Antibiotiká dnes lekári predpisujú často aj pri ochoreniach, kde to vôbec nie je nutné – a niekedy až zbytočne rýchlo. Problém je, že sa tak ich účinnosť postupne oslabuje. Baktérie si totiž dokážu vybudovať odolnosť, takže každá ďalšia liečba býva menej efektívna. Okrem toho tieto lieky nevplývajú len na škodlivé mikróby – narúšajú aj rovnováhu v črevách, kde ničia užitočné baktérie nevyhnutné pre správne trávenie a imunitu.
Predtým, než sa pri prvých príznakoch nádchy rozbehnete k lekárovi po recept, zvážte prírodné alternatívy. Mnohé z nich majú nielen antibakteriálne účinky, ale tiež pomáhajú proti vírusom či plesniam. Navyše posilňujú obranyschopnosť organizmu a sú vhodné aj na dlhodobejšie užívanie bez rizika vedľajších účinkov. V čase chrípkových epidémií, ale aj ako prevencia na jar či jeseň, môžu byť výborným pomocníkom.
Príroda vie byť silnejšia než si myslíte – tu sú najúčinnejší zástupcovia:
Grapefruitové jadierka – malý zázrak s veľkým dosahom
Z jadier citrusových plodov, najmä grapefruitu, sa získava extrakt, ktorý pôsobí proti širokému spektru mikroorganizmov – od baktérií cez vírusy až po plesne. Okrem toho podporuje tráviaci trakt a pomáha telu s očistou. Priaznivo vplýva aj na činnosť pečene. Tento výťažok sa dá použiť aj zvonka – na kožné problémy, ako sú opary, ktoré pomáha hojiť a zabraňuje ich ďalšiemu rozšíreniu. Pri aplikácii do nosa zmierňuje nádchu a upchaté dutiny. Je tiež obľúbený medzi tými, ktorí si vyrábajú domácu kozmetiku – výborne dezinfikuje nástroje aj povrchy.
Tea tree – esenciálny olej s výnimočnými schopnosťami
Olej z čajovníka austrálskeho, známy ako tea tree, patrí medzi najuniverzálnejšie prírodné lieky. Jeho výrazná, liečivá aróma skrýva silu, ktorá si poradí s baktériami, plesňami aj vírusmi. Tea tree je jeden z mála esenciálnych olejov, ktoré možno opatrne aplikovať aj neriedené priamo na pokožku. Jeho použitie je všestranné – od ošetrenia drobných rán, cez boj s akné, oparmi či štípancami, až po dezinfekciu ústnej dutiny vo forme kloktadla (po zriedení). Navyše pôsobí ako repelent, a jeho vôňa odpudzuje aj vši. V domácej lekárničke má rozhodne svoje miesto.
Kapucínka – nenápadná rastlina s veľkým účinkom
Táto bylina nie je len peknou okrasou záhrady. Kapucínka má pozoruhodné antibiotické účinky a výborne sa hodí pri zápalových ochoreniach močových ciest či dýchacích ciest. Dá sa užívať čerstvá, sušená alebo vo forme tinktúry. Zaujímavosťou je, že je využiteľná aj v kuchyni – jej kvety aj listy sú jedlé a ich korenistá chuť obohatí každé jedlo. Skvele sa hodí napríklad do šalátov alebo ako netradičný ozdobný prvok na tanieri.
Prírodné riešenia, ktoré nezaťažujú telo
Ak sa snažíte posilniť imunitu alebo zvládnuť bežné infekcie šetrným spôsobom, prírodné antibiotiká môžu byť skvelou voľbou. Nepôsobia len proti mikroorganizmom, ale zároveň podporujú celkové zdravie. Bez vedľajších účinkov, bez záťaže pre trávenie – a s mnohými možnosťami využitia. Skúste to najprv s prírodou – niekedy má v rukáve silnejšie tromfy, než by ste čakali.
