tipy a rady

03.12.

Vianočný stromček, ktorý neopadá: Overené triky, ako ho udržať svieži až do Vianoc

Ako udržať vianočný stromček svieži až do Štedrého dňa? Tipy na výber, skladovanie a starostlivosť, ktoré predlžia jeho životnosť.

18:30

Krátke tréningy, veľké výsledky. Ako cvičiť, keď sa ponáhľate? Stačí vám len 20 minút - VIDEO, FOTO

Stačí vám 15 až 25 minút, ak viete, ako na to.

Cvičenie, činky, fitness, pohyb, tréning

29.11.

Lojové koláčiky pre vtáky: Jednoduchý postup krok za krokom, ktorý zvládnete za pár minút

Práve v najchladnejších mesiacoch potrebujú drobné operence našu pomoc najviac. A hoci existuje množstvo hotových kŕmidiel či zmesí, nič nenahradí pocit, keď im pripravíte niečo vlastnoručne.

Lojové koláčiky pre váky, Sýkorka belasá kŕmiaca sa na lojovom koláčiku zavesenom na vetvičke počas zimy.

28.11.

Prečo váha stagnuje a čo s tým urobiť? Prečítajte si 6 najčastejších dôvodov, prečo sa nič nedeje - VIDEO, FOTO

Telo niekedy reaguje pomalšie, než by ste chceli, a váha je len jedným z mnohých ukazovateľov.

Sporty young woman eating a yogurt while sitting on fitness ball at home.

28.11.

Lupiny u domácich zvierat: Kedy sú neškodné a kedy ide o vážny problém? Odborné rady pre majiteľov

Lupiny u domácich zvierat nie sú len estetický problém. Často ide o malé signály veľkých problémov.

27.11.

Vianočná ruža: Ako si vybrať tú najkrajšiu a starať sa o ňu tak, aby vám vydržala celé mesiace

Zistite, ako si vybrať zdravú vianočnú ružu a starať sa o ňu tak, aby vám vydržala celé mesiace. Praktické tipy záhradkárov aj dôležité rozdiely.

vianočná ruža, Ruka dotýkajúca sa červenej vianočnej ruže v košíku – detail zdravých listov poinsettie.

26.11.

Hra so psom ako základ dokonalého vzťahu: 6 pravidiel, ktoré by mal poznať každý majiteľ

Správna hra so psom má svoje pravidlá. A práve tie rozhodujú o tom, či bude váš štvornohý priateľ zdravý, spokojný a psychicky vyrovnaný.

25.11.

Ako skombinovať silový tréning a kardio pre najlepšie výsledky? Toto je pravda, ktorú potrebujete vedieť - VIDEO, FOTO

Ak túžite po pevnej, vytvarovanej a zdravej postave, oba typy tréningu majú svoje miesto – len každý z nich funguje inak.

22.11.

Zazimovanie krovitých ruží: 7 chýb, ktorým sa určite vyhnite, ak chcete bohaté kvitnutie na jar

Ako správne pripraviť ruže na zimu? Zistite, prečo je zazimovanie krovitých ruží nevyhnutné, aké chyby robia záhradkári najčastejšie a ako ochrániť kríky pred mrazom, chorobami a výkyvmi počasia.

21.11.

Ako odolať tlaku sociálnych sietí a budovať zdravý vzťah k svojmu telu? Toto je pravda, ktorú potrebujete počuť - VIDEO, FOTO

Zdravý vzťah k telu je niečo, čo sa dá vedome budovať – aj v online svete plnom porovnávania.

20.11.

Vysaďte v novembri: 9 jarných cibúľ, ktoré vám na jar vyčarujú záhradu plnú farieb

Hoci kalendár jasne hlási príchod zimy, v záhradách ešte ani zďaleka nekončí sezóna. Odborníci upozorňujú, že práve november je rozhodujúci mesiac pre tých, ktorí túžia po žiarivej jarnej záhrade plnej farieb a vôní.

18.11.

Ako sa vrátiť do formy po pauze a nezraniť sa? Ponúkame rady, ako začať bezpečne a bez stresu - VIDEO, FOTO

Podstatné je pochopiť, že bezpečný reštart je kľúčom k dlhej a úspešnej rutine.

16.11.

Nadúvanie u psov: Kedy ide len o plný žalúdok a kedy o život?

Nadúvanie u psov nie je len bežná nepríjemnosť – v niektorých prípadoch ide o život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pomoc veterinára.

Veterinár vyšetruje psa s nafúknutým bruchom – nadúvanie u psov môže signalizovať vážny zdravotný problém.

15.11.

Rezať echinaceu alebo počkať do jari? Záhradkári radia, kedy je najlepší čas

Rez echinacey – kedy, ako a prečo ju strihať? Zistite, či je lepšie rezať echinaceu na jeseň alebo počkať do jari, a prečítajte si tipy skúsených záhradkárov, ako ju pripraviť na nové kvitnutie.

Kvitnúca echinacea v letnej záhrade – tipy záhradkárov, ako a kedy urobiť rez echinacey pre bohaté kvitnutie.

14.11.

Cheat day bez stresu a extrémov. Ako si dopriať a neohroziť výsledky? - VIDEO, FOTO

Každý, kto sa snaží zdravo stravovať alebo chudnúť, pozná ten pocit – chuť na obľúbené jedlo, ktoré do jedálnička jednoducho „nepasuje“.

12.11.

Regenerácia na tanieri, ktorá pomáha telu po intenzívnom tréningu. Aké jedlo si dopriať? - VIDEO, FOTO

Správne jedlo po cvičení dokáže urýchliť obnovu svalov, znížiť únavu a podporiť rast svalovej hmoty.

11.11.

Starostlivosť o levanduľu v zime: jednoduché kroky, vďaka ktorým bude na jar kvitnúť krajšie

Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, mnohí záhradkári už levanduľu považujú za „hotovú vec“ sezóny. No práve teraz sa rozhoduje o tom, či bude vaša voňavá kráska o pár mesiacov znovu kvitnúť v plnej sile. Levanduľa je totiž rastlina, ktorá zimu síce zvládne, no potrebuje vašu pomoc.

08.11.

Tieto 3 trvalky nesaďte na jeseň – aj záhradkári to považujú za chybu, ktorá stojí rastliny život

Aj keď sa jeseň často považuje za ideálne obdobie na výsadbu, odborníci varujú: nie všetky rastliny zvládnu chladné mesiace bez ujmy. Mnohí záhradkári robia tú istú chybu – zasadia druhy, ktoré síce pôsobia odolne, no v skutočnosti nedokážu prežiť zimu.