Máte ho v chladničke takmer vždy, no možno vás nikdy nenapadlo použiť ho inak ako na raňajky alebo do šalátovej zálievky. Reč je o obyčajnom bielom jogurte – zdravej pochúťke, ktorá v sebe ukrýva nečakane široké možnosti využitia. Okrem toho, že skvelo chutí, dokáže upokojiť podráždenú pokožku, regenerovať vlasy, vyčistiť zašlé predmety z medi a dokonca zlepšiť rast vašich rastlín v záhrade. Toto všetko zvládne úplne prirodzene a bez chemikálií.
Malý poklad ukrytý v chladničke
Jemne kyslý a príjemne krémový – práve taký je biely jogurt, ktorý sa už dlhé roky považuje za klasiku zdravého stravovania. Keď máme chuť na niečo ľahké alebo si chceme dopriať rýchle občerstvenie, väčšinou automaticky siahneme práve po ňom.
Podľa výživovej poradkyne je však dôležité uprednostniť neochutené alebo domáce jogurty. „Jogurty sú zdravé, ale pozor na rôzne reklamné triky a sladké verzie. Biely jogurt je potravina, ktorá má ochladzujúci účinok, takže najviac prospieva na jar alebo v lete, keď je vonku teplejšie počasie,“ vysvetľuje odborníčka.
Krása priamo z kuchyne: pleť a vlasy ako nové
Žiadne drahé kozmetické prípravky ani exotické ingrediencie nepotrebujete, ak máte doma jogurt. Tento prírodný produkt totiž obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne odstráni odumreté kožné bunky a zanechá vašu pokožku hladkú, sviežu a hydratovanú. Ako na to? Jednoducho si jogurt naneste na čistú tvár ako masku a nechajte pôsobiť približne 15 minút. Po opláchnutí vodou okamžite ucítite, aká je vaša pleť jemná a pružná. Okrem toho jogurt skvele pomáha aj pri spálení od slnka či menších podráždeniach – okamžite chladí a prináša úľavu.
Ani vlasy nezostanú bez povšimnutia. Biely jogurt je dokonalým prostriedkom na revitalizáciu vysušených, poškodených či lámavých vlasov. Ak ho zmiešate s lyžicou medu a pár kvapkami kvalitného olivového oleja, získate mimoriadne účinnú regeneračnú masku. Naneste ju rovnomerne na vlasy, nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu a po umytí budete prekvapení, ako sa vaše vlasy krásne lesknú a ľahko rozčesávajú.
Čistenie bez agresívnej chémie? Áno, jogurt zvládne aj toto!
Jogurtové zázraky sa však nekončia len v kúpeľni. Táto mliečna pochúťka má schopnosť čistiť zašlé a patinou pokryté predmety zo žltej mosadze či medi. Jemná kyslosť jogurtu totiž uvoľňuje nečistoty, no pritom nepoškodzuje povrch predmetov. Postup je pritom veľmi jednoduchý – stačí mosadzný predmet potrieť jogurtom, chvíľu počkať a potom dôkladne vyleštiť handričkou. Výsledok vás určite príjemne prekvapí.
Máte v chladničke nepríjemný zápach, ktorý sa stále vracia? Opäť je tu jogurt. Malá miska jogurtu dokáže podobne ako jedlá sóda absorbovať zápachy, a vaša chladnička tak bude stále voňať sviežo.
A navyše, v kuchyni sa jogurt hodí aj ako vynikajúca marináda na mäso. Nielenže ho zjemní, ale pridá mu lahodnú, jemne kyselkavú chuť. Mäso je potom nielen krehké, ale aj ľahko stráviteľné.
Záhradníctvo trochu inak – jogurt ako hnojivo aj prírodný postrek
Možno vás prekvapí, že aj vaše rastliny môžu profitovať z jogurtovej starostlivosti. Jogurt totiž obsahuje prospešné probiotiká, ktoré dokážu zlepšiť pôdnu mikroflóru a posilniť obranyschopnosť rastlín. Stačí zmiešať jogurt s vodou v pomere približne 1:5 a týmto roztokom poliať rastliny. Tento jednoduchý trik dokáže bojovať aj proti niektorým plesňovým chorobám a zároveň jemne vyživuje rastliny bez použitia akejkoľvek chémie.
Obľúbeným trikom je aj vytváranie mechového porastu pomocou jogurtu. Ak túžite po prirodzenom vzhľade kvetináčov, skál alebo záhradných dekorácií, zmiešajte jogurt s trochou rozdrveného mechu a túto zmes naneste na želané miesto. Jogurt poskytne potrebnú vlhkosť a výživu, a už po niekoľkých týždňoch uvidíte nádherný zelený porast.
Biely jogurt teda rozhodne nie je len raňajková klasika. Je to všestranný pomocník, ktorý vás dokáže zachrániť v nejednej situácii. Či už ide o starostlivosť o krásu, čistotu domácnosti alebo vitalitu záhrady – vždy vás prekvapí svojimi účinkami. Odteraz ho už určite nikdy nebudete vnímať iba ako jednoduché jedlo z chladničky, ale ako prírodný poklad, ktorý oceníte každý deň.
