BRATISLAVA 13. decembra (WEBNOVINY) – Ananás je ovocie, ktoré okrem toho, že úžasne chutí, má veľa pozitívnych účinkov na náš organizmus. Azda ten najlepší sa týka žien. A to je ten, že zabráni preveseniu prsníkov. Dámske prsia ovísajú, pretože koža sa postupne preťahuje. Živiny v ananáse dodávajú pružnosť pokožke, takže prsia vrátia do vyššej polohy.
– Antioxidanty v ananáse sú vynikajúce pre celé telo. Ananás je dokonca účinný proti rakovine.
– Pripravte si ananásový smoothie. Ananás premiešame s jogurtom, vodou, ananásovým džúsom a kockami ľadu. Zmiešajte prísady a vychutnajte si smoothie na raňajky alebo na obed.
– Môže tiež pomôcť s bolesťou vo svaloch a kĺboch spôsobené artritídou. Zložka v ananáse, ktorá pomáha pri tomto probléme je bromelain. Bromelain pomáha pri zápaloch v tele a rozkladá komplexné proteíny.
– Obsahuje vitamín C a kyselinu askorbovú. Jedna porcia ananásu vám poskytne potrebné denné množstvo vitamínu C. Ananás tiež zvyšuje aktivitu bielych krviniek, ktoré posilňuje imunitný systém.
– Obsahuje rozpustnú a nerozpustnú vlákninu a tak zlepšuje proces trávenia. Mangán v ananási chráni zdravie kostí. Vitamín C a bromelain v ananási vás tiež chráni pred kašľom a prechladnutím.
– Pravidelná konzumácia ananásov zlepší krvný obeh, vaše oči a váš krvný tlak. Ananás je tiež užitočný pri menštruačnom cykle. Avšak, tehotná žena by nemala konzumovať príliš veľa ananásu.
Takže vidíte, aký dôležitý je pre nás ananás. Neváhaje, kúpte si ich a urobte ich súčasťou vašej každodennej stravy.
