Letné horúčavy vedia poriadne potrápiť, najmä ak bývate v byte s oknami orientovanými na juh a bez klimatizácie. Panelové domy či mestské byty sa počas dňa rozpália a večer sa zdá, že teplo z nich len tak neunikne. Klimatizácia nie je pre každého – buď je príliš drahá, alebo ju nie je možné nainštalovať. To však neznamená, že ste odkázaní len na pot a dusno. Existuje viacero jednoduchých a prirodzených spôsobov, ako si doma vytvoriť príjemnejšiu klímu.
Ochladenie podlahy studenou vodou
Odborníčka na upratovanie a organizáciu domácnosti Laura Varo radí využiť jednoduchý trik – umyť podlahu studenou vodou. Keď podlaha ochladne, začne z nej stúpať svieži chlad, ktorý sa rozšíri po miestnosti. Ak do vedra s vodou kvapnete pár kvapiek esenciálneho oleja, nielenže sa osviežite, ale zároveň prevoniate celý byt.
Spotrebiče ako skrytý zdroj tepla
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že práčka, sušička či umývačka riadu počas prevádzky uvoľňujú teplo. V lete to môže prispievať k ešte väčšiemu dusnu. Preto sa oplatí tieto spotrebiče púšťať až večer alebo v noci, keď je vonku chladnejšie a teplo sa tak rýchlejšie odvedie.
Ako správne zatieniť miestnosti
Najväčším nepriateľom počas horúcich dní sú rozpálené slnečné lúče. Aby ste zabránili prehrievaniu interiéru, zatiahnite závesy alebo spustite žalúzie ešte skôr, než sa byt stihne vyhriať. Husté závesy alebo zatemňovacie rolety dokážu výrazne znížiť teplotu v miestnosti. Naopak, v noci nechajte okná otvorené a žalúzie roztiahnuté, aby sa vzduch vymenil a priestor sa ochladil. Pozor si dajte pri varení – vtedy vetrať radšej neodporúčame, pretože vône jedál môžu prilákať hmyz.
Osvieženie ložnej bielizne a závesov
Ďalším trikom je navlhčiť posteľnú bielizeň rozprašovačom s vodou. Bavlnené prestieradlo alebo obliečky prijmú vodu a pri odparovaní vás budú chladiť – podobne, ako to robí pot na pokožke. V extrémnych horúčavách môžete skúsiť aj spánok pod vlhkým uterákom. Stačí matrac ochrániť nepriepustnou fóliou, položiť na ňu plachtu a na seba dať uterák. Tento spôsob však nie je vhodný pre matrace z pamäťovej peny, ktoré by sa mohli vlhkosťou poškodiť.
Podobne fungujú aj navlhčené závesy – ak ich jemne postriekate, budú počas odparovania uvoľňovať chlad do miestnosti. Rovnako dobre poslúži aj uterák zavesený v interiéri.
Pri varení zapnite digestor
Pri príprave jedla vzniká nielen para a pachy, ale aj teplo. Digestor dokáže všetko odviesť von, a preto by ste ho mali používať vždy, keď varíte. Nechajte ho bežať aj pár minút po dovarení, aby odstránil zvyšné horúce výpary. To isté platí pre kúpeľňu – ventilátor alebo otvorené okno pomôžu odstrániť vlhkosť a horúci vzduch po sprchovaní.
Domáca klimatizácia z ventilátora a ľadu
Ak máte len klasický ventilátor, nezúfajte. Jednoducho pred neho postavte misku alebo väčšiu nádobu s ľadom. Ventilátor bude rozháňať studený vzduch po miestnosti a vy získate lacnú alternatívu klimatizácie. Podobný efekt dosiahnete aj so zvlhčovačom vzduchu.
Nezabúdajte na pitný režim
Ochladenie zvonka nestačí, rovnako dôležité je aj osvieženie zvnútra. Pite dostatok tekutín – minimálne 1,5 litra denne. Najlepšou voľbou je čistá voda, prípadne voda s plátkami citróna, limetky alebo pomaranča. Ak chcete jemnú sladkosť, môžete pridať trošku čakankového sirupu. Skvelou alternatívou sú aj bylinkové a ovocné čaje, ktoré chutia výborne aj vychladené. Termofľaša alebo termohrnček vám udrží nápoj v príjemnej teplote počas celého dňa.
Premyslite si aj úpravy v domácnosti
Ak chcete myslieť na budúcnosť, zvážte inštaláciu vonkajších žalúzií. Nielenže zabránia prehrievaniu interiéru v lete, ale zároveň znížia únik tepla v zime. Vďaka tomu pomôžu nielen vášmu komfortu, ale aj úsporám za energie.
Letné horúčavy nemusia byť doma neznesiteľné. Ak využijete tieto jednoduché triky – od vytierania podlahy studenou vodou, cez šikovné tienenie, až po osvieženie posteľnej bielizne – môžete si doma vytvoriť príjemné prostredie aj bez klimatizácie. Stačí len vedieť, ako na to.
