To, ako si usporiadate spálňu, má väčší vplyv na kvalitu spánku, než by sa mohlo zdať. Interiérová dizajnérka vysvetľuje, že aj drobné úpravy dokážu pomôcť k lepšiemu odpočinku. Stačí zmeniť pár detailov, aby sa miestnosť stala skutočným útočiskom pre váš oddych.
Niekedy za zlý spánok môže zdravotný problém alebo stres, ale veľa spraví aj prostredie, v ktorom spíme. Ak sa chcete v noci poriadne vyspať, odstráňte zo spálne predmety, ktoré tam nemajú čo hľadať. Môžete to skúsiť ešte dnes a hneď pocítite zmenu.
Obklopení prírodnými materiálmi
Človek je súčasťou prírody, preto je pre nás prirodzenejšie spať v prostredí s prírodnými materiálmi. Nemusíte mať celý interiér z prírodných materiálov, ale každú syntetickú vec môžete vyvážiť niečím prírodným. Napríklad k laminátovej podlahe sa hodí drevená posteľ a ľanové obliečky, zatiaľ čo plastovú lampu doplnia závesy z bavlny.
Farby v spálni. Čo áno a čo nie?
Otázka farieb je pre každého individuálna. Niektorým ľuďom vyhovujú jemné a neutrálne tóny, ktoré ich upokojujú. Ak však máte radi energické farby, ako je červená, nemusíte ich zo spálne vylučovať, pokiaľ vám to nerobí problém. „Každá farba má svoje odtiene, ktoré sa dajú prispôsobiť aj spálňovému prostrediu,“ tvrdí dizajnérka. Často je väčším rušivým elementom zle umiestnená posteľ alebo blikanie diód, ktoré svietia celú noc, než samotné farby stien.
Pracovný priestor? Radšej nie!
V spálni by sme sa mali sústrediť iba na spánok a relax, preto sem rozhodne nepatrí pracovný stôl alebo miesto na hranie. „Ak nie je možné pracovný priestor umiestniť inde, snažte sa ho čo najviac skryť, aby na vás nerušivo nepôsobil,“ radí dizajnérka. Keď ho nevidíte z postele, ľahšie vypnete a vaša spálňa sa stane skutočným miestom na odpočinok.
