Úrad verejného zdravotníctva SR vyzýva ľudí, aby dodržiavali preventívne opatrenia, ktoré sú účinné vo vzťahu ku kvapôčkovým nákazám. Informuje o tom na novom webe, ktorý zriadili v súvislosti so šírením koronavírusu.
Viac o téme: Koronavírus
Otázky a odpovede o koronavíruse
Ako používať rúška, aby boli naozaj účinné
Mám podozrenie na koronavírus. Ako postupovať?
Obmedzenia sa pre koronavírus sprísnili. Ktoré obchody na Slovensku zostali otvorené?
- umývajte si ruky často mydlom a teplou vodou, najmenej 40 sekúnd. Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, treba použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu
- očí, nosa i úst sa nedotýkajte neumytými rukami
- zakrývajte si nos a ústa pri kašľaní a kýchaní jednorazovou papierovou vreckovkou a následne ju zahoďte do koša
- vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky nádchy alebo chrípky
- dodržiavajte vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a kýmkoľvek, kto kašle alebo kýcha
- vyhýbajte sa oblastiam s vysokou koncentráciou ľudí
- v domácnosti dbajte na zvýšenú dezinfekciu povrchov, niekoľkokrát denne nárazovo vetrajte
- ak ste chorý, zostaňte doma a telefonicky kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára, ktorý určí ďalší postup liečby
Pravidlá pre čisté ruky
- Každé umývanie rúk má trvať 40 až 60 sekúnd
- Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla
- Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne
- Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani
- Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne
- Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne
- Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom
Umývanie rúk s dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu
- naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk
- preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne
- trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne
- uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň
- krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne
- spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne
- keď ruky vyschnú, sú vydezinfikované
Ruky si umývajte
- po každom návrate domov (do práce…) z vonkajšieho prostredia
- pri akomkoľvek pocite nečistých rúk
- po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy
- pred, počas a po príprave jedla
- pred konzumáciou jedla
- po každom použití toalety
- pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky
- po manipulácii so zvieratami a ich krmivom
- po manipulácii s odpadom a odpadovým košom
- pred a po návšteve nemocnice, lekára
Aj takto sa ochránite pred respiračnými ochoreniami
- vyhýbajte sa, ak je to možné, miestam s vysokou koncentráciou ľudí.
- dezinfikujte povrchy a kľučky dezinfekčnými prostriedkami s obsahom chlóru či jódu.
- pri kýchaní a kašľaní si vždy zakryte ústa jednorazovou papierovou vreckovkou a následne ju zlikvidujte.
- nedotýkajte sa očí, úst a nosa kontaminovanými rukami.
- snažte sa dodržiavať vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a kýmkoľvek, kto kašle alebo kýcha.
- myslite na to, že choroboplodné zárodky môžu byť na tlačidlách zvončekov, na vodovodných batériách, na nákupných vozíkoch a iných predmetoch, ktoré bežne používate
Zdroj: Úrad verejného zdravotníctva SR
