Dovoľuje vám váš zamestnávateľ pracovať z domu? Ak patríte medzi šťastlivcov, ktorí môžu svoju prácu vykonávať z pohodlia domova, určite v pekných dňoch zvažujete, že sa s notebookom presuniete na záhradu. Ako si však vonkajší priestor upraviť tak, aby ste mohli plnohodnotne pracovať bez kompromisov a rušivých vplyvov?
Zabudnite na obrázky zo sociálnych sietí
Mnohí poznáme fotografie z Instagramu, kde ľudia pózujú s notebookom na pláži alebo pri bazéne, a popri práci si užívajú slnko. Pravda je však iná – tieto idylické fotky sú väčšinou iba šikovne naaranžované. Skúšali ste niekedy pracovať na notebooku na priamom slnku? Displej je vtedy prakticky nečitateľný, svetlo sa odráža a oči sa namáhajú viac ako je zdravé.
Vyberajte tieň a chladnejšie miesto
Ak to s vonkajšou kanceláriou myslíte vážne, je nevyhnutné nájsť miesto, kde je počas dňa dostatok tieňa. Ideálnou voľbou je terasa, záhradný altánok, prípadne si môžete vypomôcť markízou alebo veľkým slnečníkom. Okrem tieňa dbajte aj na teplotu – aj v najväčších horúčavách by vaše miesto malo byť príjemne chladnejšie, aby ste nemuseli po pár hodinách utekať do domu.
Vyhnite sa aj rušivým faktorom. Záhradná kancelária by mala byť tichým útočiskom, kde sa môžete plne sústrediť a nerušia vás zvuky ulice či aktivity susedov.
Elektrická energia je nutnosť
Len máloktorý notebook vydrží bez nabíjania celý pracovný deň. Preto nezabudnite, že potrebujete prístup k elektrickej sieti. Najjednoduchším riešením je klasická predlžovačka, no elegantnejším a bezpečnejším variantom je špeciálny záhradný elektrický stĺpik, kam káble šikovne ukryjete. Ak si zvyknete prácu občas predĺžiť aj do večerných hodín, nezabudnite si zabezpečiť vhodné osvetlenie – napríklad solárnu lampu, ktorá sa cez deň nabije a večer vám poskytne dostatok svetla.
Ergonomický stôl a správna stolička sú základ
Pohodlie a ergonómia sú dôležité nielen v kancelárii, ale aj vonku na záhrade. Hoci môže byť lákavé pracovať s notebookom na kolenách, neodporúča sa to z viacerých dôvodov. Predovšetkým je to neprirodzená poloha, ktorá veľmi rýchlo spôsobí bolesti chrbta, ramien či krčnej chrbtice. U mužov navyše hrozí, že dlhodobým pôsobením tepla z notebooku môže dôjsť k zdravotným komplikáciám, ako je napríklad zníženie plodnosti.
Riešením sú chladiace podložky pod notebook, ale najlepšie a najbezpečnejšie je mať notebook vždy položený na pracovnom stole správnej výšky. Zabudnite na provizórne riešenia, ako sú nízke stolíky či konferenčné stoly. Výbornou alternatívou je skladací pracovný stôl, ktorý môžete ľahko rozložiť a po práci jednoducho zložiť, takže vám nebude zbytočne zaberať miesto.
Stabilná plocha je nutnosťou
Nezabúdajte, že pracovný stôl by mal byť na stabilnom povrchu, určite nie na nerovnom trávniku či štrku. Ani príliš ľahký plastový nábytok nemusí byť na klzkom povrchu, ako sú hladké dlaždice, tým najvhodnejším riešením, keďže sa môže nečakane posúvať či dokonca prevrhnúť.
Kancelárska stolička namiesto záhradného kresla
Záhradné kreslo môže pôsobiť pohodlne, no pre dlhodobú prácu je úplne nevhodné. Stolička musí byť ergonomická a výškou zodpovedať vášmu pracovnému stolu. Mali by ste si vybrať model s rovnou a pevnou opierkou chrbta, ktorý prípadne môžete doplniť mäkkým sedacím vankúšom, ktorý zvyšuje komfort počas celého pracovného dňa.
Atmosféra záleží aj na maličkostiach
Vaša pracovná zóna na záhrade nemusí byť len funkčná, ale aj estetická a príjemná. Ozdobte si ju drobnými dekoráciami, ktoré zvyšujú pohodu. Na pracovný stôl si môžete položiť napríklad voňavú sviečku s prírodnými esenciami, ktorá navyše dokáže odpudzovať hmyz, ako sú komáre alebo otravné muchy.
Dôležité je aj pravidelné dodržiavanie pitného režimu. Ideálny je džbán alebo termoska v príjemných letných farbách, aby vás to motivovalo pravidelne dopĺňať tekutiny.
Nezabúdajte na prestávky a pohľad do zelene
Aby ste šetrili svoje oči pred nadmernou únavou, pravidelne si doprajte krátke pauzy, počas ktorých upierajte pohľad do zelene. Táto farba má totiž mimoriadne upokojujúci účinok na oči a celkovo pomáha mozgu relaxovať. Vaše pracovné miesto môžete doplniť aj rastlinami v kvetináčoch, ktoré budú tvoriť príjemné prostredie a umožnia vám občas od obrazovky pohľadom na chvíľu „odskočiť“.
Domáca kancelária na záhrade je skvelý spôsob, ako spojiť príjemné s užitočným. Vďaka premyslenému zariadeniu môžete plnohodnotne pracovať, no zároveň si užívať pobyt na čerstvom vzduchu. Vyskúšajte to a uvidíte, že budete pracovať nielen efektívnejšie, ale aj s väčšou radosťou.
