Stačí jediný krok na klzkej podlahe kúpeľne, a pokojný večer sa môže zmeniť na bolestivú drámu s vážnymi následkami. Kúpeľňa totiž patrí medzi najnebezpečnejšie miesta v domácnosti. Čo by ste mali urobiť, aby ste toto riziko minimalizovali?
Predstavte si situáciu, ktorú poznáte možno až príliš dobre: pokojne sa chystáte do kúpeľne, idete si vyčistiť zuby alebo osprchovať sa. Lenže v momente, keď vaša noha vkročí na vlhkú dlažbu, prichádza nečakané šmyknutie. Žiadne dramatické výkriky, len tvrdý dopad na zem. Nárazom si môžete zraniť bok, hlavu, chrbticu. Niektorí sa len chvíľu spamätávajú zo šoku, iní, bohužiaľ, skončia v sanitke a nemocnici. Takéto pády často prichádzajú bez varovania, bez šance reagovať.
Prečo je kúpeľňa také rizikové miesto?
Kúpeľne sú špecifické tým, že majú takmer vždy mokrú podlahu, tvrdé povrchy a ostré hrany. Ak pridáme zhoršenú stabilitu, pomalšie reakcie a slabší zrak, ktoré trápia najmä seniorov, je úplne jasné, prečo práve tu dochádza k najvážnejším nehodám. Pády na klzkej dlažbe alebo vo vani bývajú prudké a bolestivé, následky niekedy až fatálne.
U starších ľudí je pritom riziko zranení vyššie než u mladších. Kosti sú krehkejšie a regenerácia je oveľa pomalšia. Zdanlivo obyčajná zlomenina krčka stehennej kosti môže znamenať stratu sebestačnosti na dlhé mesiace, ba dokonca natrvalo. Niektorí sa po jednom nešťastnom páde už nikdy nedokážu vrátiť k samostatnému životu.
Jednoduché riešenie, ktoré zachraňuje životy
Pritom prevencia môže byť taká jednoduchá a lacná, že sa jej význam často podceňuje. Stačí jediná pomôcka – protišmyková podložka do vane alebo sprchovacieho kúta.
Je až zarážajúce, ako často si ľudia túto pomôcku zaobstarajú až po tom, čo zažijú nepríjemnú skúsenosť oni sami alebo ich blízki. Cena takejto podložky pritom zodpovedá cene bežného obeda v reštaurácii, často sa pohybuje len v rozmedzí od 4 do 12 eur. Je to zanedbateľná investícia, ktorá môže zásadne zmeniť váš život k lepšiemu.
Tieto podložky sú vyrobené z gumy alebo silikónu a majú prísavky, ktoré pevne priľnú ku dnu vane či sprchy. Vďaka nim máte pevný krok, noha sa nešmýka a pocit istoty vám umožní pokojne sa pohybovať aj vtedy, keď ste unavení alebo sa vám zatočí hlava.
Prečo nestačí len madlo?
Mnoho seniorov už v domácnosti nejaké madlo má. Je to užitočná pomôcka, vďaka ktorej sa ľahšie postavíte z vane alebo toalety. Samotné madlo však nestačí. Aj napriek nemu vám noha môže skĺznuť, a ak sa rukou pevne neudržíte, pád je neodvratný.
Podložka tvorí základnú líniu ochrany – madlo síce pomáha s rovnováhou, ale práve podložka zabraňuje tomu, aby k pádu vôbec došlo. Ideálnym riešením je kombinácia oboch prvkov, ktoré sa vzájomne dopĺňajú. Ak doma ešte nemáte žiadnu bezpečnostnú pomôcku, začnite práve podložkou. Jej inštalácia vám zaberie sotva minútu a ochrana bude okamžitá.
Dostupné a rýchle riešenie pre každého
Niektorí seniori sa obávajú, že investícia do bezpečnosti kúpeľne bude príliš vysoká. Opak je však pravdou. Protišmykové podložky sú dostupné prakticky všade – kúpite ich v drogériách, na internete alebo aj v lekárňach. Mnohé dokonca ponúkajú antibakteriálne úpravy, čo je ideálne pre seniorov s citlivou pokožkou.
Navyše, niektoré zdravotné poisťovne na Slovensku poskytujú finančné príspevky na bezpečnostné pomôcky do domácnosti. Stačí sa informovať vo vašej poisťovni. Žiadna nákladná rekonštrukcia ani výmena podláh nie je potrebná. Často stačí len táto malá, jednoduchá zmena.
Už dnes môžete výrazne zvýšiť svoju bezpečnosť a znížiť riziko úrazov, ktoré môžu zásadne ovplyvniť váš ďalší život. Preto nečakajte na vlastnú skúsenosť, ale konajte včas.
Bezpečnosť v kúpeľni vás bude stáť len pár eur, ale hodnota zdravia, ktorú tým získate, je nevyčísliteľná.
