„Vyhorenie“ nadobličiek znamená, že nadobličkové žľazy sú preťažené, čo vedie k nerovnováhe hormónov a nízkym hladinám kortizolu. Tieto žľazy sú umiestnené na obličkách a ich úlohou je okrem hladiny hormónov kontrolovať aj úroveň stresu, metabolizmus, funkciu spánku a štítnej žľazy.
15 úžasných účinkov hlivy ustricovej na naše zdravie, ktoré sa oplatí poznať
Keď je všetko pod kontrolou a funguje optimálne, máte počas dňa stabilnú energiu, dobrý spánok a rovnováhu hormónov.
Na druhej strane, ak ste pod chronickým stresom, hladina kortizolu zostáva vysoká a stratíte hormóny potrebné na zvládanie stresu. Tu je niekoľko príznakov, ktoré vám prezradia problém s nadobličkami.
Nespavosť
Ak sa vám nedarí zaspať, alebo sa prebúdzate nadránom a potom už nezaspíte, môže ísť o jeden z najčastejších príznakov.
Úzkosť
Depresia
Únava
Priberanie na váhe
Medzi ďalšie príznaky nesprávneho fungovania nadobličiek patrí zvýšenie telesnej hmotnosti.
Poruchy trávenia
Zápcha a hnačka patria medzi časté prejavy preťaženosti nadobličiek.
Oslabená imunita
Aj zvýšená náchylnosť na vírusy a infekcie môže znamenať problém s nadobličkami.
Nezvládanie stresu
K príznakom patrí i znížená schopnosť vyrovnať sa so stresom a pocity vyčerpanosti.
Znížená funkcia mozgu
Problémy s pamäťou, roztržitosť.
Návaly horúčavy spojené s menopauzou
Neschopnosť koncentrácie
Čítajte nás i nabudúce, dozviete sa, aké kroky pomôžu obnoviť funkčnosť nadobličkových žliaz.