Chcete, aby vaša spálňa bola miestom dokonalého odpočinku, zdravia a harmónie, kam sa každý deň budete radi vracať? Odpoveďou môže byť tradičné čínske učenie Feng Shui, ktoré má tisícročnú tradíciu a zaoberá sa správnym usporiadaním priestorov tak, aby zabezpečilo optimálne prúdenie pozitívnej energie qi. Spálňa je podľa tejto filozofie jedným z najdôležitejších miest v dome, pretože práve tu človek strávi približne tretinu svojho života. Ak si ju usporiadate podľa princípov Feng Shui, zlepšíte nielen svoj spánok, ale celkový pocit šťastia, zdravia a vzťahovú harmóniu.
Nižšie nájdete podrobné tipy, ako správne a efektívne usporiadať spálňu, aby ste sa v nej cítili dobre, príjemne oddychovali a aby v nej prúdila pozitívna energia.
Umiestnenie postele je kľúčové
Centrálnym a najdôležitejším prvkom spálne je bez pochýb posteľ. Podľa Feng Shui nie je jedno, kde ju v miestnosti umiestnite – správna poloha postele ovplyvňuje tok energie viac, než by ste si mysleli. Ideálnym riešením je situovať posteľ na južnú stenu spálne. Ak to však z nejakého dôvodu nie je možné, snažte sa aspoň, aby ste z postele dobre videli na dvere, ale posteľ by nemala byť priamo v ich osi. Táto poloha zabezpečuje pocit bezpečia a kontroly nad priestorom.
Ak posteľ nedokážete orientovať optimálne, pomôže vám vhodne umiestnené zrkadlo. To môže poslúžiť na sledovanie odrazu dverí, avšak je dôležité, aby vás zrkadlo priamo počas spánku neodrážalo, pretože by mohlo rušiť váš odpočinok.
Vyhnite sa situovaniu postele priamo pod oknom. Poloha pod oknom môže spôsobiť, že sa budete podvedome cítiť nestabilne, ohrozene alebo nepokojne. Navyše, hlava postele by nikdy nemala smerovať k stene, ktorá susedí s kúpeľňou alebo toaletou, pretože Feng Shui túto polohu symbolicky spája s únikom prosperity a energie.
Menej je viac – dôležitosť minimalizmu a poriadku
Jedným zo základných pravidiel Feng Shui v spálni je minimalizmus a dôkladný poriadok. Spálňa má byť miestom pokoja, preto odstráňte všetky zbytočné predmety, ktoré hromadia prach a bránia voľnému toku energie. Oblečenie rozhádzané po izbe, chaotické police či kôš s nevypratou bielizňou môžu narušiť pokojný spánok a vyvolávať stres.
Dominantou miestnosti musí byť posteľ s pevným a kvalitným čelom. Čelo postele symbolizuje podporu a stabilitu v živote, čo sa odrazí aj v pocitoch počas spánku. Po bokoch postele umiestnite dva identické nočné stolíky s lampami, čím vytvoríte harmonickú rovnováhu, ktorá je kľúčová najmä pre partnerské vzťahy.
Zvoľte kvalitnú posteľnú bielizeň z prírodných, hebkých materiálov. Vyhýbajte sa posteľným obliečkam z krepového materiálu, pretože ich povrch je podľa Feng Shui príliš drsný, čo môže narušiť pokojný spánok a príjemné pocity.
Spálňa bez technológií – nekompromisné pravidlo Feng Shui
Jednou z najdôležitejších zásad Feng Shui je vylúčenie elektronických zariadení zo spálne. Televízia, notebooky, smartfóny či tablety vysielajú elektromagnetické vlny, ktoré narúšajú zdravý spánok, vyvolávajú nepokoj a oslabujú imunitný systém. Ak sa chcete naozaj dobre vyspať, odstráňte všetky elektronické zariadenia aspoň z bezprostrednej blízkosti postele, ideálne úplne zo spálne.
Vodné elementy – áno alebo nie?
Hoci zvuk vody môže pôsobiť relaxačne, v spálni podľa Feng Shui vodné prvky nie sú vhodné. Fontány, obrazy s vodopádmi alebo riečnymi motívmi môžu podľa čínskej filozofie „odplaviť“ energiu a pozitívne vzťahy. Jedinou prípustnou výnimkou je voda vo váze s čerstvými kvetmi, ktorá môže vniesť do priestoru životnú energiu a sviežosť.
Vyhnite sa „polohe rakvy“
Podľa Feng Shui by ste nemali spať tak, aby vaše nohy smerovali priamo ku dverám spálne. Táto pozícia sa označuje ako „poloha rakvy“ a symbolicky vyjadruje odchod energie a oslabuje vaše celkové zdravie a prosperitu.
Priestor pod posteľou nechajte voľný
Veľmi častou chybou je využívať priestor pod posteľou na uskladňovanie nepotrebných vecí. Podľa Feng Shui by mal byť tento priestor prázdny, aby umožnil voľný pohyb energie qi. Ak ho však potrebujete využiť, uskladňujte tam výlučne veci priamo spojené so spánkom – napríklad náhradnú posteľnú bielizeň či sezónne prikrývky.
Farby, ktoré podporujú pokoj a harmóniu
Dôležitú úlohu zohrávajú aj farby. Najvhodnejšie sú jemné odtiene béžovej, krémovej, pieskovej či svetlohnedej, ktoré podporujú relaxáciu. Na jemné oživenie priestoru môžete použiť aj decentné odtiene zelenej, ktorá dodáva energiu a pôsobí upokojujúco.
Fotografie rodiny presuňte inde
V spálni by nemali byť fotografie členov rodiny či priateľov, pretože môžu rušiť partnerskú intimitu a pokoj. Tieto fotografie presuňte do spoločenských miestností, kde budú vítaným doplnkom.
Ak vás zaujíma ešte viac tipov, ako správne usporiadať svoju spálňu podľa pravidiel Feng Shui, môžete si pozrieť aj názorné video, kde sú vysvetlené základné princípy a praktické rady krok za krokom:
Ak si tieto jednoduché pravidlá osvojíte, zmeníte svoju spálňu na miesto, kde sa budete cítiť výborne, zdravšie a každé ráno sa budete prebúdzať s dobrou náladou a energiou. Vyskúšajte Feng Shui a presvedčte sa sami, aký veľký rozdiel môže správne usporiadaný priestor vo vašom živote urobiť.
