BRATISLAVA 20. marca (WEBNOVINY) – Ľudia sú viac vystavení riziku vzniku rakoviny hrubého čreva po dosiahnutí veku 50 rokov, čo je dôvod, prečo lekári odporúčajú pravidelný skríning v tejto fáze. Jedným z hlavných faktorov rakoviny hrubého čreva je nezdravá strava, rovnako ako strava s nedostatkom vlákniny. Nedostatok vlákniny môže spôsobiť zápchu a to najmä, ak nepijete dostatočné množstvo vody.
Červené mäso zvyšuje sekréciu hlienu v sliznici čreva, takže je ťažké pre telo vstrebávať živiny. Niekedy sa dokonca polovica nestráveného jedla môže udržať na črevnej stene, čo spôsobuje nadúvanie, únavu a bolesti hlavy. Našťastie je tu lahodnú zmes, ktorá vyčistí vaše črevá a stimuluje pohyby čriev.
– 1 jablko
– 1 lyžica mletého ľanového semienka
– 1 lyžica Chia semienok
– 1 lyžička organického medu
– 1 šálka vody
Ošúpané jablko nakrájajte na malé kúsky, zmiešajte všetko dohromady ale bez Chia semienok. Zmes nalejte do pohára, potom pridajte semená Chia a miešajte. Zmes hneď vypite. Zmes pite dvakrát denne – pohár ráno a pohár vo večerných hodinách. Počas tejto očisty sa uistite, že budete jesť pravidelné jedlo, ale vyhnite sa cukru, spracovaným potravinám, alkoholu a červenému mäsu.
