Na kvalitu spánku vplýva viac než len pohodlný matrac či ticho v miestnosti. Rovnako dôležité je aj prostredie, v ktorom spíte. Spálňa by mala byť nielen útulná, ale aj čistá, dobre vetraná a suchá. No čo ak sa v nej hromadí vlhkosť? A kde je vlhko, tam sa často objavia aj plesne, ktoré môžu mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie. V tomto článku vám ukážeme jednoduchý, no účinný trik, ako si poradiť s nadmernou vlhkosťou – bez drahých prístrojov a zbytočných chemikálií.
Vlhkosť v spálni? Nenápadný nepriateľ, ktorý vám môže znepríjemniť život
Zle sa vám spí, ráno vstávate s bolesťou hlavy alebo vás trápi dráždivý kašeľ? Môže za to aj príliš vlhký vzduch v miestnosti. Nadmerná vlhkosť vytvára ideálne podmienky pre vznik plesní – tie sa najčastejšie objavujú v rohoch stien, pod oknami či za nábytkom. Často ich spočiatku ani nevidno, no zato ich prítomnosť cítiť – vzduch začne byť zatuchnutý, ťažký a dýchanie je nepríjemné. Niet divu, že sa potom v takom prostredí spí zle.
Ak sa chcete dozvedieť, prečo je vetranie také dôležité a ako ho robiť správne, pozrite si toto užitočné video:
Prečo je dôležité vetrať? A ako správne vetrať?
Jednoduchý trik, ktorý vám pomôže: Stačí miska a bežná kuchynská ingrediencia
Možno ste už počuli o elektrických odvlhčovačoch vzduchu, no tie nie sú najlacnejšie. Ak hľadáte cenovo dostupnú alternatívu, siahnite po tom, čo už máte doma. Úplne postačí obyčajná kuchynská soľ – ideálne kamenná. Soľ má výbornú schopnosť viazať na seba vlhkosť zo vzduchu, vďaka čomu prirodzene vysúša priestor.
Ako na to? Vezmite keramickú alebo sklenenú misku a nasypte do nej niekoľko lyžíc soli. Potom ju položte pod posteľ – áno, presne tam. Tento priestor totiž býva najmenej vetraný a často sa pod posteľou zhromažďuje práve prebytočná vlhkosť. Soľ tu nenápadne „pracuje“, pohlcuje vlhkosť zo vzduchu a pomáha vytvoriť zdravšie prostredie na spánok.
Pridajte vôňu a antibakteriálny účinok
Ak chcete účinok ešte vylepšiť, nakvapkajte do soli pár kvapiek tea tree oleja alebo eukalyptového esenciálneho oleja. Vznikne tak nielen prirodzený odvlhčovač, ale zároveň aj osviežovač vzduchu s dezinfekčnými vlastnosťami. Takáto kombinácia pomáha bojovať nielen s vlhkosťou, ale aj s nepríjemným zápachom či baktériami.
Nemáte soľ? Pomôže aj ryža – ďalší pomocník z kuchyne
Ak práve nemáte dostatok soli, nemusíte sa vzdávať riešenia. Rovnako dobre poslúži aj ryža. Tá má prirodzené schopnosti absorbovať vlhkosť, vďaka čomu sa používa napríklad aj na záchranu mokrých mobilov. Ryžu nasypte do misky alebo do malého látkového vrecúška a opäť umiestnite pod posteľ. Funguje podobne ako soľ, no navyše sa dá využiť aj v iných častiach domácnosti.
Využitie v dielni či kuchyni
Možno vás to prekvapí, ale ryža je výborným pohlcovačom vlhkosti aj v dielni. Ak chcete ochrániť svoje kovové náradie pred koróziou, nasypte ryžu do väčšej nádoby a náradie do nej uložte tak, aby bola kovová časť ponorená v ryži. Vďaka tomu zostane suché a nebude hrdzavieť.
Rovnaký trik môžete využiť aj v kuchyni. Ak sa vám často zráža vlhkosť v soľničke a soľ tvrdne, skúste nasypať do soľničky pár zŕn surovej ryže. Ryža vlhkosť pohltí a soľ zostane sypká oveľa dlhšie.
Zbaviť sa vlhkosti a plesní v spálni nemusí byť drahé ani zložité. Stačí obyčajná miska, trochu soli či ryže a trocha trpezlivosti. Tieto jednoduché suroviny z kuchyne vám môžu pomôcť vytvoriť zdravšie a príjemnejšie prostredie na spánok. Vyskúšajte to ešte dnes – možno budete prekvapení, ako veľmi to ovplyvní kvalitu vášho oddychu.
