V životnom období, keď si väčšina ľudí užíva jeseň života na lavičke v parku, Ernestine Shepherdová „vysedáva“ na lavičkách posilňovacích prístrojov. Stará mama z Ameriky, ktorá nedávno oslávila už 74. narodeniny, sa pravidelne zúčastňuje prehliadky svalov na súťaži Musclemania a porovnáva svoje vyšportované telo v priliehavých outfitoch s tým, čo príroda a pravidelný tréning nadelil dámam o viac ako polovicu mladším. V najnovšom vydaní Guinnessovej knihy rekordov, ktorá sa na pultoch objaví v septembri, bude Ernestine zapísaná ako najstaršia kulturistka na svete. „Cítim sa mladšie, ako pred 20 rokmi,“ povedala bývalá študijná poradkyňa, ktorej sa v roku 1991 obrátil život naruby.
„Chystala som sa na piknik so svojou sestrou Mildred, a tak sme si vyskúšali aj plavky,“ spomína si 74-ročná Američanka, ktorú však pohľad do zrkadla vôbec nepotešil, a tak sa rozhodla zakročiť. Dnes sa ľudské dynamo zabalené v tele 165 cm vysokej a 59 kg vážiacej dámy budí každý deň o 3 hod. ráno a zabehne si 10 – míľovú trasu (asi 16km). Potom sa ešte osvieži v posilňovni, kde tréning dokončí klikmi, brušákmi a zdvíhaním činiek. Jej 80- ročný manžel, 53-ročný syn a 14-ročný vnuk nestíhajú od úžasu zatvárať ústa.
Aj keď by si už dávno mohla užívať dôchodok, Ernestine pracuje ako dobrovoľníčka v kostole, privyrába si ako osobný tréner a objavuje sa v úlohe motivačnej rečníčky po celej Amerike. Dokázal by také niečo každý? Yohnnie Shambourger, výherca titulu Mr. Universe za rok 1995, ktorý Ernestine trénuje, si myslí, že zmeniť sa môže každý. „Je to kombinácia odhodlania a genetiky. Ernestine má obe, inak by sa nedostala tam, kde je teraz.“
Pre inšpiráciu – jedálny lístok Ernestine spočíva vo vaječných bielkoch na raňajky, dostatku zeleniny počas celého dňa a obedu z kuraťa a hnedej ryže. Takýto jedálniček jej vraj pomohol znížiť krvný tlak a zbavil ju depresie a záchvatov paniky – teda všetkých zdravotných problémov, ktoré ju trápili v päťdesiatke. Za vzory si kulturistika berie Michelle Obamovú a Sylvestra Stalloneho. „Skutočne by som sa s ním rada stretla. Keď vidím tréningové zábery vo filmoch o Rockym, nemôžem si pomôcť a mám chuť hneď začať cvičiť,“ prezrádza Američanka svoj najväčší sen. Času má so svojou kondičkou ešte stále dosť – na stretnutie so Stallonem i na ďalšie rekordy. „Plánujem sa aj naďalej zúčastňovať kulturistických súťaží. Nevidím dôvod, prečo by aj 80-ročný človek nemohol vzpierať,“ dodala na záver.
www.aolnews.com
