Toto sú najzdravšie chute sveta, poznáte ich?

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať
Koreniny, korenie
Intensive condiments on old spoons www.thinkstockphotos.com

Veľa soli a cukru škodí – počúvate z každej strany. Bez nich však jedlo nemá takmer žiadnu chuť. Našťastie existujú koreniny a bylinky, ktoré ich nielenže skvelo nahradia, ale i prospejú nášmu zdraviu. Tu je niekoľko tipov.

Petržlenová vňať

Odborníci odporúčajú ako prevenciu proti rakovine prsníka pridávať čerstvú alebo sušenú petržlenovú vňať do jedla každý deň.

Parsley
parsley on wooden board and on a table www.thinkstockphotos.com

Šalvia

Má protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým pôsobí proti prechladnutiu a bolestiam v krku. Celkovo poskytuje úľavu aj od iných bolestí a žalúdočných nevoľností.

šalvia, bylinka
Sage on wooden background www.thinkstockphotos.com

Rozmarín

Táto rastlina obsahuje účinné antioxidanty, ktoré pomáhajú likvidovať v jedle baktérie, a tým chráni mäso pred pokazením.

Rozmarin, bylinka

Ďumbier

Ďumbier alebo inak aj zázvor znižuje bolesti svalov a kĺbov, upokojuje podráždený žalúdok, posilňuje obranyschopnosť organizmu a pomáha v boji proti rakovine.

Zázvor, ďumbier

Škorica

Jedna lyžička denne dokáže vyrovnať hladinu krvného cukru. Môžu ju aj ľudia trpiaci na diabetes 2. typu.

škorica, korenie

Chilli papričky

Vďaka látke kapsaicín zrýchľujú metabolizmus, pomáhajú spaľovať tuky a odďaľovať hlad. Zároveň znižujú riziko žalúdočných vredov.

Chilli papričky, čili, korenie, pálivé korenie
Red chili pepper on gray marble table. Concept of spicy cuisine. www.thinkstockphotos.com

Šafran

Zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) a depresie. Primiešajte ho do ryže a budete mať lepšiu náladu.

šafran, korenie
saffron spice threads and powder in vintage old sieve, old metal background, closeup www.thinkstockphotos.com

Kurkuma

Pomáha pri nachladnutí a dýchacích problémoch. Má hojivé účinky, zmierňuje bolesť a potláča nádorové ochorenia.

Kurkuma je silný pomocník.
Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať