Medzi svalmi dvadsiatnikov a sedemdesiatnikov, ktorí boli po celý život aktívni, nie je takmer žiaden rozdiel. Výraznejšie rozdiely zistili vedci len v pohybových schopnostiach.
Takýchto výskumov bolo za ten čas 23 a každý jeden z nich dokazoval prepojenie medzi pohybom a subjektívnym pocitom veselosti, šťastia či psychickej vyrovnanosti.