nebude pre dieťa taký šok, ak si to precvičí už doma.
Večer si spolu pripravte oblečenie, rozprávajte sa o tom, čo ho čaká, a nechajte ho zapojiť sa do výberu trička či hračky, ktorú si ráno pribalí. Príprava by mala byť hravá, nie striktná. Niektoré deti totiž potrebujú pevný režim, iné naopak viac voľnosti a ďalšie sa radi nechávajú unášať fantáziou. Ak jeden spôsob nefunguje, skúste druhý. Hlavné je, aby bola príprava radostná a nie stresujúca.
4. Ako reagovať na slzy pri lúčení?
Je úplne bežné, že prvé dni sú plné plaču. Niektorým deťom stačí pusa na čelo a sľub, že popoludní prídete a pôjdete spolu na zmrzlinu. Iné sa vás budú držať pevne ako kliešť a odmietnu vás pustiť. Vtedy je dôležité, aby ste vy sami zostali pokojní.
Čo pomáha?
- Láskavosť a trpezlivosť – ak ste nervózni alebo nahnevaní, dieťa vašu náladu preberie.
- O škôlke hovorte pozitívne – vyhnite sa porovnaniam typu: „Aj ja musím ísť do práce, hoci sa mi nechce.“
- Zistite, ako dlho plače – mnohé deti sa po odchode rodiča upokoja už po pár minútach.
- Navrhnite malé pomôcky – obľúbená hračka, dlhšie objatie alebo spoločný symbol (napr. nakreslené srdiečko na ruke), ktoré mu pripomenie, že ste s ním aj keď nie fyzicky.
- Pomôžte mu chápať čas – trojročné dieťa netuší, čo znamená „za chvíľu“. Vysvetlite mu deň krok po kroku: „Najprv bude desiata, potom hry, potom pôjdete von, na obed a hneď po ňom si po teba prídem.“ Takýto plán si môžete spolu nakresliť a schovať do vrecka.
5. Keď dieťa odmieta jesť v škôlke
Mnoho rodičov trápi, že ich dieťa prvé dni odmieta jedlo. Netreba sa zľaknúť – je to úplne prirodzená súčasť adaptácie. V cudzom prostredí majú deti potrebu kontrolovať aspoň niečo, a jedlo je často tou jedinou oblasťou.
Niekedy nejedia preto, že im jedlo nechutí, inokedy ich odradí iná forma servírovania či odlišná chuť. Najlepšie je zachovať pokoj a nerobiť z toho drámu.
Môžete skúsiť povedať: „Nezjedol si obed? Nevadí, možno zajtra bude niečo, čo ti bude chutiť.“ Nikdy však dieťaťu nevyhrážajte sa ani ho neuplácajte odmenami. Dôležité je informovať učiteľky, že vám nevadí, ak dieťa prvé dni neje. Požiadajte ich, aby mu dávali menšie porcie alebo oddelene – zvlášť ryžu, zvlášť mäso, zvlášť zeleninu. Aj suchý rožok môže byť pre dieťa prijateľnejší než namazaný.
Psychologička dodáva: „Každý september sa v škôlkach objavia deti, ktoré odmietajú jesť. Nie je to nič nezvyčajné – a postupne všetky začnú papať. Chce to len čas a trpezlivosť.“
Začiatok škôlky je skúška nielen pre dieťa, ale aj pre rodiča. Najviac mu pomôžete tým, že budete pokojní, pozitívni a pripravení. Pamätajte, že každé dieťa je iné – niektoré sa adaptuje rýchlo, iné potrebuje viac času a istoty. Váš prístup a trpezlivosť sú kľúčom k tomu, aby si dieťa škôlku spájalo s radosťou, nie so stresom.
