Letné dni plné kúpania a oddychu pri vode často sprevádza aj jeden nepríjemný problém – plesňové infekcie nôh. Teplo, vlhko a bosé nohy na verejných miestach vytvárajú ideálne podmienky pre vznik mykóz. Ako ich spoznať, liečiť a hlavne – ako im predísť?
Bazén, sprcha, šatňa. Rizikové miesta sú všade okolo nás
Teplé a vlhké prostredie kúpalísk, verejných spŕch, sáun či šatní poskytuje ideálne podmienky pre šírenie plesňových infekcií. Stačí kontakt s kontaminovaným povrchom a o niekoľko dní alebo týždňov sa môžu objaviť prvé nepríjemné príznaky – svrbenie, olupovanie pokožky či zápach.
„Pôvodcovia mykóz milujú teplo, vlhko a tmu. Ak navyše nosíme zle vetranú obuv, vytvárame im ideálne prostredie,“ upozorňuje dermatologička MUDr. Michaela Blaško, PhD. z MySkinLab. Neliečená infekcia sa môže rozšíriť na nechty, prípadne spôsobiť chronické ťažkosti či bakteriálne zápaly kože, ako je ruža.
Najohrozenejší sú športovci, seniori a ľudia s oslabenou imunitou
Medzi rizikové skupiny patria najmä ľudia, ktorí sa nadmerne potia, športujú, trpia cukrovkou, majú oslabenú imunitu alebo sú vo vyššom veku. Vysoké riziko hrozí aj deťom. Základom je prevencia – nosiť šľapky nielen v sprchách, ale aj okolo bazéna, vyhýbať sa chôdzi naboso po mokrých povrchoch a nohy po kúpaní dôkladne osušiť, najmä medzi prstami.
Ako rozoznať, že ide o mykózu?
Prvé prejavy infekcie sa nemusia ukázať okamžite. Typické sú:
svrbenie medzi prstami,
olupovanie a začervenanie pokožky,
trhlinky na koži,
nepríjemný zápach,
pri postihnutí nechtov: zmena farby, zhrubnutie, lámavosť.
Pri podozrení na mykózu je vhodné čo najskôr siahnuť po voľnopredajných antimykotikách (krémy, spreje). Ak sa stav nezlepší do 1–2 týždňov, je potrebné navštíviť dermatológa.
Na čo si dať pozor pri výbere krému? Nie všetky pomáhajú
Niektoré mastné krémy bez antimykotických látok môžu situáciu dokonca zhoršiť – vytvárajú totiž na pokožke film, ktorý plesniam vyhovuje. Vhodnejšie sú ľahké hydratačné krémy alebo spreje s obsahom močoviny, kyseliny mliečnej či antiseptických zložiek.
Nevhodná obuv dokáže mykózu spustiť aj bez bazéna
Plesňovú infekciu môžeme získať aj bez návštevy kúpaliska – stačí nosiť uzavretú obuv z nepriedušných materiálov, v ktorej sa noha potí a vlhkosť nemá kam uniknúť.
„V lete je najlepšie nosiť vzdušnú obuv z prírodných materiálov. Ak sú nutné tenisky, tak s bavlnenými ponožkami. Obuv treba striedať, vetrať a dezinfikovať. Dobrou prevenciou sú aj špeciálne púdre s antibakteriálnym alebo antimykotickým účinkom,“ odporúča MUDr. Blaško.
Prevencia vie zachrániť celé leto
Mykózy nie sú len estetickým problémom – u mnohých ovplyvňujú komfort, sebadôveru aj celkový dojem z dovolenky. Prevencia je pritom jednoduchá: čisté a suché nohy, vlastná obuv a osuška, kvalitné topánky a opatrnosť v spoločných priestoroch.
Doprajte svojim nohám nielen slnko, ale aj zdravé prostredie – bez plesní, zápachu a zbytočných komplikácií.
