Ak patríte k ľuďom, ktorí sa vyhýbajú dovolenke za hranicami len preto, že majú strach z lietania, možno sa zbytočne pripravujete o nezabudnuteľné zážitky. Štatistiky totiž hovoria jasne – pravdepodobnosť, že zahyniete pri leteckej nehode, je len 1 ku 11 miliónom. To znamená, že vás skôr zasiahne blesk alebo sa pošmyknete v kúpeľni.
Strach z lietania je bežný. Má ho až 40 % ľudí
Leto a dovolenky pri mori sú opäť za dverami a ak plánujete výlet za oceán, lietadlu sa zrejme nevyhnete. Lenže nie každý si let užíva. Niektorí cestujúci už niekoľko dní pred odletom prežívajú stres a obavy. Nemusíte sa za to hanbiť – podľa prieskumu CBS News a YouGov trpí strachom z lietania až 40 % Američanov. Táto úzkosť má dokonca aj odborný názov – aviofóbia – a ide o častejší jav, než by sa mohlo zdať. V skutočnosti väčšina ľudí v lietadle aspoň raz pocíti nervozitu či paniku.
https://www.youtube.com/watch?v=_u0swCnn-H0&t=
Je lietanie naozaj také nebezpečné?
Z pohľadu štatistiky patrí lietanie medzi najbezpečnejšie spôsoby dopravy. Podľa Medzinárodnej asociácie leteckých dopravcov (IATA) je miera nehôd mimoriadne nízka – len 0,000016 %. A aj keď k nehode dôjde, šance na prežitie sú vysoké. Americký Národný úrad pre bezpečnosť dopravy (NTSB) odhaduje, že viac než 95 % pasažierov prežije. To je výrazne lepšie číslo než pri automobilových nehodách, pri ktorých ročne zomierajú milióny ľudí.
Inými slovami – riziko úmrtia pri cestovaní lietadlom je prakticky zanedbateľné. Napriek tomu však mnohých strach paralyzuje. Čo s tým?
Ako zmierniť paniku pred letom?
Ak vás ani racionálne fakty neupokoja, existujú techniky, ktoré vám môžu uľahčiť cestu:
- Vyhnite sa sledovaniu katastrofických filmov či dokumentov o leteckých nehodách, najmä deň pred odletom.
- Nepite alkohol ani neužívajte sedatíva bez konzultácie s lekárom. Tieto látky môžu zhoršiť vašu reakciu na stres.
- Povedzte letuške o svojom strachu. Letový personál je na takýchto cestujúcich zvyknutý a vie, ako vám pomôcť.
- Skúste dychové cvičenia – hlboké nádychy a výdychy znižujú úroveň stresových hormónov.
- Rozptýlenie pomáha. Film, hudba, kniha alebo pokus zaspať – všetko je lepšie než neustále sledovanie motorov.
A ešte niečo – možno vám pomôže, keď si uvedomíte, že tieto oveľa bežnejšie veci vás môžu zabiť skôr než samotný let:
1. Útok žraloka
Aj keď sa mnohí bojíme ponoriť do mora kvôli žralokom, pravdepodobnosť, že zahyniete pri ich útoku, je 1 ku 3,7 milióna. Stále však vyššia než pri leteckej havárii.
2. Otrava jedlom
Letecké jedlo možno nie je kulinársky zážitok, no zabiť vás môže skôr nedostatočne prepečený burger z fast foodu. Riziko smrti následkom otravy jedlom je 1 ku 3 miliónom.
3. Pád zo rebríka
Ak si doma radi robíte opravy svojpomocne, dávajte si pozor. 1 zo 2,3 milióna ľudí zomrie práve pri páde z rebríka. Možno je teda bezpečnejšie kúpiť si letenku než stavať vlastnoručne poličku.
4. Utopenie vo vani
Horúci kúpeľ síce uvoľňuje svaly, ale aj tu číha riziko. Štatisticky je pravdepodobnosť úmrtia 1 ku 685 000. Nabudúce možno postačí sprcha.
5. Zranenie pyrotechnikou
Silvester má svoje čaro, no aj nebezpečenstvá. Smrteľné zranenie spôsobené petardou či rachejtlou má pravdepodobnosť 1 ku 615 488. A to aj mimo osláv, keď ľudia neopatrne manipulujú s výbušninami.
6. Zásah bleskom
Nie, nie je to len metafora. Počas života máte 1 ku 15 300 šancu, že vás zasiahne blesk. A to aj keď sa držíte ďalej od lietadiel.
Strach z lietania je prirodzený, no často zbytočný. V porovnaní s každodennými rizikami, ktoré podstupujeme doma, na cestách či v kúpeľni, je let lietadlom vyslovene bezpečný. Ak vás teda čaká dovolenka, nenechajte sa paralyzovať aviofóbiou. Spomeňte si, že aj horúca vaňa alebo obed v podniku pri ceste predstavujú väčšiu hrozbu než cesta lietadlom.
Doprajte si oddych, zbavte sa zbytočných obáv a vychutnajte si výhľad z výšky. Svet je predsa príliš veľký na to, aby ste ho pre strach z lietania nikdy neobjavili.
