Jeseň so sebou prináša kratšie dni a menej prirodzeného svetla, no pracovné tempo sa nezastavuje. Práve preto je dôležité vytvoriť si okolo seba prostredie, ktoré pôsobí upokojujúco a zároveň príjemne. Jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť, je mať na pracovnom stole malú izbovú rastlinu. Nejde len o dekoráciu – rastliny dokážu spríjemniť priestor, opticky ho zútulniť a môžu pozitívne ovplyvniť aj našu náladu.
Mnohé výskumy naznačujú, že prítomnosť rastlín v interiéri zlepšuje subjektívny pocit pohody, pomáha ľuďom lepšie sa sústrediť a môže mierne znižovať stres. Rastliny síce nečistia vzduch v rozsahu, ako sa niekedy tvrdí, no dokážu zachytávať prach a zvyšovať vlhkosť, čo prispieva k príjemnejšiemu prostrediu. Ich zelená farba má zároveň psychologický upokojujúci účinok, ktorý môže zlepšiť náladu počas dlhého pracovného dňa.
Ako vybrať vhodnú rastlinu na pracovný stôl
Na stôl sa najlepšie hodí rastlina, ktorá má kompaktný tvar, rastie pomaly a nepotrebuje veľa svetla. Dôležitá je aj nenáročná starostlivosť – v pracovnom zhone je jednoduché zabudnúť na zalievanie.
1. Šťastný bambus (Dracaena sanderiana)
Táto rastlina je známa tým, že symbolizuje šťastie a harmóniu, no jej účinky sú predovšetkým estetické. Nie je to pravý bambus, ale druh dracény. Darí sa jej vo vode aj v pôde, nepotrebuje priame svetlo a pôsobí elegantne. Vďaka svojmu tvaru prináša do interiéru svieži zelený prvok.
2. Zelenec (Chlorophytum comosum)
Zelenec je jednou z najodolnejších izbových rastlín. Zvláda aj umelé osvetlenie a nepravidelné zalievanie. Okrem estetickej hodnoty pomáha zlepšovať mikroklímu v miestnosti – zachytáva prach a prispieva k miernemu zvlhčeniu vzduchu.
3. Sansevieria (Svokrin jazyk)
Sansevieria patrí medzi najobľúbenejšie rastliny pre svoju nenáročnosť. Znesie sucho aj tieň a nevyžaduje časté zalievanie. Vďaka tomu je ideálna do kancelárií aj domácich pracovných kútov. Zaujímavosťou je, že na rozdiel od väčšiny rastlín produkuje kyslík aj v noci – no tento efekt má skôr malý rozsah, nie výrazný vplyv na kvalitu vzduchu.
4. Pieprovec (Peperomia)
Malá, kompaktná rastlinka s lesklými listami, ktorá rastie pomaly a potrebuje len minimum starostlivosti. Skvelo sa hodí na pracovný stôl alebo poličku, kde dodá jemný dotyk zelene. Je ideálna pre tých, ktorí hľadajú jednoduchú, no estetickú rastlinu.
5. Mini verzia svokrinho jazyka
Existujú aj trpasličie odrody sansevierie, ktoré si zachovávajú odolnosť pôvodného druhu, no majú menší vzrast. Sú perfektné pre menšie priestory a pracovné stoly, kde nezaberú veľa miesta.
6. Monstera alebo Filodendron
Tieto rastliny sú vhodné, ak máte miesto na poličke alebo vyššie nad stolom. Filodendron aj monstera patria medzi tie, ktoré dobre znášajú polotieň. Ich veľké zelené listy pôsobia dekoratívne a vytvárajú pocit sviežosti v miestnosti.
Ako sa o rastliny na stole správne starať
- Zalievanie s mierou: Väčšina izbových rastlín zvláda krátkodobé sucho lepšie ako premokrenie koreňov.
- Odstraňovanie prachu: Listy rastlín občas utrite vlhkou handričkou, aby mohli efektívnejšie dýchať.
- Otáčanie k svetlu: Ak si všimnete, že rastlina sa nakláňa na jednu stranu, každé dva týždne ju otočte, aby rástla rovnomerne.
- Vetranie: Ak je to možné, miestnosť pravidelne vetrajte – čerstvý vzduch prospieva aj rastlinám.
Zeleň ako prirodzený antistresový prvok
Aj keď rastliny nie sú zázračným riešením na stres či únavu, môžu vytvoriť príjemnejšie a vyváženejšie prostredie, ktoré podporuje sústredenie a duševnú pohodu. Pohľad na zelené listy pôsobí na mozog podobne ako krátky kontakt s prírodou – pomáha znížiť napätie a navodiť pocit pokoja.
Keď budete mať nabudúce plnú hlavu úloh, skúste sa na chvíľu prestať pozerať do obrazovky a upriamiť pohľad na vašu rastlinku. Možno nezmení svet, ale vašu náladu určite áno.
