Problém s akné sa niekedy objavuje aj v prípade dospelých ľudí. Často s tým môžeme bojovať dokonca aj celý život. Niekedy však stačí vyvarovať sa nasledujúcim chybám. Prezradíme vám, čo je najčastejším spúšťačom týchto nepríjemných vyrážok a ako si s nimi poradiť.
7 vecí, ktoré sa dejú s telom po ukončení užívania antikoncepcie
1. Chybný názor: Opaľovací krém upcháva póry
Existujú 2 kategórie opaľovacích krémov – chemické na ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré absorbujú UV svetlo a fyzikálne na ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré UV žiarenie odrážajú. Zatiaľ čo niektoré chemické krémy môžu kožu dráždiť, čo spôsobuje zápal a pupienky, fyzikálne opaľovacie krémy môžu liečbe akné skutočne pomôcť.
Oxid zinočnatý je účinná látka obsiahnutá v takýchto krémoch a okrem ochrany proti slnečnému žiareniu môžu bojovať s baktériami, ktoré akné spôsobujú. Preto pozorne sledujte zloženie opaľovacích krémov.
2. Chybný názor: Vytláčaním si akné liečite
Ruky preč! Vytláčaním si narúšate povrch kože, čo môže viesť k ešte väčším zápalom a infekciám. Vieme, že je ťažké odolať, a to najmä pokiaľ ide o zrelé pupienky. No namiesto vytláčania a škrabania použite nočné ošetrenie pomocou benzoyl peroxidu.
3. Chybný názor: Stres nie je príčinou akné
Stres vytvára hormonálnu nerovnováhu v tele, čo môže viesť ku vzniku akné. Podľa prieskumu, ktorý uskutočnila Wake Forest University School of Medicine, vystresovaní ľudia trpia ťažšími formami akné ako tí, ktorí stres nezažívajú. Pokiaľ máte stresujúcu prácu, doprajte si každý deň dostatok relaxu, aby ste sa mohli zregenerovať.
4. Chybný názor: Strava nemá nič spoločné s akné
Vedci sa neustále venujú tejto problematike, avšak zistili, že strava a akné majú skutočne medzi sebou súvislosť. Ľudí, ktorí pravidelne konzumujú sladké potraviny, mliečne výrobky a nezdravé tuky, častejšie trápi stredne ťažká až ťažká forma akné.
5. Chybný názor: Zubná pasta môže liečiť akné
Zubná pasta obsahuje látky ako jedlá sóda, peroxid vodíka, alkohol, mentol a esenciálne oleje, ktoré môžu na povrchu pokožky vysušiť vyrážky, ale pod jej povrchom spôsobujú podráždenie a zápal, čím by ste si svoje kožné problémy mohli ešte viac zhoršiť.
6. Chybný názor: Ľudia s akné by nemali jesť čokoládu
Aj keď existuje spojenie medzi stravou a akné, ani jeden z výskumov nepotvrdil, že práve čokoláda má nejaký podiel na tvorbe akné. V podstate všetky potraviny s vysokým glykemickým indexom môžu zvýšiť krvné hladiny kortizolu a zhoršiť akné. Do tejto skupiny však patria aj sladkosti, pečivo a cestoviny, nielen samotná čokoláda. A pre jedenie tmavej čokolády s obsahom kakaa vyšším ako 70 % platí, že čím je vyššie percento kakaa, tým je nižší glykemický index.
7. Chybný názor: Opaľovanie pomáha liečiť akné
Vystavenie sa slnečnému žiareniu môže znížiť zápal v tele, a pretože akné je zápalový proces, môže sa spočiatku zdať, že je na ústupe. Postupom času však slnko odoberá z pokožky kolagén, ktorý ju udržuje pevnú a mladistvú. Potom sa jazvy po akné ako aj zápalové procesy na koži ešte viac zviditeľnia a ich liečba je o to náročnejšia.
8. Chybný názor: Make-up zhoršuje akné
Je pravda, že niektoré výrobky môžu upchať póry, čo spôsobuje tvorbu vyrážok, ale kvalitný make-up môže akné skôr zlepšiť. Preto pri výbere správneho krycieho krému dbajte na to, aby bol určený na váš typ pleti a kupujte vždy len overené značky.
Akné je problémom ľudí všetkých vekových kategórií a doteraz neexistuje zaručená liečba, ktorá vás tohto problému nadobro zbaví. Množstvo nesprávnych informácií však spôsobuje, že si tento problém sami ešte viac zhoršujeme. Majte preto na pamäti tieto rady a snáď sa výsledky pozitívne odrazia aj na vašej pleti.
