Stav jazyka, ďasien a dychu môže byť prvým varovným signálom, že v tele niečo nie je v poriadku. Zmeny ako biely povlak, zápach z úst či krvácanie ďasien môžu súvisieť so stresom, poruchami trávenia, nedostatkom živín alebo hormonálnou nerovnováhou.
Narušená mikroflóra ústnej dutiny sa často spája s opakovanými zápalmi, mykózami či aftami, pričom ich príčina môže tkvieť hlbšie – napríklad v črevách alebo oslabenom imunitnom systéme.
Prepojenie medzi ústami a črevami je silnejšie, než si myslíme
Odborníci upozorňujú, že črevný a ústny mikrobióm sú úzko prepojené. Nerovnováha v jednom sa môže odraziť na zdraví druhého. Aj preto stúpa záujem o komplexnú podporu mikroflóry prostredníctvom probiotík a prírodných výživových doplnkov. Na portáli MojaLekáreň.sk v poslednom období prudko vzrástol predaj produktov zameraných na zdravie slizníc a ďasien. Predaj doplnkov s vitamínom B5 stúpol o polovicu, koenzýmu Q10 až sedemnásobne a vitamínu C dokonca 44-násobne. Narastá aj záujem o orálne probiotiká a bylinné prípravky.
Chronický zápal zrýchľuje starnutie, Slováci hľadajú úľavu v prírodných liečivách
Zdravie ústnej dutiny je podľa odborníkov úzko prepojené so stavom celého organizmu. „Zápaly, infekcie alebo nerovnováha v ústach môžu prispievať k rozvoju vážnejších ochorení. A naopak – systémové ťažkosti sa môžu prejaviť práve v ústnej dutine, často skôr než inde v tele. Napríklad parodontitída môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, chronických ochorení obličiek aj demencie,“ upozorňuje vedúca online poradne MojaLekáreň.sk Pavla Horáková.
Zápaly v ústach zvyšujú riziko infarktu aj problémov s cukrom
Baktérie zo zapálených ďasien môžu prenikať do krvného obehu, čím zvyšujú riziko aterosklerózy a infarktu. Zápaly v ústach môžu tiež komplikovať udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Ľudia s neliečenými zápalmi často vykazujú zvýšenú glykémiu, ktorá sa môže zlepšiť po zvládnutí zápalu. Opakované afty a infekcie môžu signalizovať oslabenú imunitu alebo aj vážnejšie autoimunitné ochorenia ako celiakia.
Farmaceutka varuje: Hepatitída A nie je len choroba detí a ľudí bez hygieny, riziko číha aj v MHD
Jazyk a dych môžu slúžiť ako dôležité diagnostické nástroje. „Jazyk je skvelým diagnostickým nástrojom. Napríklad bledý, hladký jazyk môže znamenať nedostatok železa alebo vitamínu B12. Nažltlý povlak môže poukazovať na problémy s trávením, silný biely povlak na oslabenú imunitu alebo kvasinkovú infekciu,“ vysvetľuje Horáková.
Zápach z úst môže signalizovať problémy s pečeňou aj hormónmi
Zmeny môžu byť zreteľné aj na dychu – zápach z úst môže súvisieť nielen s hygienou, ale aj s problémami pečene, obličiek, čriev alebo s hormonálnou nerovnováhou. „Napríklad acetonový zápach môže signalizovať ketoacidózu u neliečeného diabetika, rybacinový zápach zas poruchu metabolizmu alebo pečeňové ochorenie,“ dopĺňa.
Podpora ústneho zdravia sa podľa nej nezačína len pri zubnej kefke. Významnú úlohu zohráva aj výživa slizníc a stabilná imunita. „Odporúčam najmä koenzým Q10, vitamín C, vitamíny skupiny B, rutín, selén alebo zinok. Výborne pôsobia aj šalvia, repík, harmanček alebo propolis. Dôležitá je aj podpora ústnej mikroflóry – napríklad pomocou orálnych probiotík,“ hovorí Horáková.
Alergie trápia státisíce Slovákov, prevencia začína zdravým prostredím a starostlivosťou o telo
Z praxe vyplýva, že hoci sa Slováci v starostlivosti o zuby a ďasná zlepšujú, stále robia základné chyby. „Ľudia často používajú príliš tvrdé kefky, podceňujú medzizubnú hygienu a čistia si zuby hneď po kyslom jedle. Kvalitná starostlivosť začína pri jednoduchých veciach – mäkkej kefke, šetrnej technike čistenia a pravidelných návštevách dentálnej hygieny,“ uzatvára odborníčka.
