Možno práve teraz pijete vodu z PET fľaše alebo obedujete z plastovej krabičky. Áno, je to praktické a rýchle, no vedeli ste, že tým do svojho tela dostávate množstvo mikroplastov, ktoré môžu vážne poškodzovať vaše zdravie? Najnovšie vedecké štúdie upozorňujú na spojitosť medzi mikroplastami a vznikom demencie, no to zďaleka nie je jediný problém.
Mikroplasty – skrytý problém moderného života
Mikroplasty sú drobné častice plastu menšie než 5 milimetrov, pričom ešte menšie častice – nanoplasty – nedosahujú ani veľkosť jedného mikrometra. Priemerný človek ročne nechtiac skonzumuje 70 000 až 200 000 kúskov týchto mikroskopických plastových častíc. Ako je to možné? Jednoducho – pitím nápojov z plastových fliaš, používaním plastových príborov, obedárov, kuchynského náčinia či obyčajným dýchaním znečisteného vzduchu.
Mikroplasty totiž vznikajú takmer všade okolo nás. Stačí, ak je plast vystavený slnečnému žiareniu, vetru alebo dažďu. Je smutným faktom, že naše telo ani príroda nedokážu tieto častice efektívne odbúrať. Plastová taška sa rozkladá približne 25 rokov, plastový kelímok aj 70 rokov a obyčajná PET fľaša vydrží až 100 rokov! Za ten čas sa však mikroplasty stihnú nahromadiť v našom tele, predovšetkým v mozgu.
Najnovšia štúdia potvrdila prítomnosť mikroplastov v ľudskom mozgu, viac informácií nájdete v tomto videu:
Mikroplasty v ľudskom mozgu – šokujúce výsledky štúdie
Plasty – užitočný sluha, no zlý pán
Keď sa začiatkom 20. storočia objavil prvý plne syntetický plast – bakelit –, svet bol nadšený. Po prvej svetovej vojne sa plasty začali vyrábať masovo a priniesli množstvo výhod – boli lacné, ľahké a jednoducho spracovateľné. Lenže to, čo sa na začiatku zdalo ako pokrok, sa dnes ukazuje ako veľký problém.
Podľa toxikológa z Univerzity v Novom Mexiku, koncentrácia mikroplastov a nanoplastov v našom prostredí za posledných 50 rokov prudko vzrástla. Každý z nás má dnes na sebe alebo pri sebe niečo plastové – či už ide o oblečenie, nádobu, v ktorej máme obed, alebo kozmetiku, ktorú si denne nanášame na pokožku.
Mozog ako magnet na mikroplasty
Vedci nedávno odhalili šokujúce zistenia – mikroplasty boli objavené dokonca aj v plodovej vode tehotných žien. A štúdia publikovaná v prestížnom časopise Nature Medicine ukázala, že mikroplastov v mozgu je podstatne viac ako v iných orgánoch, ako sú pečeň, obličky, placenta alebo semenníky.
Výskumníci identifikovali až 12 rôznych druhov plastových polymérov priamo v mozgovom tkanive, pričom najčastejšie sa tam objavoval polyetylén – materiál, ktorý sa nachádza v obaloch potravín, sáčkoch či vodovodných potrubiach. Mozog má totiž obmedzené možnosti na ich prirodzené vylučovanie, čo vedie k ich postupnému hromadeniu. „Mozog je zrejme špecificky citlivý na akumuláciu mikroplastov práve vďaka svojmu zloženiu bohatému na tuky a vysokému metabolizmu,“ vysvetľuje profesor.
Dobrou správou však je, že u starších ľudí býva koncentrácia mikroplastov v mozgu o čosi nižšia. Vedci preto dúfajú, že telo má istú schopnosť sa týchto častíc aspoň čiastočne zbavovať. To však zároveň znamená, že obmedzenie príjmu mikroplastov môže výrazne pomôcť.
Demencia a mikroplasty: Znepokojujúce súvislosti
Alarmujúce je najmä zistenie, že pacienti trpiaci demenciou majú v mozgu až desaťnásobne vyššiu koncentráciu mikroplastov ako zdraví jedinci. Aj keď vedci zatiaľ opatrne pristupujú k tvrdeniam o príčinnej súvislosti, predpokladajú, že mikroplasty môžu mať významnú úlohu pri rozvoji neurologických ochorení. Podľa lekára sú však potrebné ďalšie podrobné výskumy, aby bolo možné vzťah mikroplastov a ochorení ako Alzheimerova choroba úplne pochopiť.
Ako sa chrániť pred mikroplastmi?
Aj keď sa mikroplastom úplne vyhnúť nedá, môžeme ich množstvo v našom živote významne obmedziť. Čo teda môžete urobiť?
- Obmedzte používanie plastov na minimum, hlavne pokiaľ ide o jedlo a pitie.
- Vyhnite sa nápojom v PET fľašiach či káve v „papierových“ kelímkoch potiahnutých plastom, obzvlášť ak sú vystavené slnku a teplu.
- Nezohrievajte si jedlo v plastových nádobách – uvoľňujú mikroplasty priamo do jedla.
- Plastovú dosku na krájanie vyhoďte a nahraďte ju drevenou – ročne tým zabránite konzumácii až 50 gramov plastu.
- Jednorazové plasty nikdy nepoužívajte opakovane.
- Snažte sa vyberať kvalitné potraviny – aj ryby a morské plody sú dnes často kontaminované mikroplastmi.
- Vyhýbajte sa ultrazpracovaným potravinám.
- Uprednostnite oblečenie z prírodných materiálov – syntetické látky vypúšťajú mikroplasty pri každom praní.
- Používajte kozmetiku bez mikroplastov, čo vám pomôže identifikovať aj mobilná aplikácia „Beat the Micro Bead“.
- Pravidelne doma utierajte prach a vysávajte, pretože mikroplasty sú aj v domácom prachu.
- Pokiaľ je to možné, vyhnite sa miestam so silne znečisteným ovzduším.
Mikroplasty sú skutočným problémom modernej doby, no s dostatočnou informovanosťou a prevenciou môžete výrazne minimalizovať ich vplyv na vaše zdravie a zdravie vašich blízkych. Neberte preto túto tému na ľahkú váhu – zdravie máme len jedno.
