Rýmovník je obľúbená izbová bylina, ktorá vďaka výraznej aróme pripomínajúcej mätu a eukalyptus patrí k najpoužívanejším domácim „pomocníkom“ pri upchatom nose. Aj keď nejde o liek ani o rastlinu s klinicky potvrdenými účinkami proti nádche, dokáže príjemne prevoňať vzduch, uľaviť pri dýchaní a spríjemniť obdobie prechladnutia. Okrem inhalácie si z neho môžete pripraviť aj jednoduchý sirup či čaj.
VIDEO: Ako urobiť rýmovníkový sirup
Postup prípravy rýmovníkového sirupu si môžete pozrieť aj vo forme videonávodu. Video názorne ukazuje jednotlivé kroky – od prípravy lístkov až po plnenie fliaš:
Čo je rýmovník a prečo ho ľudia používajú?
Rýmovník citronový (Plectranthus amboinicus), známy aj ako kubánske oregano, patrí medzi aromatické rastliny. Je nenáročný na pestovanie a v domácnostiach je obľúbený najmä kvôli tomu, že:
- obsahuje vonné silice, ktoré môžu pocitovo uľahčiť dýchanie
- jeho vôňa pripomína kombináciu mäty a eukalyptu
- pri jemnom rozmrvení lístka sa uvoľní silná mentolová aróma
- môže byť príjemným doplnkom pri prechladnutí a bolesti hrdla
Treba zdôrazniť, že rýmovník nelieči nádchu ani vírusové ochorenia. Jeho účinky sú najmä aromaterapeutické — podobne ako keď inhalujete paru alebo vonné bylinky.
Ako rýmovník používať bezpečne
Rýmovník môžete používať viacerými spôsobmi, ktoré sú bežné v ľudovom liečiteľstve a sú bezpečné, pokiaľ ide len o vonkajšie použitie:
- utrhnutý lístok jemne rozmrvíte medzi prstami a k vôni pričuchnete
- môžete ho položiť na nočný stolík alebo radiátor, aby prevoňal miestnosť
- niektorí ľudia si pripravujú aj čaj z 1 lístka pri nachladnutí alebo bolesti hrdla
Nevkladajte časti rastliny hlboko do nosa — môže to dráždiť sliznicu alebo spôsobiť alergickú reakciu.
Ako pripraviť rýmovníkový sirup
Rýmovníkový sirup nie je liek, no môže byť príjemným doplnkom pri prechladnutí vďaka aróme a teplému nápoju, do ktorého sa často pridáva. Existujú rôzne recepty, tu sú dva najčastejšie.
Recept č. 1 – sirup s citrónom a medom
Ingrediencie:
- 50 lístkov rýmovníka
- 1 liter vody
- 2 bio citróny
- 750 g trstinového cukru
- 250 g medu
Postup:
- Lístky spolu s nakrájanými citrónmi zalejte litrom vody a priveďte k varu.
- Po zovretí hrniec odstavte, priklopte pokrievkou a nechajte 24–48 hodín lúhovať.
- Do precedeného výluhu pridajte cukor a med.
- Znovu zohrievajte, kým sa cukor rozpustí.
- Preceďte a teplý sirup nalejte do sterilizovaných sklenených fliaš.
- Skladujte na chladnom a tmavom mieste.
Recept č. 2 – sirup s pomarančom
Potrebujete:
- 35 lístkov rýmovníka
- 1–2 citróny
- 1 pomaranč
- 1 liter vody
- 1 kg cukru
Postup:
- Lístky opláchnite a natrhajte rukou (nožom sa strácajú arómy).
- Citrón aj pomaranč nakrájajte na kolieska a vložte do nádoby spolu s rýmovníkom.
- Zalejte horúcou vodou a nechajte 24 hodín lúhovať.
- Sceďte, pridajte cukor a varte na miernom ohni, kým sirup nezhustne.
- Horúci sirup nalejte do čistých fliaš.
Sirup môžete užívať po lyžičkách alebo si ho pridať do teplého čaju.
Ako si pripraviť rýmovníkový čaj
Rýmovníkový čaj je príjemný doplnok pri prechladnutí, najmä vďaka teplu, medu a citrusom. Pomáha zvlhčiť sliznice a podporiť pitný režim.
Postup:
- Použite 5–10 lístkov rýmovníka.
- Zalejte ich 200 ml horúcej vody.
- Nechajte 10–15 minút lúhovať.
- Preceďte, pridajte lyžičku medu a podávajte.
Čaj môžete piť 1–3 razy denne počas prechladnutia.
Zhrnutie
- Rýmovník nie je liek, ale príjemná aromatická bylina, ktorá môže pocitovo uľaviť pri upchatom nose.
- Sirup aj čaj sú bezpečné doplnky pri prechladnutí.
- Ich účinok vychádza z vône, teplého nápoja a bežných prísad (med, citrón), nie z klinicky dokázaných liečivých vlastností.
