Slnko, slaná voda, chlór a horúčavy – to všetko si počas leta užívame, ale naše vlasy trpia. Kým pokožku si natierame opaľovacím krémom, na korunu krásy často zabúdame. Odborníci pritom varujú: bez správnej starostlivosti sa vlasy menia na suché a lámavé pramene bez života.
Vlasy sú počas leta v ohrození
Leto je obdobím oddychu a pohody, no pre vlasy predstavuje náročný test odolnosti. Intenzívne UV žiarenie, slaná morská voda, chlórové bazény a častejšie umývanie z nich dokážu vysať lesk aj vitalitu. Bez pravidelnej starostlivosti sa menia na suché, lámavé a mdlé. O ich ochranu by sme sa mali starať rovnako dôsledne ako o pokožku.
Po kúpaní v mori či jazere je základom starostlivosti jednoduchý, no účinný krok – okamžité opláchnutie vlasov čistou vodou. Zmyjete tak soľ, chlór a nečistoty, ktoré vlasy vysušujú.
Ako uvádza dermatovenerologička MUDr. Michaela Blaško, PhD. z kliniky MySkinLab, hydratácia je alfou a omegou: „V letných mesiacoch odporúčam používať hydratačné šampóny a kondicionéry s obsahom glycerínu, aloe vera, keratínu či panthenolu.“ Po umytí je ideálne nechať vlasy voľne vyschnúť a čo najmenej ich zaťažovať fénom, kulmou či žehličkou.
Aj vlasy potrebujú SPF
Denné používanie opaľovacích prípravkov s UV filtrami je pre pokožku samozrejmosťou. Vlasy si však zaslúžia rovnakú ochranu.
„Na trhu sú dostupné spreje, oleje, balzamy aj kondicionéry s UV filtrami. Najmä ľudia so suchými vlasmi ocenia ochranný film, ktorý vytvárajú oleje ako kokosový, jojobový, makadamiový alebo arganový,“ vysvetľuje MUDr. Blaško.
Ochrana vlasovej pokožky: klobúk nestačí
Zanedbanie vlasovej pokožky je častou chybou. Spreje s UV ochranou a pokrývky hlavy tvoria účinnú kombináciu. „Spreje zabezpečia hydratáciu aj dlhodobú ochranu. Klobúk nie je len módny doplnok – najmä ten so širším okrajom účinne tieni pokožku hlavy,“ dodáva odborníčka.
Vlasy slúžia ako prirodzená ochrana. Čo však s pokožkou hlavy, keď vlasy chýbajú – napríklad v dôsledku alopécie?
„Ľudia bez vlasov by mali používať opaľovací krém s SPF 50 každé dve hodiny. Pri nadmernom potení aj častejšie. Slnečné okuliare, tienisté prostredie a oblečenie z bavlny, ľanu alebo materiálov s UPF ochranou sú nevyhnutnosťou,“ upozorňuje MUDr. Blaško.
Ochranu treba zabezpečiť aj pre deti
Aj deti môžu čeliť alopécii. Päťročná Vaneska väčšinu svojho života nemala žiadne vlásky. Jej mama Soňa Kováčová pristupovala k ochrane dôsledne: „Používala som len kvalitné a vodeodolné krémy s SPF 50. Klobúky sme volili namiesto šiltoviek, ktoré chránia väčšiu plochu. Slnku sme sa vyhýbali najmä v čase od jedenástej do pätnástej.“
Soňa založila občianske združenie Bez vláskov, ale s láskou, ktoré pomáha deťom s alopéciou a ich rodinám. Poskytuje odborné poradenstvo, podporu a šíri osvetu o tejto často nepochopenej diagnóze.
Ako si chrániť vlasy počas leta?
1. Chráňte vlasy pred slnkom
Používajte klobúk, šatku alebo UV ochranný sprej.
2. Oplachujte si vlasy po kúpaní
Čistá voda je základ – zmyje chlór aj soľ.
3. Hydratujte
Raz týždenne použite hydratačnú masku alebo olejový zábal.
4. Obmedzte tepelné úpravy
Dajte vlasom pauzu od fénov a žehličiek.
5. Zastrihujte končeky
Pravidelné skracovanie zabráni štiepeniu.
