Ak trpíte alergiami, viete, aké bolestivé a nepríjemné môžu byť. Keď vás budú nabudúce obťažovať, nesiahajte po liekoch na alergiu. Namiesto toho sa pokúste použiť esenciálny olej. Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré môžu pomôcť v boji proti alergiám znížením zápalu, odstránením zablokovaných dutín a poskytnutím potrebného posilnenia imunitného systému.
Skvelý banánový nápoj, ktorý vám pomôže pri spaľovaní tukov
1. Bazalkový olej
Bazalkový silicový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú telu bojovať proti alergénom. Funguje tak, že detoxikuje telo od baktérií a vírusov a zároveň bojuje proti zápalu, bolesti a únave. Štúdie ukázali, že bazalkový olej má tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabíjať baktérie, kvasinky a plesne, ktoré spôsobujú astmu.
Použitie: Na boj proti zápalu pridajte 1 kvapku bazalkového oleja do polievky, šalátovej zálievky alebo iného jedla. Aby ste pomohli podporiť imunitný systém, zrieďte 2-3 kvapky bazalkového oleja s rovnakými časťami kokosového oleja a naneste ho na hrudník a zadnú časť krku.
2. Levanduľový olej
Levanduľový olej má silné protizápalové vlastnosti. Je to tiež prírodné antihistaminikum, ktoré z neho robí perfektný olej, ktorý sa používa počas alergickej reakcie. Levanduľový olej má aj utišujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť telo a zmierniť alergiu.
Použitie: Keď máte pocit, že príznaky alergie prichádzajú, jemne si medzi dlane votrite niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Držte ich v blízkosti nozdier a zhlboka sa nadýchnite. Počas sezóny alergie noste niekoľko bavlnených guľôčok obsahujúcich levanduľový olej. Prírodné antihistaminiká môžu pomôcť zabrániť násilnej reakcii na alergény.
3. Olej z mäty piepornej
Jedna štúdia zistila, že liečba pepermintovým olejom má protizápalové účinky na telo. Pomáha znižovať príznaky chronických zápalových porúch. Olej z mäty piepornej pôsobí ako expektorant na zmiernenie alergií, prechladnutia aj kašľu.
Použitie: Použite 5 kvapiek oleja z mäty piepornej, aby ste zabránili dráždeniu dutín a vyliečili bolesť hrdla. Tento olej môže tiež pomôcť uvoľniť nosové svaly, aby sa vyčistili hlieny a alergény. Na zníženie zápalu použite 1-2 kvapky čistého mentolového oleja.
4. Tea Tree olej
Olej z čajovníka je schopný zničiť patogény vo vzduchu, ktoré spôsobujú alergie. Rozptýlenie tohto oleja v domácnosti môže pomôcť zabiť baktérie a huby vo vzduchu. Olej z čajovníka je tiež prírodným antiseptikom s protizápalovými vlastnosťami, ktorý môže pomôcť upokojiť podráždenú pokožku.
Použitie: Olej použite na pokožku, na zníženie vyrážok alebo žihľavky. Ak máte citlivú pokožku, zriedte ho s kokosovým olejom.
5. Citrónový olej
Citrónový esenciálny olej podporuje lymfatický systém, ktorý pomáha telu prekonať respiračné stavy. Štúdie ukázali, že citrónový olej inhibuje rast baktérií v tele a posilňuje imunitný systém. Rozptýlený citrónový olej v domácnosti môže pomôcť zabíjať baktérie, aby eliminovali alergické spúšťače vo vzduchu.
Použitie: Pridajte 1-2 kvapky citrónového oleja do pohára vody alebo nápoja, aby ste pomohli obnoviť rovnováhu vášho tela. Môžete tiež pridať citrónový olej do pracích prostriedkov, alebo zmiešať niekoľko kvapiek s vodou a postriekať vaše gauče, prikrývky, záclony a koberce, aby ste zabili baktérie.
