Stres

Zobraziť predchádzajúce

07.09.2024

Počet návštev u psychológa dlhodobo stúpa. Stres a adaptačné poruchy sú najväčšie duševné problémy Slovákov

Dôležitou súčasťou zvládania stresu sú aj relaxačné techniky ako meditácia, jóga a hlboké dýchanie.

06.09.2024

Ťažký stres a adaptačné poruchy sú najväčšie duševné problémy Slovákov - čo to znamená a ako sa proti nim brániť?

16.06.2024

Antistresové bylinkové čaje, ktoré pomáhajú aj nášmu mozgu

Antistresové bylinkové čaje predstavujú prirodzený spôsob, ako zmierniť stres a zároveň podporiť zdravie mozgu.

03.06.2024

Stres a dlhá pracovná doba negatívne vplývajú na duševné zdravie žien, štvrtina sa cíti vyhorene

Ženy tvoria menej ako štvrtinu miest v riadiacich orgánoch spoločností.

20.01.2024

Situácia s duševným zdravím spoločnosti je vážna, odborníci sa obávajú informačnej vojny

Viaceré štúdie poukazujú na to, že mladí ľudia používajú na komunikáciu nadmerne mobily.

09.12.2023

Vitamíny proti stresu: Ako sa ho zbaviť prirodzenou cestou

Existujú minerálne látky a vitamíny proti stresu, ktoré nám pomôžu byť odolnejší voči stresujúcim faktorom a dodať nám energiu.

21.10.2023

Psychické problémy a stres zažíva až 77 percent Slovákov, horšie sú na tom dva susedné štáty

Tieto problémy sa týkajú najmä mladých ľudí do 24 rokov.

29.09.2023

Úzkosťou až k bolesti chrbta. Správne dýchanie pomôže uľaviť

Úzkosťou a depresiou trpí dnes veľa osôb, oveľa viac žien než mužov. Depresia je podľa WHO najrozšírenejším duševným ochorením na svete.

27.09.2023

Začiatok školského roka sa blíži. Odborníčky na zdravie radia, ako pripraviť dieťa na nástup do školy, vybrať vhodnú tašku a obuv

Začiatok školského roka je už za dverami.

06.09.2023

Stres na pracovisku: Ako proti nemu bojovať a zlepšiť svoje zdravie

02.06.2023

Učitelia, viete ako zvládať stres? Prihláste sa na webinár!

Všetci učitelia a zamestnanci v školstve sa môžu v júni zúčastniť bezplatného webinára na tému psychohygieny a mentálnej odolnosti pre pedagógov.

13.03.2023

Aj človek potrebuje reštart

Stresové záťažové situácie sa postupne stávajú našou každodennou rutinou. Stres nešetrí žiadnu z vekových skupín. Môže nás zasiahnuť v práci, v škole, pri cestovaní, dokonca aj na dovolenke. Stresovým situáciám sa nemáme prakticky šancu vyhnúť.

Beautiful girl sits hanging rocking chair terrace rests reads book.jpg

24.02.2023

Neuveríte, čo s vašou firmou urobia tréningy reziliencie. Odporúčajú ju aj vedci

Dôsledkom pandémie je aj nárast stresu a ťažšie zvládanie vypätých situácií vo firmách, pomôcť s tým môžu tréningy reziliencie.

23.02.2023

Žijeme v období zvýšeného stresu. Správna životospráva nám ho môže pomôcť zmierniť

Odborníci radia, ako sa popasovať so zvýšenou mierou stresu a ventilovať tlak z nárokov dnešného moderného sveta. Pomôcť nám môže správna životospráva a pitný režim.