Jarné počasie nás čím ďalej tým viac láka na trávenie času vonku. Ak radi trávite čas s rodinou na cyklovýletoch, potom by ste sa na tieto chvíle mali pripraviť. Viete, čo všetko budete potrebovať na váš spoločný čas na bicykloch?
Funkčné kúsky ako základ
Pohodlné, dostatočne priedušné oblečenie a vrchné vrstvy, ktoré vás ochránia v nepriaznivom počasí. To sú len niektoré z vlastností kvalitného cyklistického oblečenia. Základom oblečenia na šport sú kúsky z funkčných materiálov. Tieto materiály sú priedušné a hoci sa pri pohybe budete potiť, odvedú od pokožky prebytočnú vlhkosť a vy sa budete stále cítiť príjemne a v suchu.
V jarnom období dbajte tiež o to, aby vás spodná vrstva dostatočne zahriala. Vhodným riešením je funkčné tričko alebo spodná bielizeň a cyklodres s dlhým rukávom. Odporúčame vám tiež obliekanie v niekoľkých tenších vrstvách. Zrána, keď je vonku chladno, sa vám ich zíde viac a s postupujúcim dňom ich budete môcť po jednej vyzliekať. To, že máte k dispozícii viac vrstiev, oceníte aj pri náhlych zmenách počasia.
Bunda vždy v zálohe
Aj v období, keď je vonku dostatočne teplo, pridajte do výbavy pre každého člena rodiny nepremokavú bundu. Mala by byť tiež odolná voči vetru, ktorý pri rýchlom pohybe na kolesách môže byť veľmi chladný. Na ochranu hlavy nemusí stačiť len prilba, zvlášť deťom. Doplňte ju preto o tenkú čiapku alebo šatku.
Myslite na odpor vzduchu
Cyklistické oblečenie voľte v strihu a veľkosti, ktoré vám najlepšie sadnú. Priliehavé kúsky vám pomôžu pri boji s odporom vzduchu. Dôležité je, aby ste si ich vyskúšali v polohe, v akej sa budete nachádzať na bicykli. Oblečenie vás nesmie ťahať a malo by vám poskytovať potrebnú voľnosť k pohybu. Priliehavé oblečenie patrí na vrchnú i spodnú časť tela. Široké tepláky preto nebudú vhodné. Obtiahnuté cyklonohavice kúpite v krátkom letnom strihu aj v dlhom prevedení.
Topánky, v ktorých sa dobre bicykluje
Nakúpiť cyklotretry pre celú rodinu môže byť finančne náročné. Ak hľadáte lacnejšiu alternatívu, môžete vybrať športovú obuv určenú na iné športy. Zvoľte topánky s dostatočne členitou podrážkou, ktorá sa nebude šmýkať z pedálov.
Náš tip: Oblečenie na bicykel a iné druhy športov nájdete v obchode 11teamsports.sk. Vyberte si funkčné oblečenie, obuv a oblečenie na cvičenie a zaplaťte menej. Stačí, ak využijete 11teamsports zľavový kód.
Tašky, fľaše a ostatné doplnky
Základom pre bezpečnosť každého člena rodiny je cykloprilba. Okrem nej myslite tiež na ochranu zraku pred lietajúcim hmyzom. Pre dospelých i deti budete preto potrebovať kvalitné cyklistické okuliare. Dôležitý je tiež dostatočný pitný režim a jedlo. Niečo malé na zahryznutie si pribaľte aj v tom prípade, že sa plánujete niekde zastaviť na obed.
Náš tip: Bicykle a príslušenstvo, cyklistické oblečenie, ale i oblečenie a obuv pre iné športy nájdete v obchode Sportisimo.sk. Sportisimo zľavový kód navyše oblečie a obuje celú rodinu ešte lacnejšie.
Prvá pomoc nielen pre bicykel
Predtým, ako sa spolu vydáte na cestu, bicykle dôkladne skontrolujte a opravte drobné nedostatky. I tak si však do svojej výbavy pribaľte náhradné duše pre každý bicykel a základné náradie. Nezabudnite ani pumpu a sadu na lepenie.
Prvú pomoc nemusia potrebovať len bicykle. I keď každý chce, aby sa na výlete nikomu nič nestalo, je dobré je byť pripravený pre prípad úrazu. Zostavte si preto lekárničku, v ktorej budete mať všetko potrebné. Nemali by v nej chýbať rýchloobväzy, leukoplast, obväz, tlakový obväz a dezinfekcia na rany. Môžete pribaliť tiež lieky na bolesť hlavy alebo nevoľnosť.
Tak ako, pripravení? Potom nám už neostáva nič iné, ako popriať vám veľa šťastných kilometrov.
Informačný servis